co na odchudzanie?

[santelma]

Znacie może jakieś skuteczne herbatki na odchudzanie?

[marzeka1]

Zmiana stylu życia i żywienia NA STAŁE, inaczej całe życie będzie chudła i tyła.
Herbatki to mogą wspomagać, same NIC nie pomogą.

[linika]

Najlepsza dieta MŻ i dużo ruchu

[sweet_pink]

Herbatki to nie znam.
Za to polecam chrom organiczny w najwyższej dawce (200 µg). Skutecznie łagodzi
apetyt i sprawia że wprowadzenie diety ŻP lub MŻ jest bajecznie proste.
Niestety zaczyna działać dopiero po ok 1,5 miesiąca przyjmowania. Ja zaczęłam
brać w połowie maja, od początku lipca jem znacznie mniej i zgubiłam prawie 5kg
nie odczuwając specjalnie, że jestem na diecie. Pilnuje co jem, ale żadnych
napadów głodu, najadam się mniejszą porcją i zupełnie zniknęło uzależnienie od
słodyczy.

[green_basik]

Wystarczy, że mam dużo pracy.

[venettina]

Sweet, sa badania potwierdzajace ze chrom jest rakotworczy,
szczegolnie takich ilosciach. Poszukaj sama.

[sweet_pink]

Chrom jest rakotwórczy z zależności od wartościowości i w jakiej formie
występuje. W suplementach występuje jako polinikotynian, rakotwórczy jest
pikolinian.
Akurat ja mam podejście do życia takie, że jeśli lek jest zarejestrowany to
znaczy, że skutki uboczne ma takie jak w ulotce. Wybrałam że ufam producentom
zamiast panikować za każdym razem gdy mam przyjmować jakiś lek.
Debatowanie nad kapsułką suplementu z apteki podczas gdy koncerny żywnościowe
pompują w nas dzikie ilości chemii uważam za lekka paranoję.

[piekna.i.wyrafinowana]

chrom w takiej postaci przyjmowany jest stosunkowo krotko, jego skutki uboczne
nie sa znane, a mimo ze nie sa juz w tej chwili istnieje wiele domniemań o jego
szkodliwości

[paulinaa]

zapomnialas dodac, ze powoduje raka

[nothing.at.all]

Żadne herbatki, tylko dużo ruchu, zmiana diety, mniej słodyczy,
sporo wody.

[szpilka_du]

Prawdziwa chińska czerwona herbata, brązowo-złote opakowanie z tymi ichnimi
szlaczkami. W smaku jest na początku ohydna, następnie człowiek się
przyzwyczaja, a potem nawet lubi. Plusem jest to, że w odróżnieniu od innych po
wrzuceniu kostki (herbata jest w kostkach) nie wypływają Ci patyki i inne
śmieci. Wspomaga znakomicie przemianę materii.

Ale cud herbatek, które odchudzą bez ruchu, wysiłku i ograniczenia pożywienia
nie znam.

[red_mug]

o tej mówisz?

tiny.pl/hhfg5

[laluniaaa]

potwierdzam to o czerwonej herbacie,zielona też pomaga
a tak w ogóle najlepsza herbatka na odchudzanie to bieganie,
pływanie itd...

[amaia_v]

przestac sie oszukiwac na odchudzanie

zadziwiaja mnie panie spotkanie na silowni- ja poce sie na biezni( a do tego
basen 2-3 razy w tyg. i inne cwiczenia ok. 4 -5 razy w tyg.) a one stoja i
rozmwiaja o cudownych herbatkach i preparatach..

o efektach chyba nie trzeba wspominac
ja po prostu zdrowo sie odzywiam i duzo cwicze- waga ok 54g.
Panie od "herbatek" tak na oko 10-15kg wiecej. i ciag le slysze,ze to
genetyczne, taka przemiana mat. itd ;)

ciagle slysze, ze mam szczescie- nie lacza wogole tego z faktem, ze ja mokra
zasuwam na biezni a one stoja i gadaja o herbatkach :))

jak dla mnie to oszukiwanie siebie i lenistwo
pomijam skutki zdrowotne pochalniania takich preparatow

[laluniaaa]

nie wszystkie preparaty są niezdrowe, a prawidłowo stosowane jako
WSPOMAGANIE diety i ruchu są skuteczne
chociaż ja osobiście też uwielbiam ćwiczyć bo nie jest dla mnie
istotne ile ważę tylko zawartość tłuszczu w organizmie i stan
umięśnienia,no i po prostu MUSZĘ he he

[menk.a]

Dieta odpowiednia i odrobina ruchu. Poza tym czas, bo co nagle to po diable. A
herbatki to najwyżej jako dodatek, a nie baza.
Przeczyszczająco działa senes i kruszyna. Te 2 zioła razem lub osobno są
składnikami wielu jeśli nie wszystkich takich specyfików. Moc ich działania
zależy od stężenia.
W aptece i sklepach drogeryjno - kosmetycznych a nawet zielarskich znajdziesz
tego bez liku. Wszystkie działają podobnie.;)

[kasiaczek181987]

ja się odchudzam i szczerze mówiąc nigdy nie brałam zadnych tabletek i
herbatek.Waże teraz ok 55 kg przy wzroście 163 cm ale jeszcze by sie przydało
troszkę zrzucić :)) Dużo się ruszam no.. ale jak ktoś ma jakaś magiczna
recepturę jak schudnąć bez wysiłku to niech sie podzieli :P

[laluniaaa]

bez wysiłku się nie da hheh niestety...
ale mi np. pomogła karnityna, daje większy power podczas wysiłku
fiz. i wspomaga spalanie tłuszczu

[liisa.valo]

Podobno L-karnityna w tabletkach, ale to się trzeba ruszać przy tym.

[laluniaaa]

najlepsza jest płynna, skuteczne są też termogeniki
ALE to wszystko służy jako POMOC, nie ma tabletek od których się
chudnie
jeżeli karnityna przyspiesza proces spalania tłuszczu, który
następuje podczas wysiłku fizycznego to jasne jes,że przyjmowanie
jej jeśli się nie ćwiczy nie ma sensu

[liisa.valo]

No, tak, właśnie o tym mówię, że L-karnityna to pomoc, a nie złota recepta na
schudnięcie. Zresztą, od herbatek to koleżanka tylko sikać będzie.

[piekna.i.wyrafinowana]

po herbatkach chcesz schudnąć heh

wiesz herbatka to jedynie moze wspomóc, a i sama zawiera substancje
uzalezniajace metabolizm organizmu- z czasem- wzrost tolerancja...

ja mam niezawodny sposob na odchudzanie- SPORT
- dzien zaczynam basenem, jak nie mam mozliwosci skorzystania z basenu- bo np
jest zimno- biegam przez godzine
- praca
- po pracy obiad
- fitness
- w międzyczasie seks
- czas z moim facetem
- wspolna silownia
- seks:)
- spac

jak nie mialam faceta- bylo wiecej sportu bez seksu:)
taki tryb zycia prowadze od kiedy pamietam nigdy nie mialam problemu z waga,
choc teoretycznie poprzez rodzine powinnam miec predyspozycje do tycia... a jem
wszytko na co mam ochote, tyle, ze w malych ilosciach, a czesto

[laluniaaa]

he he... seks jako sposób na dobrą kondycję czemu nie ale kurczę
może niektórzy mają wizję seksu jako czegoś seksowniejszego niz
ćwiczenia...

[piekna.i.wyrafinowana]

nie no seks jest dla mnie bardzo seksowny szczegolnie z mezczyzna ktorego kocham
ponad swiat i ktory w łóżku jest bardzo nieziemski...:)
... zupelnie jak ja...
ale dlaczego by nie łaczyć przyjemnego z pożytecznym i z pozycji biernej przejsc
w aktywna???:)

[paco_lopez]

herbatki rusałko to są na zmiane smaku w gębie. a na odchudzanie to
są alejki w parku. wykonaj taki reżim miesięczny:

3 x 20 minut biegu. a następnie 10 sprintów x 25 metrów. jedz połowę
tego co teraz . nie podżeraj.
to ma być kierat. bez bólu ni zrzucisz. i wtedy herbatkę sobie
możesz na śniadanie wypić i na kolację owszem.

[liisa.valo]

Pfffffff, a mówił ci ktoś, że sport może być przyjemnością i przy odchudzaniu
być powinien, aby nie zniechęcał? Tak jak dieta nie może być żarciem tylko sałaty.

[paco_lopez]

pffffff o sporcie to mi nikt nie musi nic mówić. największą
przyjemnością jest, jak się ma lekki tyłek i silne mięśnie oraz
talent i technikę. reszta ściemnia albo się męczy dla idei. w
galway słonice ludzkie wykonują rzwawe spacery. jak się na to patrzy
to pusty śmiech ogarnia. panienka nie wie że się musi spocić
porządnie żeby chudnąć.

[paulinaa]

od herbatki nie schudniesz

[pretensjaa]

Miłość, albo stres. Ewentualnie miłość plus stres.

[lesialesia]

zielona i czerwona herbata- bez diety od nich nie schudniesz ale oczyszczają
organizm i poprawiają przemiane materii

[cafem]

Tak.
Zielona badz czerwona, zreszta czarna tez ujdzie. Jak tylko odsapniesz po joggingu badz innym treningu;)

[liisa.valo]

A biała? Biała chyba też jest ok?

[kasiaczek181987]

w stresie to ja jem a niestety mam ostatnio dużo stresów w pracy :((

[cafem]

O, tak, biala tez jest swietna! Tylko trzeba pamietac, by te herbaty po wysilku fizycznym stosowac... Bo bez wysilku to i z herbatkami du.pa bedzie zbita:)

[liisa.valo]

No, tak, jasne.
A biała jest dobra, bo czerwonej na przykład nie cierpię.

[woda.na.mlyn]

A moze to Was zainteresuje ?

super-sylwetka.pl/schudnijmy_razem_raport_z_pierwszej_edycji.php

zero komerchy, autor NIC nie sprfzedaje, a jak widac efekty sa ...