obiecuje

[Gość: Grubas]

dzisiaj kolejny dzien obzarstwa, jedzenia nie wiem po co, zeby umilic sobie
nauke (matura tuz, tuz), stlumic trawiacy mnie smutek, czy po prostu z
lakomstwa? moze taki ekshibicjonizm pomoze mi cos zmienic. jutro nic nie jem.
jutro o tej porze postaram sie zeznac jak mi poszlo.
chorowalam kiedys na anoreksje, teraz borykam sie z bulimia. kosztem tego ze
nie wymiotuje mam ogromne wyrzuty sumienia i niechec do siebie i mojej
slabosci. jak to przezwyciezyc? jak powrocic do normalnego wygladu? jak zaczac
normalnie jesc, nie oceniajac jakosc jedzenia po ilosci kalorii...?

[Gość: wredna]

I jak? Udalo Ci sie choc troche ograniczyc niedzielne objadanie sie?

Trzymam kciuki za Ciebie! Badz silna! Wiem, ze na pewno jest to mozliwe...

:))))))))))))

[Gość: Grubas]

yyyyyyyyy
matura to chyba niezbyt dobry okres na odchudzanie. Ale udalo mi sie jesc
prawie same warzywa i owoce!! no, oprocz jednego jogurciku i kawalka Lu...
ale gdyby nie to, ze siedzialam dzisiaj w czytelni nie wiem czy by mi sie nawet
to udalo....
moze jutro bedzie lepiej
pa

[Gość: Grubas]

aha, i dziekuje za wiare w moje sily!!

[Gość: roseanne]

same owoce i jogurcik to tez nie dobrze. Brakuje bialek -moze fasolka, groch,
soja,ewentualnie miesko. Dolozyc tez nalezy odrobine cukrow zlozonych -
grahamka?

[Gość: Toi]

Gość portalu: Grubas napisał(a):

> dzisiaj kolejny dzien obzarstwa, jedzenia nie wiem po co, zeby umilic sobie
> jak to przezwyciezyc? jak powrocic do normalnego wygladu? jak zaczac
> normalnie jesc, nie oceniajac jakosc jedzenia po ilosci kalorii...?

Poczytac o sensownym odzywianiu / diecie - 1000 kalorii?
Nie tracic nadziei i wciaz probowac od poczatku
Zreszta - tu nie chodzi o schudniecie, chyba ze masz naprawde duza nadwage,
prawda?
Trzymaj sie cieplutko

[Gość: wredna]

Gość portalu: Toi napisał(a):



> Poczytac o sensownym odzywianiu / diecie - 1000 kalorii?
> Nie tracic nadziei i wciaz probowac od poczatku
> Zreszta - tu nie chodzi o schudniecie, chyba ze masz naprawde duza nadwage,
> prawda?
> Trzymaj sie cieplutko



Toi czy Ty wiesz co to jest anoreksja/bulimia? To bardzo ciezkie schorzenia ,
ktore od samego zaglebiania sie w literature nie mijaja.

Masz racje, tu nie chodzi o schudniecie, choc takze o to chodzi... tu chodzi o
wyleczenie chorej duszy, o usuniecie tkwiacych w psychice przyczyn choroby ,
ktore w ten wlasnie sposob daly o sobie znac.


A do Grubej - staraj sie wlasnie tak jak ostatnio z premedytacja zajac sie czyms
intensywnie i omijac z daleka wszelkiej masci " jadlodajnie" , miej przy sobie
do przegryzienia jakis niewielki owoc lub chocby pestki slonecznika / mala
paczuszke / nigdy slodycze!
I trzymaj sie ....

A jesli chcesz to moge podac Ci namiary na dobrego lekarza specjalizujacego sie w
leczeniu tych przypadlosci, ale podaj adres na priva.

pozdrawiam

wredna

[Gość: wredna]

Przepraszam Grubas, ze zmienilam Ci nicka!!!

:)))))

[Gość: fnoll]

zabij swoich rodzicow - bo komu jak nie im zawdzieczasz ten niewdzieczny stan?

ze wzgledu na to, iz cywilizowane z nas zwierzeta - zabij ich raczej
symbolicznie niz doslownie ;)

powodzenia! :)))

fnoll

[Gość: fanny]

Pisuj do nas nie o tym co zjadlas, tylko o swoich sukces, ze czegos nie
zjadlas, chociaz mialas ochote.
Pisuj kiedy oparlas sie przymusowi wyrzucenia z siebie tego co zjadlas, a my
bedziemy przesylac Ci buziaczki :-))))
Obiecaj, ze postarasz sie zamiast do klo, wpadac do internetu, zeby sobie
pomarudzic i z czegos sie pocieszyc razem z nami.
I pisz o czym chcesz, Twoje zycie nie kreci sie tylko wokol jedzenia.

Ja jestem ciekawa czy zdajesz nowa czy stara mature i dlaczego wlasnie tak
wybralas?

[Gość: Grubas]

nie wiem co napisac jest mi wstyd. Wy poswieciliscie mi troche uwagi, nawet
sobie nie zdawalam sprawy ze to jest mozliwe.
a dzisiaj znowu nie wyszlo. to jest niesamowite, ale jak wchodze do tego domu
to piersze o czym mysle to jedzenie. potwornosc.
nic to, zaczynam od nowa.

zdaje stara mature, bo ja nie mialam wyboru. chodze do 5-letniej klasy
(czytalas kiedys artykul w Wyborczej "W jak wykiwani"? - to wlasnie mioja
klasa....) i my od poczatku mielismy zdawac stara.
dzieki za wszystko!

[olek13]

Wiesz, żeby się z tym uporać, spróbuj trochę innej drogi. Masz silne poczucie winy i ono uniemożliwia Ci zrobienie kroku naprzód. Zrób inaczej - zaakceptuj siebie, siebie taką, jaką jesteś. Nie bój się, że w ten sposób się poddajesz. Nie, to tylko niezbędny etap w drodze do uwolnienia. Ta droga wiedzie przez akceptację, a nie przez walkę. Pokochaj siebie, siebie prawdziwą, potem będzie łatwiej. To, co przeżywasz teraz, to tylko doświadczenie, które do czegoś jest Ci potrzebne. Pozwól sobie na zrozumienie tego, staniesz się bardziej świadoma i wszystko się zmieni.
Cokolwiek o sobie teraz myślisz, to wiedz, że jesteś wspaniałą, niepowtarzalną istotą.
Pozdrawiam Cię serdecznie

[Gość: Kulka]

Moim skromnym zdaniem problem leży w domu,o czym sama zresztą piszesz.Daj sobie
narazie spokój, zdaj maturę i idź na studia do innego miasta ,najlepiej na
drugim końcu kraju.To da ci zmianę środowiska i ograniczenie kontaktów z domem
rodzinnym do minimum. Nawet nie zauważysz kiedy schudniesz.Po prostu zacznij
życ dla siebie , to wszystko.
Pzdr i zyvze powodzenia
ps.u mnie takie działanie odniosło skutek

[Gość: Grubas]

probuje tez tak z tym walczyc. mamy puste mieszkanie, blisko szkoly wiec od
czasu do czasu tam mieszkam, ale tak na 3, 4 dni. nad jedzeniem wtedy panuje
nie ma obzarstwa. ale jest inny problem wtedy - mam jakies poczucie winy z
jednej strony ze mama siedzi sama w domu (mieszkamy tylkowe dwojke), a z
drugiej czuje sie strasznie sama. zapraszam znajomych, zeby ze mna mieszkali,
ale oni tez maja swoje sprawy i to dziala tylko na krotka mete.
ja siebie pokochac, kiedy sie jest taka swinia i wszyscy naokolo maja Cie w
dupie?
w tej chwili mam naprawde skrajnego dola. jeszcze musze sie uczyc a nie chce mi
sie.....mam ochote to zakonczyc.

[Gość: Renka]

Ja nie wierze w takie bajki, jak zmiana miejsca.
Jedzenie jest przyjemnoscia.
Jak kazda przyjemnosc, trzeba ja rozsadnie dozowac, bo co za duzo , to
niezdrowo. Ludzie, ktorzy jedza bardzo dobrze, zawsze maja urozmaicone i bogate
posilki, wcale nie sa grubasami.Po prostu jedza po to , aby zaspokoic pierwszy
glod.Grubasy jedza z nawyku.Siegaja po COS, bo akurat maja stres z jakiegos
powodu. Stres trzeba rozladowac inaczej, niz poprzez jedzenie.Trzeba znalezc
sobie INNA przyjemnosc.Nie wiem, co lubisz robic, oprocz jedzenia. Bo, ze nie
lubisz sie uczyc, to widac. Wolisz jesc.

[Gość: fnoll]

nie wiem czy wiesz, ale potrzeba jedzenia jest bardzo blisko potrzeby milosci,
i czesto gleboko sfrustrowane potrzeby emocjonalnej bliskosci, jeszcze z
pierwszych miesiecy zycia, wyrazaja sie wlasnie w obzarstwie - jedzenie staje
sie dla nas "ersatzem" uczuc, nigdy nie zaspokajajac do konca

takze, jak sugerowalem w sposob przewrotny wczesniej, twoje obzarstwo
prawdopodobnie nie jest czyms tylko twoim, to raczej moze objaw szczegolnej
relacji miedzy toba a twoimi bliskimi

jesli by przyjac takie zalozenia opanowanie obzarstwa nie lezy w twoim
interesie - bo to tak jakby sie pozbawic milosci

chyba, ze znajdziesz inny sposob zaspokajania swych potrzeba emocjonalnych

mowiac prosto: jesli hcesz sobie odebrac obzarstwo, musisz dac sobie cos w
zamian

powodzenia :)

fnoll

[Gość: Grubas]

kurcze, ja sobie z tego wszystkiego doskonale zdaje sprawe!!! nawet chodze na
grupy terapeutyczne!! i nawet niedawno mialam sen, po ktorym uswiadomilam sobie
to jeszcze bardziej, ze jedzeniem rekompensuje sobie pustke wokol mnie. z
facetami nie idzie mi najlepiej, jeszcze takowego nie mialam, a to tylko
dlatego, bo sama sie balam, tworzylam pewien dystans i mimo ze tego nie
chcialam, facet sie zrazal.
teraz, kiedy probowalam jakos przelamac lody, przestac czekac na Godota i
zadzwonic do chlopaka z ktorym przez chwile udalo mi sie utrzymac blizsza wiez,
dostaje policzek!
opadam z sil

[Gość: A27]

Z tego co mowisz, to wypracowalas taki mechanizm, ze jak przychodzisz do domu
to zaczynasz jesc. Wiele osob z podobnymi do Ciebie problemami ma taki
mechanizm. Dom ma byc miejscem komfortu psychicznego, wiec probujesz sobie dac
ten komfort przez jedzenie. Moze zawsze po przyjsciu do domu powinnas sobie
wziac prysznic czy kapiel. Jedna przyjemnosc zastapic inna. Albo wlaczac
sobie ulubiona plyte i polozyc sie na chwilke na tapczanie.
Czy Ty faktycznie jestes gruba, czy tak sobie tylko wyobrazasz, bo wiele bylych
i aktualnych bulimiczek ma spaczone spojrzenie na wlasne cialo.
Czy Twoje kolezanki postarzegaja Cie jako przy koscie, czy jako raczej w normie.

[Gość: Grubas]

masz racje. moze nie jestem jakas gruba, ale w porownaniu z tym co kiedys bylo,
to jest to roznica ok 10 kg. duzo. ale najbardziej mnie przeraza to, ze
przestaje nad tym panowac. teraznawet jestem w takim stanie, ze po prostu boje
sie stanac na wadze. jak jeszcze chodzilam na silownie, czy aerobik to jeszcze
bylo to dla mnie jakims usparwiedliwieniem, ale obecnie nie moge sobie na to
pozwolic, bo musze poswiecic wiecej czasu na nauke. chodze tylko na joge w tej
chwili i mimo wszystko mam wrazenie ze obrastam tluszczem.

spodobal mi sie Twoj pomysl z prysznicem, czy tez zastapinenia sobie tej
przyjemnosci inna. jutro tak sprobuje. wielkie dzieki!

[kwieto]

No dobrze, ale... co z tego? A jesli bedziesz nawet wazyc 200kg, to co z tego
wlasciwie? Czy MUSISZ byc szczuplutka jak kijek do szczotki? A jesli tak - to
wlasciwie dlaczego? Zeby byc ladniejsza? A po co?

[Gość: Grubas]

kwieto napisał(a):

> No dobrze, ale... co z tego? A jesli bedziesz nawet wazyc 200kg, to co z tego
> wlasciwie? Czy MUSISZ byc szczuplutka jak kijek do szczotki? A jesli tak - to
> wlasciwie dlaczego? Zeby byc ladniejsza? A po co?

wlasnie to: to Twoje magiczne slowo: szczuplutka! to nie chodzi o bycie ladnym
czy nie, to chodzi o bycie szczuplutka!!

[Gość: A27]

Gość portalu: fnoll napisał(a):

> zabij swoich rodzicow - bo komu jak nie im zawdzieczasz ten niewdzieczny stan?
>
> ze wzgledu na to, iz cywilizowane z nas zwierzeta - zabij ich raczej
> symbolicznie niz doslownie ;)

Wiesz co fnoll, to juz jest pop psychologia niegodna Ciebie. Dlaczego za
wszystko winic rodzicow. Moze winne sa wiecznie dokuczajace kolezanki albo
kultura masowa?
>
> powodzenia! :)))
>
> fnoll

do grubasa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[arbuz13]

kochanie nie odchudzaj sie teraz. teraz masz sie uczyc po maturze zaczniesz
ograniczać jedzenie. nie mozna sobie powiedzieć od jutra nie jem. ustal sobie
termin od kiedy zaczniesz sie odchudzać. myślę, że po maturze....
masz bulimie nerwicową. wiec w tej sytuacji albo sie uczysz albo jesz/ jedzenie
ci teraz bardzo pomaga w nauce/.niestety taka jest prawda. wiem co mówię bo gdy
się zdenerwuje jem... życzę dużo szczęscia.
3 lata temu schudłam 30 kg.

[Gość: Grubas]

tak, moze masz racje. tez sobie to powtarzam. wszystko jest z reszta ok w
tygodniu....teraz np calkiem kontroluje sytuacje. dzisiaj wcale sie nie
objadlkam, ale najgorzej jest w weekendy. caly dzien przede mna!!!
bardzo dziekuje za slowa otuchy. tez schudlam dosyc duzo jak mialam 15 lat - 20
kg. to byly czasy......

[Gość: Grubas]

dzisiaj calkiem dobrze. coprawda mam ostatnio jakies dziwne smaki: jadlabym
tylko chleb i zupy. ale pomaga mi narazie takie myslenie, ze jedzenie mi pomaga.
nie mam przynajmniej wyrzutow sumienia i tez jem tak zeby nie byc glodnym.
dodatkowo bylam dziesiaj na jodze i cwiczylismy oddychanie tak, aby sie
odprezyc, zrelaksowac. Okazuje sie ze to jest wlasnie najtrudniejsza rzeczt!
Dlugo mialam problemy z "ochlodzeniem" glowy, z rozluznieniem sie.
ale jak juz troche popuscilam, czulam sie super!
pozdrawia wszystkich!