duszności

[Gość: Josephin]

MKęczyb mnie lęk, że się zaraz uduszę. To się pojawia kiedy się denerwuję.
BArdzo chciałabym się tego pozbyć ale nie wiem jak. Jeśłi ktoś ma jakąś radę
będę wdzięczna.

[Gość: Andrzej]

Gość portalu: Josephin napisał(a):

> MKęczyb mnie lęk, że się zaraz uduszę. To się pojawia kiedy się denerwuję.
> BArdzo chciałabym się tego pozbyć ale nie wiem jak. Jeśłi ktoś ma jakąś radę
> będę wdzięczna.

Typowy symptom ataku paniki. Dobry psycholog i joga for "lifetime".
Andrzej.

[Gość: Melba]

polecam NLP.

[Gość: X]

Mialem to samo.
Podobno nawet zrywalem sie w nocy z krzykiem lapiac powietrze...(ja tego nie
pamietalem).
Pomoglo Tai Chi. Polecam.

[Gość: ala]

zbadaj tarczycę, u mnie właśnie duszności były objawem jej nadczynności, a może
zbyt to nerwowy tryb życia???

[Gość: Kamila]

Czesc,
w zeszlym roku mialam podobne objawy - po "odwiedzeniu" kilku lekarzy
przekonalam sie, ze jest to kwestia raczej psychosomatyki. Kiedy taki atak sie
pojawial , albo gdy czulam, ze sie pojawi, zaczynalam absorbowac moja uwage
czyms innym-liczylam od 100 wstecz, itp. Pomagalo, poza tym nauczylam sie
kontrolowac oddech - skupiac sie, zeby byl regularny.
Polecam rowniez wizyte u psychoterapeuty, pozdrawiam, Kamila

[Gość: LUZ]

Również miałem i nawet czasem mam z tym problem.Tak jak Kamila mówila w takich
sytuacjach najlepiej coś robić.Faktycznie pomaga.Teraz już żadziej mi się to
robi ponieważ staram się o tym nie mysleć i wcale tych ataków już sie nie
boje.Jak sie bałem, ataki były gorsze.

Proponuje mniej się denerwować :) życie jest piękne!

[Gość: kasia28]

Czy to jest tylko uczucie lęku bez wyraźnych objawów duszenia czy też masz
rzeczywiscie atak duszności? Jeśli to pierwsze odpowiedź już dostałaś od
przedmówców. Jeśli to drugie proponuje wizytę u pulmonologa, moze być to objaw
astmy albo jakiejś alergii. Duszności m.in. pojawiają się przy zdenerwowaniu.
Lepiej wykluczyc astmę, bo nieleczona jest naprawdę groźna.

Pozdrawiam
Kasia

[Gość: Josephin]

Dziękuję wam za wszystkie posty. Świadomość, że nie tylko mnie to dopadło i że
można sobie z tym poradzić jest krzepiąca - no i rady też oczywiście
wykorzystam. Mam za 1,5 tygodnia ślub i myślę, że gnębi mnie lęk przed nową
drogą życia i utratą wolności - który przejawia się właśnie "duszawką".
Pozdrawiam cieplutko
Josephine