wiosenne odchudzanie

[hotally]

Kto zrzuca zimowy tłuszczyk?
JA!!Zaczynam jutro od oczyszczania organizmu z toksyn i jelita ze złogów.
Dodatkowo zakupiłam oczyszczające kropelki dodawane do wody. Po świętach
kupuję rower do poruszania sie po mieście :)

[wiarusik]

złogów? :P

[wicehrabia.julian]

wiarusik napisała:

> złogów? :P

gomułkowskich :)

[hotally]

złogi jelitowe- wygoogluj sobie ;]

[minerwa21]

Ja od jutra zaczynam pracować nad rzeźbą brzucha, bo pomimo tego, ze mam
niedowagę, to mój brzuch nie spełnia moich oczekiwań. W tym celu zamierzam
zacząć robić serię przysiadów.

[hotally]

ponoc super sa przysiady w rozkroku z ciezarkami

[tibarngirl]

Mam podobnie- nogi, ręce chude jak patyki, biustu zero, a brzuch , no cóż, ostatnio chyba wbija się tylko w 40-tkę :P też mam zamiar zacząć serię ćwiczeń.

[menk.a]

O matkojedyna. Co za wiosenne podniecenie. Chodząca doskonałość zrzuca oponki.
Do czego to doszło...

[hermina25]

Menka ,padłam :P

ja tam chce przytyć,a nie zrzucać ;)

bo jak na razie wyglądam jak skórą powleczony szkielet,a nie kobieta :/

[menk.a]

Białko, węglowodany (o tłuszczach też pamiętaj) i ruch. Powinno pomóc.;)

[hotally]

a co w tym dziwnego? prawie każdy przybiera trochę przez zime i jest to naturalne.

[mrs.solis]

Jak juz robisz porzadki z cialem to nie zapomnij o watrobie. Trzeba
wypic szklanke oleju popic woda z sola i potem sra sie jakimis
kamykami,ktore odkladaja sie w watrobie.

[hotally]

??? pierwsze slysze

[princess_yo_yo]

wczoraj polazlam na pilates reformer i teraz bardzo cierpie:-(
wrocilam na silownie po kilkumiesiecznej przerwie i da sie to
odczuc - 5km na biezni malo mnie nie zabilo w zeszlym tygodniu :-)

[marguyu]

princess_yo_yo napisała:
5km na biezni malo mnie nie zabilo w zeszlym tygodniu :-)

To ile ty masz lat, ze padasz po pieciu kilometrach? Sto?

[ritsuko]

A ja mam 24 i też bym padała po 5 km. Mogę jeździć na rowerze,
uwielbiam pływać, ale biegając przez 10 minut czuję, że się duszę :>.
Ostatnio próbowałam po długiej przerwie do biegania wrócić i
stwierdziłam- nie, to nie dla mnie

[hotally]

Polecam rolki ;]

[sundry]

Ja mam tak samo,pływać mogę przez godzinę bez przerwy, a jak dobiegnę do
dalszego sąsiada, to mam śmiertelną zadyszkę:)

[princess_yo_yo]

ouch! prawie 32, ale przyznaje nie ma sie czym chwalic bo bardzo
szybko trace forme jesli sie lenie i nic nie robie przez jakis czas.
mysle ze zajmie mi jakis miesiac zeby wrocic swojej normy - 5km w
30minut :-)

[cafem]

Przeciez 5km w 30 min to szybki spacer, nie bieg:D

Ja przebiegam 17km w godzine pietnascie:)

[princess_yo_yo]

gratuluje, czemu nie biegasz maratonow? z takim czasem bylabys w
pierwszej 50tce :D

[cafem]

Maratony tez biegam:)

W zasadzie mialam na mysli nie 17km, a 16 z kawalkiem - 10mil
dokladnie.

Wez pod uwage, ze maraton przebiegasz wolniej, bo musisz
rownomiernie rozlozyc sily.
No i ja nie biegam na biezni, a w terenie;)

[potworski]

hotally napisała:

> Kto zrzuca zimowy tłuszczyk?
> JA!!Zaczynam jutro od oczyszczania organizmu z toksyn i jelita ze złogów.

To co ty ally przez całą zimę wstrzymywałaś oddech, żeby klocka nie postawić? No
to jak jutro siądziesz na muszlę i oczyścisz jelito to sejsmografy w Japonii
powinny to odnotować=to jest pewne.

[menk.a]

Hahahhahahahahahahhahaha :DDDDDDDDD I tsunami zaleje tym razem Australię.:DDDDDDDDDD

[hotally]

Oszalales? oczywiscie, ze codziennie robie srednio 2 kupy :P
Ale kiedy dowiedzialam sie, ze paczkowana rukola jest tak naszprycowana chemią,
że rośnie 1 dzień, czuje sie zle, winna i jedzenie jej było najwiekszą porażką;/

[ind-ja]

goraca ally,wiec moze zrob sobie wycieczke na wies,wiesz taka agroturystyka.Idz
z raz na lake,odetchij swiezym powietrzem,znajdz biedronke,policz jej
kropki.Wyjdz wiosna rano na zewnatrz. Pojdz popatrzec na rose,na piersze
promienie slonca na trawie.Cofnij sie w czasie.Badz mala dziewczynka,ktora
poznaje swiat od tej wlasnie strony.I zamiast glupio gapic sie w
haniekontania,czy jak jej tam,w wieku 3 lat wychodzi patrzec jak swiat sie
przeistacza z nocy w dzien.Dziala lepiej niz ta rukola o ktorej gadasz.

[potworski]

Zatem zdecydowanie mogę ogłosić cię pierwszą królową kupy na tym forum.
Pozwól, że cię ukoronuję:



hotally napisała:

> Oszalales? oczywiscie, ze codziennie robie srednio 2 kupy :P

[ind-ja]

dobra potworski,krolu zloty podbijasz

[lacido]

hotally napisała:

> Ale kiedy dowiedzialam sie, ze paczkowana rukola jest tak naszprycowana chemią

a Ty czasem nie miałaś odżywiać się ekologicznie??

[hotally]

odzywiam sie ekologicznie, ale oszukiwalam na sałacie, bo lubię, a w zimę
świeżej NIET :( I tak Mnie Bozia pokarała :((

[ind-ja]

jestes tak zajebista jak komar latem.niby fajnie bo lata,zyje sobie,jest
poniekad symbolem ukochanej pory roku,a jednak kasa,jest upierdliwy i niewielu
go lubi.

[gobi05]

> poniekad symbolem ukochanej pory roku,a jednak kasa

Jaka kasa???

[zeberdee24]

Ja tam nie chcę niczego oczyszczać, na wiosnę nie myślę o jelitach tylko o
miłości:D Tej wiosny należy mi się zakochać prawdziwie:)

[hotally]

trzymam kciuki ;]

[masher]

to teraz na fotoblogu zrob jeszcze relacje z robienia wiosennej kupy i
odchudzania i bedzie komplet :]

[alanis11]

Ally ?
Odwiedzam Twoj blog i ostatnio mam wrażenie że wyglądasz wyjątkowo świetnie , w
sensie zeszczuplałas , struktura twarzy zrobiła Ci się drobniejsza i figura ,
czy to są przekłamane foty że sie chcesz odchudzac ? ;-)

[hotally]

Dziekuję :) jakoś odchudzać drastycznie się nie muszę, na nartach przytyłam
1,5kg, bo miałam jakiś dziwne zapotrzebowanie na dużą ilość kalorii i jadłam
tyle co Mój facet :D wystarczy, że się oczyszczę, trochę poruszam i wrócę do
normy. 2 lata temu przytyłam w zimę baaaaaardzo dużo, bo siedzialam u kolezanki,
ktora codziennie na kolacje gotowała jak na wesele (nie przesadzam, zawsze było
6 wielkich dań), odchudzanie zaczęłam od oczyszczenia jelita, w miesiąc zgubiłam
w sumie 7kg i tak Mi zostało.

[zuzia083]

a ja postanowiłam też zgubić na wiosnę oponkę po zimie i zaczęłam wiecej sie ruszać zapisałam sie na aerobic gdzie waga spadała ale bardzo wolno, a koleżance a aerobicu szybko...okazało sie ze kolezanka stosuje diete i to wspomogło odchudzanie tez sie wybrałam do sprawdzonego dietetyka i bardzo sie ciesze z efektów w koncu mam nadzieje ze założę swój kostium sprzed ciąży:) ja byłam w poradni halsa...www.halsa.pl

[gazeta_mi_placi]

>odchudzanie zaczęłam od oczyszczenia jelita, w miesiąc zgubiła
> m
> w sumie 7kg i tak Mi zostało.

Na czym konkretnie polega oczyszczanie jelita?
Jak możesz napisz bo też mnie to interesuje (ale jeżeli polega to na jakiejś rurce w dupie to cofam pytanie).

[agattka_84]

A jak będziesz oczyszczać organizm z toksyn? I co to za kropelki?

[hotally]

odezwij sie do Mnie na maila, nie chce robic darmowej reklamy :)

powodzenia na wiosnę

[mondayy]

no jak odchudzamy to z rozmachem :)
powodzenia w konkursie odchudzania
e-warto.wm.pl/Marzysz-o-zrzuceniu-kilogramow-Ten-konkurs-jest-dla-ciebie!%E2%80%A9%E2%80%A9,92944
może to będzie znak przed wiosną, ze się w końcu uda :)

[marguyu]

hotally,
no i jak tam stolec, wiatry i inne funkcje fizjologiczne?
Napisz szybko, bo wiekszosc z nas zc nie moze bez tych waznych
informacji.

[hotally]

Dziekuje, wszystko w normie. Na czyszczenie idę po poludniu. Po zabiegu nie
biega się co chwile do kibla, nie złapie Cie tez wielkie sranie na srodku ulicy,
czyszczą, idziesz jeszcze usiąść raz na tron i po wszystkim.

pij kefir

[chaczaturjankomuzykant]

wylezą ci kamienie kałowe.
forum.gazeta.pl/forum/w,16,109445547,109445547,nie_moge_spac_bo_mam_.html

[hotally]

nie mam kamieni kałowych. Nawet kiedy robiłam czyszczenie jelita po raz pierwszy
wychodziły ze mnie normalne gowienka. Moja kolezanka, ktora odzywiala sie
smieciowo, imprezowala, palila itp wydalała... zielone glony.

[sumire]

eee tjam. ja jestem zakochana (więc nie jem), a do tego mam mnóstwo
stresów (więc nie jem). obie metody niezdrowe, ale jakże skuteczne ;)

[opcja-0]

na wiosenne odchudzanie więcej ruchu, dużo błonnika, wody i pozytywnego nastawienia

[vandikia]

ja jetsem na etapie zdrowego tycia, więc wystarczy nie robić tego co ja
sporo się ruszam
na rowerze min. godzina ale od niedawna
dużo wody z miodem
orzeszki
sycące posiłki co 3 godziny
sosy, kasze, mięso
sałatki z oliwą, do zup na talerzu wlewam olej z pestek winogron
koktajle z bananów, maślanki i miodu
sporo tłustych ryb

[minasz]

i co miesiac sie poruszasz pozniej beda komary pozniej za goraco potem opady i
zima i tak w koło macieju hehe