Skąd się bierze niska samocena.....?

[sanmarti]

Mam normalną rodzinę,kochanego chłopaka,inni mowią,że jestem ładna....to skąd
u mnie się bierze taka niska samoocena..?:( Siedzę z koleżankami w pubie i
czuję,że jestem brzydsza, gorsza, gorzej ubrana, grubsza...wiem, że moze sie
to wydawac dla kogoś smieszne...ale dla mnie nie jest:(Chocbym nie wiem jak
wyglądała, zawsze się czuję gorzej i brzydzej:(:(to nie jest chyba normalne...

[horpyna4]

O tyle normalne, że bardzo częste. Nawet nie zdajesz sobie sprawy, ile osób
myśli o sobie tak samo, bo przecież nikt tego nie opowiada. Ale jeżeli już sobie
zdałaś sprawę z tego, że jest to problem "wydumany", to będzie Ci łatwiej sobie
z tym poradzić.

[sanmarti]

I co nikt już tutaj nie zajrzy??:(

[noie]

sa dwie mozliwosci ...albo nikt ci zadnych komplementow nie mowil lub nie
chwalil (rodzice) lub tez czesto slyszalas ze ...nie dasz rady, to nic dla
ciebie, jestes brzydka, schudnij troche.....
wybieraj .....
pozdrawiam
noie

[szara.debilencja]

No własnie nie wiem, skąd to się bierze, ja też mam ten problem:(

[dr_zombie]

oczywiście winni są rodzice :P
wystarczy zacząć trochę uważniej słuchać tego co mówią, wtedy człowiek sobie
dopiero uświadamia ile oni potrafią gówna włożyć do głowy...
pzdr.

[jan_stereo]

Mówiac krotko,Ty rozumujesz/wiesz ze jestes lepsza niz czujesz ze jestes,moze
zatem stan ten wynika zupelnie z czegos innego, a mianowicie z tego co wpływa
na Twoje ogolne samopoczucie.
Moze jakbys tak mniej zaczeła myslec o sobie, a wiecej o tym co poza,choc przez
chwile.

[sanmarti]

Na podstawie jednego postu oceniasz mnie, że jestem egoistą zapatrzoną tylko we
własny czubek nosa...cóż muszę cię zmartwić, ale tak nie jest, nie myslę o
sobie więcej niż przeciętna osoba,a jesli tak myslę to własnie często w takich
kategoriach, czy to żle,że staram się zrozumieć własną osobę???Chyba nie:)

[jpsi]

Skad wiesz ile mysla inne osoby. Skad ta pewnosc? W czyich myslach czytasz?
Moze nie jest tak zle z twoja samoocena, skoro jestes tak pewna siebie, i
zakladasz ze powyzsza osoba na pewno nie ma racji.

[mskaiq]

Niska samoocena bierze sie z nieustannej krytyki siebie. Jesli chcesz to
zmienic to przy kazdej okazji kiedy bedziesz chciala cos zlego pomyslec o
Sobie, np przyklad ze jestes brzydka to powiedz ze jestes ladna. Krytyka siebie
prowadzi do nienawisci Siebie. Trudno jest zyc kiedy najbardziej znienawidzona
osoba jestesmy my sami.

[horpyna4]

A w ogóle to staraj się jak najmniej patrzeć w lustro. Bo jeżeli nawet jesteś
ładna, to i tak znajdziesz w sobie jakiś defekt. I jak idziesz na jakieś
spotkanie, to nie myśl o tym, czy dobrze wyglądasz. Ważne, żebyś się dobrze
bawiła.

[sanmarti]

Dzięki za otuchę....:)Staram się pracować nad sobą...i horpyna masz racje,żeby
nie za często spogladać w lustro bo faktycznie zawsze coś się znajdzie;)A moze
przyczyną są media, które w dzisiejszych czasach kreują piękne wychudzone
dziewczyny na retuszowanych zdjęciach....najwazniejsze jest,że ma się parę
przyjaciół i rodzinę,ludzi,których się kocha i ktorzy nas kochają i akceptują
nas takimi jakimi jestesmy:)Pozdrawiam cieplutko wszystkich forumowiczów!

[zorz_ponimirski]

horpyna4 napisała:

> A w ogóle to staraj się jak najmniej patrzeć w lustro. Bo jeżeli nawet jesteś
> ładna, to i tak znajdziesz w sobie jakiś defekt. I jak idziesz na jakieś
> spotkanie, to nie myśl o tym, czy dobrze wyglądasz. Ważne, żebyś się dobrze
> bawiła.

Droga Pani Redaktor Naczelna Poradnika Domowego!

Czy moglaby Pani poprzestac na jednym etacie i zaniechac udzielania sie na tym
forum? Pani porady przyprawiaja mnie o nerwowy rozstroj zoladka,
z powazaniem Zorz hrabia Ponimirski

[ell9]

Człowiek przez cale życie dokonuje porównań. Jeden jest grubszy, drugi chudszy,
jeden mały, inny duży, itp. I to jest normalne, że się porównujemy, nie ma w
tym nic szczegónego. I normalne jest to, że jesteśmy różni.

Napisz mi co Ci się w sobie podoba, co masz ładnego, czego inne/inni mogą Ci
pozazdrościć? :-)

jasne jak słońce

[solaris_38]

... po prostu chcesz byc ładniejsza niz jesteś


ale po co ?

chciec wiecej niz mozesz to najlepiej narkotyki

[amaterasu1]

solaris, to chyba nic złego chcieć być 'ładniejszą'...?
dobrze tylko wiedzieć czemu się chce

a jednak

[solaris_38]

chciec być ładniejszą niz sie jest jest niebezpieczne
to zwodzi ludzi do nieakceptowania się a to ich od siebie i swoich sił
odrywa i ostatecznie uniemożliwia im zmienienie siebie na kozrysć

warto pragnąc siebie lepszego ALE NIE ZA CENĘ ODRZUCENIA SIEBIE STAREJ
bo to samobójstwo

[mskaiq]

To nie jest rozwiazanie, od tego ze nie patrzysz w lustro nie bedziesz
ladniejsza i nie pozbedziesz sie Swojej negatywnej oceny. Boje sie ze
zobojetniejesz na Swoj wyglad a to prowadzi do zaniedbania.
Jest wiele sposobow ktore potrafia zmienic wyglad kobiety. Jesli masz nadwage
to nalezy sie jej pozbyc, z tego co napisalas odnioslem wrazenie ze ja masz.
Wiele kobiet maluje sie, pracuje nad tym aby byc atrakcyjniejszymi.
Jest rowniez nasze piekno wewnetrzne, zwykle mierzy sie radoscia, optymizem,
ono bardzo przyciaga i potrafi zmienic cos przecietnego w cos niezwykle
interesujacego.

[sanmarti]

Może to zabrzmi dziwnie i ogólnie nie będzie pasować do osoby która ma takie
negatywne zdanie o sobie...ale jestem ponoć ładną dziewczyną,nie mam nadwagi
167cm i 57kg (ale jak kazda kobieta coś bym zmieniła)od wakacji się odchudzałam
i schudłam własnie 6kg:)Ponoć mam ładną bużkę i staram sie fajnie ubierac...A
co do wnętrza...na zewnątrz jestem zwykle bardzo wesołą osóbką i ludzie
postrzegają mnie za optymistke. Teraz ktoś mógłby sobie pomyśleć,że szukam
dziury w całym...ale ja mimo tego wszystkiego jak pisałam wczesniej tak się
wlasnie zle czuje jak jestem gdzieś w towarzystwie...i to jest dla mnie ogromną
zagadką....

[dignity]

Norwid napisał, „Dlaczego głupcy są tak pewni siebie a ludzie mądrzy tak pełni
wątpliwości". Myślę, że widząc się taką i potrafiąc się do tego przyznać
udowadniasz swoją wrażliwość na świat i to, że wyciągasz refleksje z życia. To
wcale nie jest złe. To trudne wiem, bo wiele osób potrafi to wykorzystać
przeciw tobie, ale nie przejmuj się tym. Bądź konsekwentna w tym, co robisz,
stwórz swoją osobę i podkreśl to, co robisz najlepiej a zyskasz szacunek.

[eleonorak]

no to było filozoficznie, teraz ja prozaicznie -co Ci rodzice do głowy włożyli,
to teraz procentuje (albo się mści).Nie załamuj się jednak. Po prostu żyj swoim
życiem.Powodzenia!!!!

[sanmarti]

Coś w tym jest...ja nawet uważam,że jestem wręcz za wrażliwa...przewrażliwiona
co jak własnie piszesz często jest niestety wykorzystywane przez ludzi:/Na
szczęście mam kochanego mężczyzne i jak jesteśmy sami to tylko przy nim czuję
się naprawdę piękna...czuję,że mnie akcpetuje i ja też staram się na moje
kompleksy zwracać mniejszą uwagę i kilka kompleksów zaakceptowałam własnie
dzięki mojemu męzczyznie:)

[szara.debilencja]

Nie wiem skad bierze sie niska samoocena i jakos nie chce mi sie nad tym
specjalnie zastanawiac:)

[mskaiq]

To dobrze ze jestes ladna i nie masz problemow z nadwaga. Mysle ze Twoj
problem polega na watpliwosciach ktore nieustannie powracaja. Musisz wierzyc
Sobie a nie watpliwosciom.
Watpliwosci to bardzo powszechny wybor, biora sie ze strachu, potrafia
przekonac nawet wtedy kiedy te watpliwosci sa absurdalne.
Czytajac Twoj post mialem wrazenie ze pisze Dziewczyna ktora ma problemy z
nadwaga i uroda, bo napisalas to tak negatywnie.
Jak masz watpliwosci spojrz do lustra, jestes piekna i za kazdym razem kiedy
watpliwosci przychodza popatrz na Siebie i rozesmiej sie z tych mysli ktore
probuja Cie przekonac ze jest inaczej.

[kruchy_james]

sanmarti napisała:

> Mam normalną rodzinę,kochanego chłopaka,inni mowią,że jestem ładna....to skąd
> u mnie się bierze taka niska samoocena..?:( Siedzę z koleżankami w pubie i
> czuję,że jestem brzydsza, gorsza, gorzej ubrana, grubsza...wiem, że moze sie
> to wydawac dla kogoś smieszne...ale dla mnie nie jest:(Chocbym nie wiem jak
> wyglądała, zawsze się czuję gorzej i brzydzej:(:(to nie jest chyba normalne...

Powodem jest to że zamiast skupić się na realizowaniu swoich potrzeb bez
przerwy poszukujesz odniesień z otoczenia względem własnej osoby. Gdy zmienisz
sposób bycia, ten problem zniknie....