dieta

[funny_game]

Od końca sezonu działkowego zamierzam ograniczyć alko.
Bogini łaskawa, spraw, by w tym roku zimy nie było!!!
:F

[moonogamistka]

Montignac. Od paru lat. Genialna, zdrowa. Wiem o niej juz wszystko i polecam.

[qw994]

Ja też jestem fanką i też wszystkim zawsze polecam.

[izabellaz1]

No bo ta dieta mimo, że i tak mam zastrzeżenia jest jakaś taka logicznie brzmiąca, racjonalna :)

[qw994]

Ale jakie można mieć do niej zastrzeżenia? :)

[jej_torebka]

ja uważam, że nie jest dla osób nie potrafiących zapanowac nad ilością pochlanianego jedzenia.

[koloni11]

Witam

Ja swoją dietę rozpocząłem 26 września ubiegłego roku. Poszedłem za namową koleżanki z pracy do dietetyczki. Pierwszym pytaniem jakie mi zadała było czy na prawdę chcę zmienić swoją wagę ciała czy też przyszedłem tutaj żeby zaspokoić swoje ja, żeby odwiedzić takie miejsce.

Dietetyczka przepisała mi łącznie przez następne 5 miesięcy 4 diety, schudłem 16 kg i uważam, że to wcale nie jest niemożliwe.

Polecam - czas przejść na dietę.

[amelie_poulain]

:)

ja jestem diabetyczka od kilku miesiecy wiec naprawde przykladam wage do jedzenia, swoja droga teraz dopiero widze jak zdrowo sie dotad odzywialam (nie mam zadnych wiekszych wyrzeczen zwiazanych z choroba i nie odczulam jakos wielce zmiany zywienia).
bezwzglednie nie jem fastfoodow ani niczego co jest zamrozone/gotowe/zapakowane. wszystko co jem jest jak najmniej przetworzone, brazowy i dziki ryz, makaron, ciemne pieczywo, jogurt wylacznie naturalny, oliwa, staram sie tez unikac cukru w produktach czyli np. jak dzem to nieslodzony, zero sokow czy jogurtow owocowych itp. do tego jem duzo warzyw i owocow, orzechy, biale mieso, bardzo duzo ryb i owocow morza, pije duzo wody..
wyjatkiem sa slodycze ktore uwielbiam i dziekuje bostwom w niebie i na ziemi ze dzisiejsze wynalazki do kontroli cukrzycy sa tak wygodne ze moge sobie jesc te slodycze kiedy chce :D
waze 58kg przy wzroscie ok. 162cm w sumie chcialabym schudnac ale nie jest to jakies obligatorium bo wygladam ok tylko byl czas kiedy wazylam 10kg mniej i tak mi sie podobalo:-) ze chcialabym wrocic chociaz na troszke. a co do diet uwazam ze kazdy musi znalezc swoj sposob, najwazniejsze to zeby jesc zdrowo wtedy tez inaczej sie czujemy. ja kocham zdrowe jedzonko:)

[rannie.kirsted]

jestes diabetyczka od kilku mcy tzn masz cukrzyce typu 2?

[amelie_poulain]

nie nie, mam dopiero 21 lat, cukrzyca typu 1 :)

[pompeja]

Byłam na diecie równo 90 dni. Schudłam 17kg, z 77 na 60 i koniec. Obecnie utrzymuję wagę 61kg bez dietowania się, z racjonalnym odrzywianiem, czyli koniec ukochanych princesek, michałków i płatków śniadaniowych :) Dlaczego byłam na diecie - byłam tłusta :)

[wez_sie]

wow 17kg to bardzo duzo.
gratki

az by sie chcialo napisac

[wez_sie]

ze nalezy ci sie duza czekolada

[pompeja]

Za gratulacje dziękuję :) Tak po cichu to Ci powiem, że byłam pewna powodzenia swojego założenia :) Jestem teraz jeszcze śliczniejsza, choć w sumie nie wiem do końca, jak to możliwe ;)

[kornelia-poznan]

He, racja, najważniejsze, to znaleźć dietę idealną dla siebie. Ja generalnie lubie jeść - szybko czuje głód więc "kleiki i ptasie porcje" nie wchodziły w gre. Zaczełam "wygooglowyać" diety bez głodówek, gdzie można jeść dużo (zastanawiając się czy w ogóle taką znajdę) no i tak trafiłam na kilka. Metodą weryfikacji i wgłębiania zostały mi dwie a skonczyło się na Programie Królów - faktycznie pozwala jeść solidne porcje, produkty sugerowane są bardzo ok i propozycje dań też. Plus za wskazanie na substytuty dla czekolady, pizzy itp. kto tego nie lubi? :)

[ma_dre]

tak, od dwoch lat jestem na scislej diecie JTTCL, nie jest latwo, powiem wiecej, jest ciezko, ale da sie! No i najwazniejsze, sa efekty :-)