Upsss...

[kamikadze82]

Zamiast schudnąć to przytyłam! żre tak samo ale mniej sie ruszam :P co
polecacie? oprocz tego zeby komap wyjaczyc i ruszyc dupsko na dwor? sa np
jakies dobre herbatki? (sprawdzone przez was) chce zrzucic 5kg.

[bajka228]

no wlasnie, tez przytylam... chcialabym zrzucic troche sadelka. moze ktos zna
dobry sposob - dla mnie dobry to taki zeby sie za bardzo nie katowac.

[sylwiaso]

dieta omega,jesz czesto duzo a chudniesz,sprawdzona w ciagu m-ca 8 kg,podstawa
odrzucasz pieczywo(tylko chrupkie można)kartofle i mieso czerwone (tylko 1x tyg)
duzo salatek na bazie oliwy,kefiry,pestki,czesto truskawki+siemie lniane,zero
cukru,zero piwa ,wino tylko biale,ryby,kurczaki z rusztu,duzo soku
pomidorowego,i zero masła.to tyle w skrocie

[kamikadze82]

Łoj. Piwo i chleb- ciężko :P kartofelki a i owszem obędie się:P miesko też.
Najgorzej z piwem :P heheh słatki i pestki jak najbardizej na + (uwielbiam)
cukier da sie obejsc (słodze 1 minimalnie mala lyzeczke) kefir i kwasne melko-
pychota! maselko za to lubie.. :P ale wiesz co: senswona ta sieta: SPROBUJE!!
dzieki zapomysl :P juz spisuje "zakazane" smakolyki :P wywiesze sobie na
moitorze :P hihih

[cala_w_kwiatkach]

mniej jesc o polowe
jesc czesciej ale mniej
silownia/bieganie/rower/basen...

[horpyna4]

Kiedyś to nazywano dietą ŻP (żryj połowę).

[kasiamilan]

oj, przecież napisała, że je tak samo

troszkę więcej sie ruszaj, nawet w domu parę ćwiczeń zrób, brzuszki , przysiady
i takie tam
pomaga!!

[wielo-kropek]

Ktos was musi dziewczyny obracac o 360 stopni.