ile śpicie ludzie

[solaris_38]

Ile śpicie ludzie ?
pzreciętnie na dzień
w jakich godzinach
i czy to subiektynie wystarcza wam ?

sa wazne związki pomiędzy depresją a rytmem okołodobowym

sama tez powiem o sobie spię czuje DUŻO za mało czyli 5-6 godzin (wiemże
wielu to wystarcza ale ja czuję sie wiecznie niewyspana poza wakacjami

gdzieś tak od 02 do 8-9

cholera, za krótko

[blue_a]

5-6

(wg badań: dla kobiet ta norma to 8 :I

subiektywnie czuję, że za krótko śpię

zaypiam trochę lub sporo po północy (też niefajnie)

[solaris_38]

a na forum to przychodzi po 23 twój duszek
dreszcze mnei przyejmuje jak myślę że rozmawia z twoim snem ?:)

Blu
wymyślmy coś żeby wczęsniej chodzić spać

wystarczyłoby odpowiadac bardziej wybrednie na posty

wprowadzić jakiś nowy rytuał chodzenia spoac i zasypainia

jak bardzo mi tego potzreba :)

Tak jest!

[blue_a]

dodam jeszcze, że w weekendy rzucam się spać :) na jakieś dwie godziny w ciągu
dnia dodatkowo (czasem 4.. :)

w ciągu tygodnia to prawie niemożliwe
cholera

23:15? Od jutra.

[solaris_38]

chyba potraktuje to powazne

23. 15 co będzemy robić aby wytworzyć NOey rytuał ?

może zawsze 22. 15 iść się umyć (zalezy ile kto się myje) i o 23 powedzmy być
już w łóżku bez telewoizora i komputera
straszne !!
przeciez ja siadam do,kompa dopiero o tej porze
jejku jejku co robić
pogodnie (sic) wpadam w panikę

tak na margiznesie to mam osobowość według jednego z kwestionariuszy z dużą
doawką dramatyzmu co mi uzmysłowiło że ja naparwde LUBIĘ dramatyzwowac

jakos tak wszystko .. wyraźniejsze ;)

[kate-gun]

ech, bardzo czesto [zwykle w tygodniu] po 3-4h na dobe....
w weekendy 8-9h
b. niedobrze :/

ale jesli chce sie cos w zyciu osiagnac...trzeba sie poswiecac

[solaris_38]

ale jestes ilna kobieta
jeezu
ja bym umamrła

brak snu to jeden ze srodków stosowanych w technice "prania mózgu"


nie miałam tu użalać się ale moze zdabaj o siebie dobra duszo bo zcasem sie nie
czuje że sie człek pzre-pracowuje ale to moze wyjśc w najmniej oczekiwanym
momencie
z
drugiej strony .. Napoleon spał ponoic 2 godziny w siodle i niby wygrywał ...
ale ogólenie źle skońvzył a jak by się wyspał :) :) :)

w paragrafie 22 jest postać dziwki kóra jest okroponie mdła i bez wyrazu cała
książkę
a pod koniec się odmienia NIE DO POZNANIA
i okazuje sie że ona się po prostu wreszcie wyspała !

[kate-gun]

coz, "twardym trzeba byc, nie miekkim" :(

btw,
> brak snu to jeden ze srodków stosowanych w technice "prania mózgu"
sadzisz, ze czlowiek niewyspany jest bardziej podatny na wplyw innych ludzi?

wychodzę

[blue_a]

z pracy i widzę w windzie dziewczyny z podkrążonymi oczami, nie wiem, czy z
niewyspania, ale na pewno z powodu śleczęnia przed kompem cały dzień

wiecie? smutno mi wtedy
za dużo "się pracuje"

nie chcę tak

[solaris_38]

no to mamy już plan ,,tylko go udoskonalmy i jaka zabawe może się uda

zmodyfikuj mój plan wstępny

dobra,

[blue_a]

22:30 jesteśmy w łóżkach, aby sobie poczytać (albo co innego, w kropki coś
wpisz...........), o 23:15 SEN.

wesoła i powazna

[solaris_38]

ok to jeszcze bedziemy sobie pisac CO miałyśmy w rękach

to będzie ekesperyment czasowy
pwiedzmy na tydzień

jak sie nam spodoba to na dłużej

ale kiedy my poforumujemy ?
to prawie jak umycie się

ja tak wczęsnie nie chodze spac

czuję panikę
po raz drugi tewgo wieczora !

iść spac o TEJ pozre???
to jakby umrzeć wczęsniej

ale z drugiej strony moze wyspane będziemy znacznie .. lepiej wszystko robiły ?
i dłuzej żyły w zdrowiu ?

bo jak nie ... to wolę mniej spać !

a tytuł to wiesz inspirowany "Rozwazna i romantyczna"

[zwykla3]

6,7 godz.

[solaris_38]

dzieki

widze że mam towarzystwo :)

ale czy to ci wystarcza ?
czy czujesz sie Niedospana?

[asia_asica]

Od 24 do 8 lub 9 czylo około 8 godzin na dobę

VANILIOWE FORUM DLA KOBIET - Zapraszam