fobia:(

[Gość: madzialena.]

od kiedy pamiętam zawsze mi coś nie pasowało we mnie i w moim życiu. ale jakiś czas temu wszytsko zaczęlo układać się bajkowo. szczęsliwa miłość, wspaniali przyjaciele, kochająca rodzina. zdałam sobie sprawę, że taka sielanka nie może trwać długo, że jest za dobrze. i zaczęłam szukać problemu w sobie, zaczęłam bać sie chorób. najpierw znalazłam u siebie wszystkie możliwe objawy białaczki i szpiczaka, oraz anemi złośliwej. wykonałam szczegółowe badania krwi i wszystkie wyniki były idealne. radośc nie trwała długo. już tego samego dnia zaczęłam podejrzewać u siebie wirusa HIV. szukam wszystkich możliwych materiałow an temat objawow i samego zakazenia. caly czas odtwarzam w myslach sytuacje a ktorej moglo dojsc do zakazenia, chociaz kazdy mowi,ze jest to niemozliwe- nawet ksiązki tak mówią. ale ja mam watpliwosci. nie moge normalnie zyc, co chiwle wybucham placzem, nic mnie nie cieszy i zadreczam sie czarnymi myslami. to jest KOSZMAR. wiem,ze jak zrobie test na przeciwciala to wynajde sobie znowu jakas chorobe i tak w kolko. co ja mam robic? czy isc juz do psychologa? czy to zwykla chnadra zwiazana z przedwiosniem w zimie? ratunku!;(

[malvvina]

a tak na poczatek to moze porozmawiasz z sama soba ...?

[Gość: Lunar]

Z tego co wiem to nie jest zwykła chandra i samo nie przejdzie ... więc co masz
zrobić ... Odpowiedziałaś sobie sama.

[Gość: ewa]

Jestem laikiem, ale piszę z własnego doświadczenia.
Trudno poradzić sobie sammeuz fobią, od kilku lat jestem jak to
określam "fobikiem". Dziś już wiem, że fobia, to wierzchołek góry lodowej, mysz
która chce połknąć słonia. Ją widać i zaczynasz myśleć, że jak ci przejdzie to
będzie ok.
Spróbuj iść do psychologa, może ci pomóc, choć ta pomoc czasami bywa bolesna.
Ale cóż nie boli?

podpucha w innym stylu

[Gość: xy2]

[Gość: selena]

wydaje mi sie ze to jeden z objawow nerwicy lekowej[mam duzo lekarzy w rodzinie
to tak sie troche edukuje:)ale lepiej zajrzyj na forum zdrowie.a najlepiej
zglos sie do fachury:)czyli psychologa ,w realu.po co masz sie meczyc ,takie
obsesyjne myslenie zatruwa zycie.

[Gość: madzialena.]

myśle nad wyborem psychologa, chociaż dzisiaj jest już lepiej. tak to już bywa, że 'szewca w dziurawych butach chodzi;-moja mama jest z wykształcenia psychologiem,ale rozmowa z nia tylko niewiele mnie uspokoila.

[mskaiq]

Po prostu bardzo malo kontrolujesz co przychodzi do Twojej glowy. Kazda rzecz
potrafi obudzic w Tobie strach. Musisz ten strach ignorowac inaczej bedzie
pojawial sie bez konca i bedzie niszczyl Twoje zycie. W tej chwili emocje
decyduja a nie rozsadek, jesli masz watpliwosci, sprawdz i przestan myslec o
tym.
Sprobuj byc codziennie na dlugim spacerze, pomoze kontrolowac ten strach ktory
tak latwo budzisz w Sobie.

[Gość: Luty]

mskaiq napisał:

> Po prostu bardzo malo kontrolujesz co przychodzi do Twojej glowy. Kazda rzecz
> potrafi obudzic w Tobie strach. Musisz ten strach ignorowac inaczej bedzie
> pojawial sie bez konca i bedzie niszczyl Twoje zycie. W tej chwili emocje
> decyduja a nie rozsadek, jesli masz watpliwosci, sprawdz i przestan myslec o
> tym.
> Sprobuj byc codziennie na dlugim spacerze, pomoze kontrolowac ten strach
ktory
> tak latwo budzisz w Sobie.

Marzylem o rozmowie, ale na forumie...:)
A jak Ty sobie radzisz ze swoim strachem, lub, jak sie go pozbyles...?

[Gość: madzialena.]

spacer pomaga, nawet bardzo. dzisiejszy dzień wydaje mi się przełomem. ale boję się,ze takie mysli beda wracac i dalej to 'cos' jest w mojej glowie i sprawia,ze nie moge cieszyc sie zyciem i przyszloscia. bije sie z myslami i tlumacze sobie,ze to smeiszne i niedrzeczne. moze nadejdzie kiedys dzien, ze bede sie z tego smiac.