sposób na...

[hugolinka]

stres. Dzis mam kolejny egzamin na prawo jazdy. Stres powoduje ze w ogóle nie
wiem co robie. A stres wywoluje u mnie tylko i wylacznie egzaminator. Na
kursach wszystko ok. A jak widze egzaminatora to koniec. Strasznie bol mnie
zoladek trzesa mi sie nogi. Zna ktoś jakiś sposób by zapomnieć o
zdenerwowaniu?

[maialina1]

Ja mam sposob: podejsc do tego ze "i tak nie zdam". Mniejsze rozczarowanie jesli
faktycznie nie zdasz, i stres powinien przejsc.
:)

[maialina1]

Albo kupic sobie jakies tabletki uspokajajace.

[megg35]

pomysl sobie ze to taki sam zwykly czlowik jak Ty a nie jaki pólbóg jak
bedziesz patrzec na niego z pozycji ofiary i kata( ty jestes ofiara) to nigdy
ci sie nie uda:( on tak samo jak Ty nie jest doskonały i uwierz mi ze napewno
nie jezdzi tak idealnie jak ci sie wydaje:)
ot człowieczek zwyczajny ułomny niedoskonały:)
pozdrawiam

[simply_z]

jak juz wyjedziesz na miasto najlepiej zacznij z nim rozmowę ,zagaduj -to
naprawde pomaga ,ja tak zrobilam i zdałam ;),a stres mialam gorszy niż na
późniejszej maturze.Powodzenia!!!!!

[hugolinka]

niestety z egzaminatorem nie mozna rozmawiać.... są kamery

[hugolinka]

:) dzieki. smieszne jest to ze ja sie boje ze nie zdam. Boje sie samego momentu
kiedy jestem w samochodzie i zdaje. A moment w którym oczekuje sie na egzamin
jest jeszcze gorszy:(

[witkacyp]

walinij dwie piecsiedziatki wody przed. to powinno Cie rozluzic....

[hugolinka]

no to byloby dobre:) ale jak wyczuje bedzie kiepsko

[witkacyp]

wypij wode i pomyśl ze to wódeczka:) to moze sama siebie przekonasz ze jestes
rozluzniona...

[vandikia]

mialam to samoooo, wole nie wspominac ;)
proponuję 1 tabletke waleriany - ziołowa, nie wpływa na zdolnosc prowadzenia,
nie otępia, a serducho nie powinno Ci walic tak mocno :)

[hugolinka]

bardzo dziekuje:) już myślałam, że z tym egzaminem to tylko ja tak mam...
Bo gdyby jeszcze na kursie mi nie wychodzilo, to pomyslalabym sobie po prostu
ze sie nie nadaje i tyle, a tak... sama nie wiem

[witkacyp]

czemu masz sie nie nadawac? (choc nie kazdy jest stworzony do jazdy autem:)
moje zdanie jest takie: napij sie wody ( 2x 50ml) i bedziesz OAZA ( no moze na
oaze 100ml H20 to za malo) spokoju... :D

[hugolinka]

no tak:) narazie kupilam tabketki valerin mite. Powinno pomoc bo nie
przyjmowalam do tej pory takich leków no i nie nalze do osob bardzo nerwowych

[witkacyp]

powinni zrobic jakies testy na srodki odurzajace w organizmie zdajacego:) Ja
jednak oponuje za woda:)

[kiara22]

Zdasz....czuje to ! Jak bedziesz sie denerwowala albo bedzie Ci ciezko to
pomysl o moich słowach. Zawsze jak mowilam ze ktos zda to zdawał. Moja pomoc
juz jest teraz wszystko zalezy od Ciebie. Zmotywuj sie i skoncentruj
maxymalnie. Nie rozpraszaj sie jakims młotkiem(egzaminator) Zeby rozładowac
stress gadaj z innymi zdającymi, podskakuj, bobij sie po nogach - brzmi glupio
wiem ale rozluźni napięte mięśnie :) Walcz babo !:) Kobiety górą pokaż kto jest
mistrzem Dasz rade!!!

[hugolinka]

heh dzieki jeszcze raz:) Egzamin mam na 17 wiec jeszcze troszke stresu przede
mna:)

[witkacyp]

napisz jeszcze dzis czy bylas oaza spokoju i czy sie udalo zdac:)

[hugolinka]

ok:) napewno napisze:)

[oltynka1]

Witaj !

Doskonale rozumiem co czujesz ja zdałam egzamin na prawo jazdy 1,5 roku temu za
czwartym razem (!). Stres mnie paraliżował, tragedia. Wiesz dlaczego zdałam ?
Nie do końca dlatego, że jechałam bezbłędnie, bo miałam kilka wpadek. Ale
postawiłam się egzaminatorowi. On był koszmarny, strasznie surowy i całe jego
zachowanie mnie ogromnie stresowało, jestem pewna, że był tego świadom i robił
to specjalnie. Już kilka metrów za bramą zaczął mi zwracać uwagę na rzeczy,
które nie miały miejsca, a on mi wmawiał, że to robię (np.że cały czas trzymam
nogę na sprzęgle). Coś we mnie wtedy wstąpiło, powiedziałam mu, że nie życzę
sobie takiego tonu, że może mnie oblać, ale ja do takiego traktowania nie
jestem przyzwyczajona i właściwie to możemy już wracać. Wtedy on zamilkł i do
końca odzywał się tylko, aby mi powiedzieć co mam zrobić. Zdałam, bo nie
pozwoliłam, aby ktoś traktował mnie tak jak nie chcę.

Pozdrawiam i wiem, że będzie dobrze :)

Ola

[bw.com]

Ja miałam to szczęście, że zdałam za pierwszym razem. Też myslałam, ze mnie
zeżre stres, ale ze wszystkich sił starałam się opanować. Po prostu z całej siły
starałam sobie wyobrazić, że nie jestem na egzaminie tylko sobie jeszcze ćwiczę
na placu manewrowym i że obok mnie nie siedzi egzaminator tylko mój
instruktor... No i się udało. Spróbuj! Siła wyobraźni może być bardzo duża!!!
Powodzenia!

[shifta]

youtube.com/watch?v=J9t8cUYhRww
i tekst:
www.onlylyrics.com/song.php?id=29478

Pośpiewaj sobie:)
POWODZENIA!!

[shifta]

i jeszcze coś! Włącz sobie ulubiona piosenkę i tańcz! Ruch działa relaksująco,
dotlenisz się :)

[blueska3]

Idziesz na luzie, wchodzisz, zdajesz.. NIe myśleć o stresie, ale o tym, że zaraz
wsiadasz do auta.. I wszystko! A egzaminator? Normlany człowiek.. pewnie sam się
stresuje nie gorzej niż Ty ;-p

[hugolinka]

niestety oblalam na luku z wlasnej winy. bylo wlaczone dodatkowe wspomaganie
kierownicy (city) a ja kręcilam jak glupia. a na dodatek dowiedzialam sie od
egzaminatora ze instruktorka zle mnie uczyla:/

[kotbehemot6]

musisz jakby zdjąc z piedestału egzaminatora, jeżeli racjonalne tłumaczenie ,że
jest to taki sam facet jak tysiące innych i tylk sytuacja spowodowała ze
chwilowo jestes zależna od jego decyzji , i nie należy się tym przejmować,nie
działa to musisz go "uczłowieczyć"- jest taki sposób, spróbuj wyobrazić go sobie
w jakiejś zabawnej sytuacji...chociaży że ma na sobie bokserki w różowe
misie...to naprawdę działa + wiara we własne siły+ ewentualnie jakaś meliska i
będzie OK

[krusiak]

czesc huliganko

no nie wiem , nie wiem - olej to - przeciez jak nie zdasz to nicn sie nie
stanie , n ie wywalaja Cie po 4 latach z medycyny prawda ;p

a na powaznie - rozumiem stres , bo tez czesto go mam , za kierownica rowniez -
czasami - pomysl,ze zawsze mogloby to byc cos o wiele gorszego
mi to pomaga

[hugolinka]

wiesz ja normalnie jak prowadze nie stresuje sie... nawet podczas nauki bylam
przy malym wypadku ale trzezwe myslenie mnie nie opuszczalo. dopiero jak
pojawia sie egzaminator... pojawia sie stres....

[krusiak]

TAAA jakis przystojniak pewnie...

[hugolinka]

hehe:) no wiele sie nie pomyliłeś. pan pod 50 - tkę szpakowaty, ale nie moge
zaprzeczyć że byl przystojny

[slepy81]

Ja proponuje: Idz z kolezanką (kolegą) wypalcie paczkę fajek, nawyśmiewajcie się
z ludzi, ktorzy zdają wlasnie na placu (czasami dzieją się niezle cyrki :) )
popierniczcie o glupotach, kompletnych bzdurach, mozesz wziąć cos na
uspokojenie, ale nie za duzo!
I jak wsiadziesz do auta po takiej schamiającej terapii, stwierdzisz, ze
potrafisz sie juz tylko skupic na jezdzie, po tych wszystkich bzdurach, jakie
odstawilas z kolezanką.

Ja popelnilem tylko taki błąd: egzaminator: tutaj w prawo. Ja lewy kierunek,
lewy pas. On: prawo. Ja: tak tak. On prawo powiedzialem... i dopiero wtedy się
ocknąłem.. tak bylem skupiony.
Im bardizej sie wyluzujesz przed egzamem tym lepiej pojdzie sam egzam.
Na marginesie, zdalem za pierwszym razem, mimo tamtego błędu :)

Pozdrawiam i zycze powodzenia

[odrey]

Ja na egzaminie mówiłam do siebie, trochę nuciłam sobie :) egzaminator patrzył
dośc dziwnie ale nie skomentował, a mnie to bardzo pomogło. Rozluźniło. Jeszcze
potem, kiedy sama jeździłam samochodem, przez długi czas mówiłam do siebie;-)

[hugolinka]

no tak ciekawe macie sposoby. a ja sie zastanawiam czy po prostu nie dac juz
sobie z tym spokoju. Moja instruktorka zapewnia mnie ze idzie mi bardzo dobrze,
ale moze ja naprawde nie nadaje sie na kierowce