mam 47 lat i obwisla pupe

[ciiekawa]

RAtunku! Czy sa jakies cwiczenia ktore cos tam gwarantuja? Obawiam sie ze
odpowiedz bedzie ze juz jestem za stara na cokolwiek :((((

w tym wieku to normalka

[muszek0]

ale nie przejmuj się
jeżeli jesteś sympatyczną, przyjemną dla otoczenia kobietą to taki obwiślak
schodzi na bardzo daleki plan. faceci spacerujący po hipermarkecie z dużym
wózkiem wyładowanym towarami i żoną przy boku, i tak ogladają się za
nastolatkami.

[Gość: grogreg]

To sie ciesz. Ja nawet nie planuje tak dlugo zyc.

[pajdeczka]

Tylko tyłek ci opadł? Mnie już opadło wszystko: bimbały, powieki, humor,
wszsytko....

[Gość: KR$]

ciiekawa napisała:

> RAtunku! Czy sa jakies cwiczenia ktore cos tam gwarantuja? Obawiam sie ze
> odpowiedz bedzie ze juz jestem za stara na cokolwiek :((((


Oczywiscie, ze nie jestes za stara na cokolwiek - co prawda szkoda, ze nie
pomyslalas o tym wczesniej ale zawsze da sie cos poprawic. Musisz po prostu
zaczac cwiczyc - pupa to miesnie i zwiotczaly one na skutek braku treningu -
najlepiej na pupe dzialaja tzw. martwe ciagi (czyli sklony z nogami prostymi w
kolanach i obciazeniem rak) jak rowniez cwiczenia miesni kregoslupa (wzniosy z
opadow) i miesni ud... Niestety, zeby otrzymac wlasciwy instruktarz (ktos ci
musi to po prostu pokazac) musisz udac sie do fitness klubu badz na silownie.

...+ przysiady na pełnych stopach

[fe_male]

(nie na palcach) + może być coś takiego jak steper (urządzenie do dreptania w
miejscu) + wymachy wyprostowaną nogą do tyłu (na stojąco)+inne ale już nie będę
pisać.

fe_Pa

[pajdeczka]

fe_male napisała:

> (nie na palcach) + może być coś takiego jak steper (urządzenie do dreptania w
> miejscu) + wymachy wyprostowaną nogą do tyłu (na stojąco)+inne ale już nie
będę
>
> pisać.
>
> fe_Pa
>

A najlepsze są wymachy przy sprzątaniu. Ja zlikwidowałam w domu pralkę i piorę
na tarze. Nie mam też odkurzacza. Wymachy szczotką dobrze robią.

[fe_male]

pajdeczka napisał:
Nie mam też odkurzacza. Wymachy szczotką dobrze robią.



W odniesieniu do powyższej wypowiedzi, pozwolę sobie na wyrażenie swojej
opinii, która to jest niestety odmienna do Pani stanowiska. Otóż uważam, iż
wymachy szczotką są mniej skuteczne niż pochył nad odkurzaczem i posuw końcówką
po szorstkiej powierzchni dywanu, tudzież wykładziny. Materia dywanowa oraz
siła wynikająca z ssania odkurzacza może dawać opór naszym mięśniom znacznie
większy niż jakieś tam (Pani daruje to niegrzeczne określenie) wymachy szczotką.
Uważam, iż robi Pani poważne błędy w pracy nad własnym ciałem i tężyzną
fizyczną. Proszę wrócić do odkurzacza, być może szkody wynikające ze złej
metodologii uda się jeszcze naprawić,o ile nastawi Pani urządzenie na
maksymalne ssanie.

Dla rozwoju klatki piersiowej polecam otwieranie na siłę zamykających się
dwuskrzydłowych drzwi windowych.

fe_Pa

[melinek]

ciiekawa napisała:

> RAtunku! Czy sa jakies cwiczenia ktore cos tam gwarantuja? Obawiam sie ze
> odpowiedz bedzie ze juz jestem za stara na cokolwiek :((((

Jesli cwiczenia fizyczne nie dadza rezultatu, moga chirurdzy pociwiczyc na
tobie skalpel. Operacje niestety sa kosztowne.