jajko na miękko

[ne_miroff]

jak myslicie, dużo ma kalorii? Bo odchudzam sie a już późna godzina
więc sama nie wiem ... :P

[liisa.valo]

Jedz. Ja ci pozwalam.

[ne_miroff]

Dzięęęęki, tego potrzebowałam ;D zdecydowanego głosu ZA :)

[kitek_maly]

Google:

Samo jajko, ugotowane na miękko lub twardo, ma około 75 kcal, a
więc wcale nie aż tak wiele.

[myshorrek]

w sumie tez bym zjadla. tylko nigdy nie pamietam jak je ugotowac, by bylo
najsmaczniejsze. :D

[ne_miroff]

ja robie tak, ze gotuje wode i do wrzące wody wkładam jajko na 4
minuty. ale z doświadczenia wiem, ze niektóre jajka po 4 min. są już
takie hmm glutowate, ni to na twardo ni to na miękko. nie wiem o co
chodzi

[dzowa]

Kiedyś jajka na miękko jadłam nałogowo. Średniej wielkości jajko 4.30 (wrzucane
do wrzątku) większe jajo albo z lodówki prosto 5.00 - do wrzątku.

A! i posól wodę, to Ci nie popęka

Smacznego :)

[ne_miroff]

z soleniem to wiem, dzięki :) a co zrobić zeby skorupka tak ładnie
odchodziła, a nie przyczepiała sie białka?

[ktosiaczek]

Nie obierac jak ledwo co można w ręce utrzymac bo prawie gorące. Musi się ochłodzić, to skorupka ładnie zejdzie.

[dzowa]

A jak Ty chcesz zjeść jajko na miękko obierając?
Na chwilę pod zimną wodę a potem do kieliszeczka, łepek rozbić, zdrapać i przez
dziurkę łyżeczką grzebnąć ze szczyptą soli.
:))

[ne_miroff]

ja tak sobie zawsze wiecej lubie "obrać" bo przez tą dziurkę to
słabo ;P :)

[myshorrek]

ostatnio posolilam i mimo wszystko pekly. moze za malo soli. nie wiem.

[pianazludzen]

mozna tez w jajku nozem albo czyms nakluc taka mala dziurke na czyubku, ucieknie
przez nia powietrze ze srodka jajka po wlozeniu do wody i tez nie peknie.

[pianazludzen]

aha, ja luie gotowac 7 minut takie jajko z lodowki.

[pianazludzen]

ale mnie naszla ohota na jajko!

[ma_dre]

ja gotuje jako na miekko we wrzatku przez 4 minuty, jesli jest wyjete prosto z
lodowki, 3 minuty, jesli bylo przechowywane w temperaturze pokojowej... jajko to
bomba witaminowa ale nie kaloryczna, poza tym doskonale oczyszcza organizm!

[bertrada]

Włożyć do zimnej wody i zagotować. Jak zacznie bulgotać to poczekać jeszcze
minutę i wyjąć. Przed gotowaniem przekłuć jajo od szerszego spodu igłą albo
specjalnym dziurkaczem od jajek. Zapobiegnie pękaniu. Podobno zaraz po wyjęciu z
wrzątku trzeba opłukać w zimnej wodzie ale nie wiem dlaczego. Pewnie dlatego,
żeby można było wziąć do ręki i się nie sparzyć. ;D

[myshorrek]

bertrada napisała:


> specjalnym dziurkaczem od jajek.

oo nie wiedzialam o istnieniu takiego dziurkacza :D

[bertrada]

Sama takiego używam i faktycznie nie pękają.

[ne_miroff]

przed gotowaniem przekłuć? nie no ja nie mam zdolności manualnych,
takze jajko miałabym surowe w garści heh ;-) a o dziurkaczu pierwsze
słysze

[bertrada]

Na stoiskach z artykułami agd powinny być.

[2szarozielone]

toys4boys.pl/Kukulcze-Jajo-item158.html - takie coś może pomóc :D

[bertrada]

Około 77 kcal. Ale ma też około 7.5 grama pełnowartościowego białka. Około 1/6
dobowego zapotrzebowania. Ma wszystkie niezbędne aminokwasy więc dla
odchudzających się jest idealne.

[friday133]

Mam inny sposób na gotowanie jajka (sto lat temu w programie
kulinarnym podpatrzyłam). Do zimnej wody jajko i trzy minuty liczone
od zagotowania. Wychodzi dobre i nie pęka, bo nie wkłada się zimnego
jajka do gorącej wody.

Aaaa, zachciało mi się jajka :(

[bertrada]

Ale ono pęka dlatego, że w środku jest powietrze, które zwiększa swoją objętość
pod wpływem wysokiej temperatury. I jak skorupka jest słaba to zostaje
rozsadzona od wewnątrz i pęka. Dlatego trzeba je nakłuć. Wtedy powietrze wyleci.

[stedo]

Ja też tak gotuję.Do zimnej wody i 2,5 min od zagotowania. Ale najpierw
dziurkuję tym dziurkaczem.

[ne_miroff]

dobra, ide robic Twoim sposobem, ale bez dziurkacza bo nie
posiadam ;)

[pawel1940]

> Około 77 kcal. Ale ma też około 7.5 grama pełnowartościowego białka. Około 1/6
> dobowego zapotrzebowania. Ma wszystkie niezbędne aminokwasy więc dla
> odchudzających się jest idealne.

Ojej, to znaczy, ze jajko potrafi zastapic dzienna dawke... ? No nie, znowu
jestesmy niepotrzebni :-(.

[figgin1]

zależy. bez masełka malutko, jedz na zdrowie.

[ne_miroff]

zrobiłam, wyszlo i nie popękały ;) nie no oczywiscie bez masełka,
kromka chleba razowego + ogórek świeży :D

[widokzmarsa]

i cała twoja dieta idzie do śmietnika. Trzeba było zjeść z masłem ale bez
chleba. Tłuszcz się odkłada nie z tłuszczu ale z węglowodanów. Słuchajcie debili
i będziecie grube całe życie..,
Chlebek razowy, chyba żartujesz, mało piekarni potrafi zrobić prawdziwy. Dodają
melasę i cukier a żytni robi sie z mąki pszennej z dodakami.

[ne_miroff]

widokzmarsa napisał:

> i cała twoja dieta idzie do śmietnika. Trzeba było zjeść z masłem
ale bez
> chleba.

Cała dieta na nic?? no nie żartuj ;p a to maslo to przepraszam na co
jesli nie na chleb ;D?

[prom_do_szwecji]

na nic. naucz sie zyć bez kanapek, one tuczą jak cholera

[ne_miroff]

ale to nie byla kanapka tylko sucha kromka chleba razowego ;D moze
jednak da sie uratowac moja diete co? :)

[widokzmarsa]

gotowanie w nocy to porażka, trzeba było wypić wody albo ziółek

[prom_do_szwecji]

ziółka to na starość ;)

[widokzmarsa]

no to herbatę. Pijecie te wszystkie wywary żeby dostać biegunki i wysr.. całe
żarcie ale : ziółka to na starość:)

[prom_do_szwecji]

ja nie pije, nie przeszło by mi przez gardło ;)

[prom_do_szwecji]

no i widzisz ani smaku ani pozytku ;)

[ne_miroff]

ee dobre bylo ;)

[stedo]

Ja też się odchudzam.Zamiast miękkiego pieczywa, jadam przeważnie Wasę light
żytnią /tylko 25kcal na kromkę/ i masło Figura, też niskokaloryczne.

[widokzmarsa]

no i te wszystkie laski żrą tę trawę i tłuszcze sztuczne a potem nie wiedzą co
robić w łóżku bo im się nie chce bo wszystkie witaminy co się w tłuszczach
rozpuszczają nie działają i hormony też uśpione. Ale tłuszcz się odkłada bo
organizm myśli że idzie głód i z każdego grama węglowodanu wszystko w d... odkłada

[ne_miroff]

mi nie w d.. tylko w udach:)

[widokzmarsa]

taki świat...

[stedo]

To nie jest tłuszcz sztuczny, tylko roślinny, a nie zwierzęcy, a dlatego
małokaloryczny, bo dodali wodę.

[dzowa]

Tłuszcz to tłuszcz!
A komórki tłuszczowe budują sobie z niego igloo w Tobie.

I we mnie tez ;)

P.S. Od 2 tygodni staram sie nie jeść węgli, a już na pewno pieczywa.
I... jakoś tak mi lepiej.

[ne_miroff]

no ja juz 2 mce nie jadłam jasne go pieczywa, ziemniaków i.. to
chyba koniec:) makaronów unikam no i slodyczy ale tu jest problem bo
sama sobie czekolady nie kupie, ale jak ktos mi da, to juz nie ma
opcji, cala moja ;-)

[dzowa]

EE to chyba żadnego pieczywa sie nie powinno jeść, odcień zdaje się ma
drugorzędne znaczenie, no, chyba, że jak w ciuchach - Ciemny wyszczupla, ale ja
w tonie wierzę.

chyba jogurty owocowe zarzucę również. A kefirek można?

[ne_miroff]

jest różnica, ciemne jest zdrowe a białe jest beee :D chce w to
wierzyć

[widokzmarsa]

czekolada jest tym samym co białe pieczywo czy ciasteczka ze sklepu, czyli
węglem, i rzeczy te mają w sobie używane w przemyśle spożywczym trans fats które
nas zabijają.

[bertrada]

cis fats też mogą zabić. To nie jest obojętne w którą stronę jest odwrócony.
Dlatego wbrew pozorom oliwa z oliwek nie jest najzdrowsza.

[widokzmarsa]

człowiek nie jest przyzwyczajony do jedzenia utwardzanych tłuszczy roślinnych.
Przez większość czasu jedliśmy tylko tłuszcz zwierzęcy. Zwierzę nie tknie
margaryny, choć teraz już pewnie wszystko można zrobić. Kalorie nie tworzą
tłuszczu na udach czy brzuchu. Lepiej jeść zwierzęcy tłuszcz i mało.

[ne_miroff]

ja mięsa niet, a i tłuszcze zwierzęce rzadko. co za zycie noooooo ;p

[dzowa]

Nie jem masła ani margaryny :) I nie słodzę. Noo dobra czasem kawę, ale mogę
przestać. I co teraz? Chcę pożegnać z 5 - 8 kilo.

[ne_miroff]

no z tego wątku wynika ze jedzenie w nocy to zlo, a ja od siebie
dodam zebys zrezygnowala z ziemniaków i smażonych rzeczy ale to juz
pewnie wiesz:) no i jakis ruch by sie przydal

[dzowa]

Wiem.
To boli prawda? ;)

[ne_miroff]

co odchudzanie? mnie to bardziej wk*** niż boli, a najbardziej to
jak mysle ile czekolady sobie odmówilam, a i tak nic z tego. i
nienawidze chodzic do ludzi jak sie odchudzam bo nikt tego nie
rozumie, przeciez kawalek szarlotki to nic takiego no nie? ;-)

[prom_do_szwecji]

takie się to wszystko wtedy bez sensu robi. unikam imprez, siedze sama w domu
łaze na basen a fałda na brzuchu jak byla tak i jest

[ne_miroff]

no mam to samo, tylko u mnie te przeklete UDA ;/ i po co sie tak
meczyc jak i tak ludziom sie nie pokazujemy? olewam chyba te diety
wszystkie ;)

[prom_do_szwecji]

ja z nogani mam w miarę dobrze, bo chociaż mocno przytylam, to w udach mam tylko
dodatkowo ze 2 cm. Całe dziadostwo siedzi na brzuchu :(
teraz też jak chudne to w biodrach, tyłku, udach, cyckach, ale przeklęty brzuch
ani drgnie

[ne_miroff]

to moze cw jakies na sam brzuch? takie pasy kiedys reklamowali,
zakładasz, wlączasz i aaaaaaaaach kratka na brzuchu. ;-)

[stedo]

A dlaczego my gadamy o odchudzaniu w kilku wątkach na raz.To tak dla ruchu?;))

[ne_miroff]

temat rzeka ;-)

[dzowa]

jak przerzucam karty między wątkami to nie mam czasu sięgnąć po cukierki o tu
koło mnie na biurku polegują :))

[ne_miroff]

cukierki to zlo, bierzesz jednego a sie nie zorientujesz i pół kilo
nie ma :P

[stedo]

No ja też latam z wątku na wątek a ten pieprzony lotek na pół strony za mną;))
Wy też tak macie?

[prom_do_szwecji]

też mnie wkurza ten lotek. czy od wkurzania się człowiek chudnie?

[ne_miroff]

może .. chociaz gdyby tak było to ja bym miala rozmiar zero ;p

[prom_do_szwecji]

a miałam nadzieję

[ne_miroff]

no hahaha nienawidze reklam. nie da sie zablokowac dziadostwa jakos?

[truscaveczka]

Da się :) Firefox+noscript+adblock

[dzowa]

ne_miroff napisała:

> cukierki to zlo, bierzesz jednego a sie nie zorientujesz i pół kilo
> nie ma :P

Jest, jest tylko już w moich udach ;))