Stressss...

[antoska]

Moze ktos mi cos poradzic? Bardzo latwo sie denerwuje, przejmuje sie nawet drobiazgami, czesto te
wlasnie drobiazgi spedzaja mi sen z powiek. Zauwazylam u siebie ostatnio, ze stres powoduje rozne
dolegliwosci (bole glowy, zoladka). Jak nauczyc sie nie przejmowac drobnymi sprawami, na ktore nie mam
wiekszego wplywu, a ktore powoduja jakies "zawirowania" wokol mnie?

[Gość: Imagine]

antoska napisała:

> Moze ktos mi cos poradzic? Bardzo latwo sie denerwuje, przejmuje sie nawet
drob
> iazgami, czesto te
> wlasnie drobiazgi spedzaja mi sen z powiek. Zauwazylam u siebie ostatnio, ze
st
> res powoduje rozne
> dolegliwosci (bole glowy, zoladka). Jak nauczyc sie nie przejmowac drobnymi
spr
> awami, na ktore nie mam
> wiekszego wplywu, a ktore powoduja jakies "zawirowania" wokol mnie?
>
Nie ma innej drogi jak mentalne odseparownie sie od wytworow swego umyslu.
Jedyna droge jaka znam, droge, ktora jest nasza jedyna, pierwsza i ostatnia
wolnoscia, to medytacja. Owe zawirowania to wiecznie niespokojny umysl nad
ktorym nie masz kontroli. Umyslu jednak nie uciszysz. Co mozesz zmienic to
swoj stosunek do tego co wyrabia ow "wiecznie niezadowolony klient".
Pozdr, Imagine.