sroda 22.09

[e_wok]

Cztery tektury z wedlina i pomidorem, salatka jarzynowa, owsianka ze
smieciami i chudym mlekiem, kawa, zielona herbata. Mysle, ze mi sie uda
dotrzymac tego menu, bo dzis wlazlam na wage i bylo 0,3 mniej (znaczy, ze
jest juz 56 z kawalkiem, a nie 57), chociaz to zupelnie niezasluzony ubytek.
Ale mnie zmobilizowal :-)

[anima]

dwa razy maślanka z otrębami (I i II śniadanie, właśnie zjedzone), w lodówce na
lunch serek bieluch, pomidor, może ze dwie deseczki do tego, i biały ser chudy
w domu pewnie na kolację... po drodze jabłko i nektarynka, czerwona herbata,
woda
mnie mobilizuje rezultat Moniki, nie mogę przestać o tym myśleć, serio!!

[karierowiczka]

Anima piszesz o serku bieluchu... czy jesteś z woj. lubelskiego?
chełmski "biomlek" robi bieluchy :))

[anima]

nie jestem z lubelskiego ;-)) w warszawskich sklepach bieluch jest popularny i
bardzo mi smakuje, w dodatku ma mało kalorii ;))

a ja ostatnio prawie codziennie się olejkuję i mam zamiar dokupić olejek
geraniowy - odstawiłam pigułki hormonalne (nie, nie planuję zachodzenia w
ciążę ;-)))

[albertyna45]

Anima, powiedz jak ten "bieluch" wygląda i czy jest supermarketach (jakich).
Póbowałam go znalęźć ale jakos nie widzę, może wzrok juz nie ten???

[anima]

niebieskie małe pudełeczko, płaskie, z takim białym duszkiem (duchem w
prześcieradle ;-))) na wieczku, produkuje go spółdzielnia Biomlek. w Warszawie
widzialam go we wszystkich hipermarketach, w ktorych bywam (Tesco, Geant,
Hipernova) i nawet w malych sklepach bazarkowych.
sprawdzilam kalorycznosc: 130 kcal w 100 g, pudelko ma 150g,

[pom]

Trzy kromki chleba (duże) z samych trocin, w tym dwie z konfiturami bez cukru,
brzoskwinia i jabłko. Teraz zielonka herbatka.
Podjadłam, owszem lecz obiad mnie czeka o 17.00 dopiero i to tylko warzywny.
Na kolację już pewnie nic.
Też myślę o rezultacie Moniki - jak ona zgubiła tyle w biodrach?? Mnie to
przede wszystkim intryguje.
Mam już olejek jałowcowy - dziś zrobię akcję olejkową, a co!

[petrea]

Dwie kawy z mlekiem. Tylko tyle, ale zaraz bedzie razowy chleb z białym serem i
pomidorem. Na obiad gotowana pierś kurczaka z cykorią. Na kolację, około 20 -
kefir. O dwudzistej to może późno, ale spać na pewno nie pójdę przed 24-tą :)

[ronka3]

U mnie poranek dopiero, wiec zaczelam go od kawy z mlekiem (mialo byc sojowe,
ale nijak nie moge ta kawa sie cieszyc z tym wodziankowym sojowym) -na luncz
mam zamiar zrobic sobie salate ze szpinaku z sosem z octu balsamicznego wg
przepisu foodgeeks.com/recipes/recipe.phtml?recipe_id=18394

Jadlam cos takiego w restauracji i pycha. Tego sosu trzeba dac malo, bo jednak
kaloryczny.

Mimo zem zasmarkana, to pojde z psem na dlugi spacer bo pogoda piekna u nas.

[53kilogramowa]

Ja mam dzis zły dzien:/waga wcale nie spada:(moze to te cholerne tabletki anty,
chociaz nie sądze:/
sniadanie-3xwasa z malutka ilościa miodu prosto z pasieki,2sniadanie mleko
acidofilne, obiad jogurt sliwkowy 165g i kilak winogron.
na kolacje przewiduję jakiegoś mało kalorycznego drinka( ile kcl moze miec
wodka z colą light?)bo dzis impreza i sobię nie odpuszczę skoro i tak nie
chudnę!

Nnno taak...

[e_wok]

i szesc knedli ze sliwkami...