o ktorej rano wstajecie?

[Gość: ewka]

Pytanie moze banalne ale zauwazylam ze wiekszosc moich znajomych wstaje o
5.00-6.00 rano!!! Co za dzika pora na wstawanie. Ja zrywam sie z wyrka o 8.00 i
jestem niewyspana. Ja bym tak nie mogla na dluzsza mete i to zima!!!!!
Straszne!!!o 5.00 rano!!!!!!

[marseille30]

O 5.45, pracę kończę o 18.30-19.00. A do domu mam godzinę drogi. Też jestem
śpiochem. Odbijam sobie w weekendy. Pozdr

[Gość: Kim]

O 7-7.30, pracuję do 17, do domu jadę 20 minut!!! Jak na Warszawę mam idealny
układ.

[roseanne]

Wstaje o 7.10.
Ale jeszcze trzeba dodac strefe czasowa, tak wiec jak pisze cos wieczorkiem to
wychodza takie okropeczne wczesne pory.6 godzin do tylu.
pozdr

[marseille30]

Od jakiegoś czasu w RMF puszczaja taki dżingiel"Wstawaj, szkoda dnia" ... można
coś takiego usłyszec już o 5 rano! Nie wiem czy zaleganie w łożku do 5.30 rano
to według nich objaw lenistwa?

[Gość: ewka]

Ja tez nie wiem. Ale wiem jedno. Najgorsze co moze mnie spotkac to ranne
wstawanie. Latem mozna to jakos przezyc ale zima? Odpada. Mam wspaniala
sytuacje. 10 minut do pracy wszedzie blisko. Ale posiadam rowniez cala mase
przyjaciol z mojego miasteczka ktorzy dojezdzaja do Warszawy codziennie 60
kilometrow. Rekordzista moj kolega ze szkoly wstaje o 3.30 bo ma na 6.00 rano
byc w pracy. Nie wiem jak to mozliwe ale on NAPRAWDE WSTAJE!!! Zycie w ciaglym
biegu pociagach. brrrrrr Spodobala mi sie teoria mojego kumpla. Jest bezrobotny
juz kilka lat( len!). Jego motto: Spac jak najdluzej bo wtedy mniej czasu masz
na denerwowanie sie swiatem i wszelkie stresy, wiec spi:-)) do bolu-)
oczywiscie motto nie jest godne nasladowania ale cos w tym jest:-)))

[Gość: Andrzej]

Gość portalu: ewka napisał(a):

> Ja tez nie wiem. Ale wiem jedno. Najgorsze co moze mnie spotkac to ranne
> wstawanie. Latem mozna to jakos przezyc ale zima? Odpada. Mam wspaniala
> sytuacje. 10 minut do pracy wszedzie blisko. Ale posiadam rowniez cala mase
> przyjaciol z mojego miasteczka ktorzy dojezdzaja do Warszawy codziennie 60
> kilometrow. Rekordzista moj kolega ze szkoly wstaje o 3.30 bo ma na 6.00 rano
> byc w pracy. Nie wiem jak to mozliwe ale on NAPRAWDE WSTAJE!!! Zycie w ciaglym
> biegu pociagach. brrrrrr Spodobala mi sie teoria mojego kumpla. Jest bezrobotny
>
> juz kilka lat( len!). Jego motto: Spac jak najdluzej bo wtedy mniej czasu masz
> na denerwowanie sie swiatem i wszelkie stresy, wiec spi:-)) do bolu-)
> oczywiscie motto nie jest godne nasladowania ale cos w tym jest:-)))

Zdrowy emocjonalnie czlowiek powinien byc zmeczony okolo 10-11 wieczorem, spac
6-8 godzin i byc wypoczetym, wyspanym i gotowym do zaczecia dnia okolo 6 rano.
Wszystkie inne warianty sa zachwianiami od tego normalnego stanu.

PS. Nie musicie sie wysilac tu na skakanie na mnie. Raczej starajcie sie zrozumiec
o czym pisze.
Pozdro, Andrzej.

[marseille30]

Za bardzo jestem niewyspana, zeby wskakiwac na Ciebie..

[Gość: Andrzej]

marseille30 napisał(a):

> Za bardzo jestem niewyspana, zeby wskakiwac na Ciebie..

Niewyspana, bo nie chodzi sie spac jak trzeba i potem zrywa sie w bolach o 6 rano.
Czy tak ?
Pozdr, wyspany Andrzej.

[Gość: Sylwia]

Gość portalu: Andrzej napisał(a):
> Zdrowy emocjonalnie czlowiek powinien byc zmeczony okolo 10-11 wieczorem, spac
> 6-8 godzin i byc wypoczetym, wyspanym i gotowym do zaczecia dnia okolo 6 rano.
> Wszystkie inne warianty sa zachwianiami od tego normalnego stanu.

> PS. Nie musicie sie wysilac tu na skakanie na mnie. Raczej starajcie sie zrozum
> iec o czym pisze.
> Pozdro, Andrzej.>

Nie będę nawet próbować na "skakanie" po tobie. Byłoby zabawnie...

W zupełności zgadzam się z Tobą. Ja wstaję 5.15 rano i bez budzika.
Wieczorem natomiast zasypiam między 9 - 10 godziną. Jest mi z tym dobrze.

[Gość: Andrzej]

Gość portalu: Sylwia napisał(a):

> Gość portalu: Andrzej napisał(a):
> > Zdrowy emocjonalnie czlowiek powinien byc zmeczony okolo 10-11 wieczorem,
> spac
> > 6-8 godzin i byc wypoczetym, wyspanym i gotowym do zaczecia dnia okolo 6
> rano.
> > Wszystkie inne warianty sa zachwianiami od tego normalnego stanu.
>
> > PS. Nie musicie sie wysilac tu na skakanie na mnie. Raczej starajcie sie z
> rozum
> > iec o czym pisze.
> > Pozdro, Andrzej.>
>
> Nie będę nawet próbować na "skakanie" po tobie. Byłoby zabawnie...
>
> W zupełności zgadzam się z Tobą. Ja wstaję 5.15 rano i bez budzika.
> Wieczorem natomiast zasypiam między 9 - 10 godziną. Jest mi z tym dobrze
> .
>

Hej Sylwia, a jednak korci Cie skok na mnie. Tez uwazam, ze byloby zabawnie,
i to z kim ? Z wyspana kobieta !!!
Wyspany Jendrek.

[Gość: ewka]

Oczywiscie jak ktos kladzie sie spac tak wczesnie to nie dziwne ze godzina 5.00
rano jest normalna pora do wstawania. Jednak klasc sie o 21.00 byloby mi bardzo
ciezko, przeciez dopiero wieczorem, po pracy mozna pogadac z rodzina,
przyjaciolmi. Zdecydowanie ranne wstawanie jest nie dla mnie. A co do ilosci
godzin jakie potrzebuje czlowiek zeby sie wyspac.... One sa dosyc plynne i nie
mzna generalizowac...

[Gość: Andrzej]

Gość portalu: ewka napisał(a):

> Oczywiscie jak ktos kladzie sie spac tak wczesnie to nie dziwne ze godzina 5.00
>
> rano jest normalna pora do wstawania. Jednak klasc sie o 21.00 byloby mi bardzo
>
> ciezko, przeciez dopiero wieczorem, po pracy mozna pogadac z rodzina,
> przyjaciolmi. Zdecydowanie ranne wstawanie jest nie dla mnie. A co do ilosci
> godzin jakie potrzebuje czlowiek zeby sie wyspac.... One sa dosyc plynne i nie
> mzna generalizowac...

Nie mozna partykularyzowac (fajne, no nie)ale wlasnie mozna generalizowac.
I 6-8 godzin jest wlasnie strzalem w dziesiatke. Tez przyznaje, ze 9 wieczorem
to za wczesnie. Ale wszystko po 11 wieczorem to juz nadwyrezanie nas samych.
Zreszta madrzy ludzie wschodu uwazaja, ze sen pomiedzy 10-12 wieczorem jest
najzdrowszy, i te 2 godziny maja wartosc 4-5 godzin w innej czesci nocy.
Wyspany Jamdrzej.

[kwieto]

ostatnio - o 12-13... :"))
Dzis musialem sie zerwac o godzinie 8-9tej - nawet nie wiecie, jak to bolalo...

Andrzeju:
Co to znaczy "zdrowy emocjonalnie czlowiek"? Moze masz miarke, to bylo by milo,
gdybys wpadl i mnie zmierzyl wg takiego kryterium.

Te 6-8 godzin snu to tez mit. To wszystko zalezy od wypoczynku, od wieku, od
psychiki... Da Vinci spal pono 4h dziennie... A noworodek spi na okraglo - czy
jest on chory emocjonalnie?
Kiedys przerabialismy temat czasu snu na jakims angielskim, (pono im sie jest
starszym, tym mniej snu potrzeba), no i byla taka tabelka - przedzial wiekowy,
i sredni czas snu. Nasz native speaker rozbrajajaco przyznal, ze wedlug tej
tabelki, to on jest pieciolatkiem...

[Gość: Andrzej]

kwieto napisał(a):

> ostatnio - o 12-13... :"))
> Dzis musialem sie zerwac o godzinie 8-9tej - nawet nie wiecie, jak to bolalo...
>
> Andrzeju:
> Co to znaczy "zdrowy emocjonalnie czlowiek"? Moze masz miarke, to bylo by milo,
>
> gdybys wpadl i mnie zmierzyl wg takiego kryterium.
>
> Te 6-8 godzin snu to tez mit. To wszystko zalezy od wypoczynku, od wieku, od
> psychiki... Da Vinci spal pono 4h dziennie... A noworodek spi na okraglo - czy
> jest on chory emocjonalnie?
> Kiedys przerabialismy temat czasu snu na jakims angielskim, (pono im sie jest
> starszym, tym mniej snu potrzeba), no i byla taka tabelka - przedzial wiekowy,
> i sredni czas snu. Nasz native speaker rozbrajajaco przyznal, ze wedlug tej
> tabelki, to on jest pieciolatkiem...

Moge Cie zmierzyc, juz raz Cie zaprosilem do Nebraski, ale nie odpowiedziales
mi. A do Polski niepredko mi przyjdzie. Ja i tak mysle, ze wiesz o co mi chodzi
z tym zdrowiem emocjonalnym. Ja kieruje sie zdrowym rozsadkiem i obserwacja
natury. Jesli slonce zachodzi, ptacy udaja sie na spoczynek, wiec i na mnie pora.
Jak to samo sloneczko lize moja gebe o 5 rano i ptaszkowie zaczynaja rajcowac,
tedy i mnie pora wstawac. Nic wiecej nie wiem na ten temat i wiedziec nie chce.
Noc jest do spania, dzien do zycia.
Pozdr, Andrzej.

[kwieto]

Wiesz, ale tu w zimie, to mi sloneczko zaczyna lizac buzke o 9tej najwczesniej,
a przestaje juz o 16-17stej... nie wiem czy pracodawca pojdzie na taki uklad...

[Gość: Andrzej]

kwieto napisał(a):

> Wiesz, ale tu w zimie, to mi sloneczko zaczyna lizac buzke o 9tej najwczesniej,
>
> a przestaje juz o 16-17stej... nie wiem czy pracodawca pojdzie na taki uklad...

W takim razie tylko Nebraska Cie uleczy. Where the West begins !!! hihihi.
Pozdr, Andrzej.

[Gość: nadja]

Noc do spania, dzien do zycia.
I wszystko uporzadkowane!
No!



hlehle


n.

[Gość: alinca]

Andrzej - a co jeszzcze mowia Madrzy Ludzie Wschodu?

[Gość: Andrzej]

Gość portalu: alinca napisał(a):

> Andrzej - a co jeszzcze mowia Madrzy Ludzie Wschodu?

Najczesciej... milcza. hihihihi
Pozdro, Andrzej.

[Gość: soda]

liudzie cy nie macie powazniejsyh problemow w tyh plastikowyh kaskah?

[Gość: Andrzej]

Gość portalu: soda napisał(a):

> liudzie cy nie macie powazniejsyh problemow w tyh plastikowyh kaskah?

Ludziska w Katowicach
nie znaja sie
na wicach.
Pucio.

[noida]

Ja wstaje o 9, 10 i bardzo nad tym ubolewam, bo moim ostatnio wymyslonym
idealem jest chodzenie spac o 24.00 i wstawanie o 8.00 ale niestety mam taki
budzik, ze mnie nie budzi i ciagle zasypiam... :-(
Tak a propos zdrowych emocjonalnie- kiedys jak mialam zimowa chandre to mi
psycholog powiedziala, ze powinnam jesc duzo owocow i spac po 10 godzin
dziennie... wiec chyba cos w tym jest.

[Gość: Andrzej]

noida napisał(a):

> Ja wstaje o 9, 10 i bardzo nad tym ubolewam, bo moim ostatnio wymyslonym
> idealem jest chodzenie spac o 24.00 i wstawanie o 8.00 ale niestety mam taki
> budzik, ze mnie nie budzi i ciagle zasypiam... :-(
> Tak a propos zdrowych emocjonalnie- kiedys jak mialam zimowa chandre to mi
> psycholog powiedziala, ze powinnam jesc duzo owocow i spac po 10 godzin
> dziennie... wiec chyba cos w tym jest.

Niby co jest w czym ? W poradzie psychologa ? Chyba zartujesz ?
Powinnas jesc duzo owocow bez wzgledu na pore roku i spac 6-8 godzin dziennie
to nie mialabys zgagi zimowej.
Pozdr, Andrzej.

[kwieto]

Oj macie. Musze uprac pare drobiazgow, co sobie w takim kasku leza (scislej -
styropianowo-piankowy, od roweru)...

[Gość: soda]

"Kwinto od pewnego czasu przypatruję się twoim bezpłciowym wypowiedzom i ......
Z przykrościa stwierdzam, że bardzo dużo gderolisz na wszystkie możliwe tamaty.
Bardzo uparcie staram się ciebie zrozumieć, kask mi dymi, silikony wylazły i
nic.
Czy mógłbyś konkretnie. Bo nie mam gaśnicy przy sobie!!!!!!!!!!!!!!!!!

[kwieto]

To chyba nie na Twoje glowe. Zapisz sie na kurs myslenia, choc nie wiem, czy
nie za pozno...

[Gość: Renka]

Moj tryb zycia jest nie uporzadkowany.Nie mam godzin zasypiania i
wstawania.Nawet nie mam godzin pracy. Kompletny przypadek.I chyba nikt juz mnie
nie zmusi do porzadku.To jest moj porzadek.Czekam na wiosne.Moze sie co zmieni.
Pomozcie mi uporzadkowac przypadkowosc mojej egzystencji.Bo w koncu.. moze to
ktos potrafi?

[Gość: Andrzej]

Gość portalu: Renka napisał(a):

> Moj tryb zycia jest nie uporzadkowany.Nie mam godzin zasypiania i
> wstawania.Nawet nie mam godzin pracy. Kompletny przypadek.I chyba nikt juz mnie
>
> nie zmusi do porzadku.To jest moj porzadek.Czekam na wiosne.Moze sie co zmieni.
> Pomozcie mi uporzadkowac przypadkowosc mojej egzystencji.Bo w koncu.. moze to
> ktos potrafi?

Tobie juz nic nie pomoze Renka. Jestes prawdopodobienstwem wstania rano,
zrobienia czegos i pojscia spac. Typowe Reinka-rnacyjne obciazenie.
To samo dotyczy nas wszystkich, wiec nie miej mi tego za zle.
Pozdr, Andrzej.

[Gość: soda]

Jak zwyle cały TY.
Apropos masz fiuta - do czego Ci służy?
Odnosze wrażenie ,że myślisz rozporem, a nie kaskiem?
Pozdr. Dosiego roku, święconego Dingusa?
soda oczyszcona

co to ma do rzeczy

[Gość: roseanne]

nie znalazlam ,w zadnej wypowiedzi powiazania z rozporkiem.
Moze juz taka niepociumana jestem

[kwieto]

bo soda pewnie mysli, ze penis sluzy do myslenia. Taka nieuleczalna
przypadlosc, szkoda biedaka...

[Gość: Andrzej]

Gość portalu: soda napisał(a):

> Jak zwyle cały TY.
> Apropos masz fiuta - do czego Ci służy?
> Odnosze wrażenie ,że myślisz rozporem, a nie kaskiem?
> Pozdr. Dosiego roku, święconego Dingusa?
> soda oczyszcona
>

[Gość: Andrzej]

Gość portalu: soda napisał(a):

> Jak zwyle cały TY.
> Apropos masz fiuta - do czego Ci służy?
> Odnosze wrażenie ,że myślisz rozporem, a nie kaskiem?
> Pozdr. Dosiego roku, święconego Dingusa?
> soda oczyszcona
>

Hola, hola, nie tak szybko. Tak, jeszcze jestem caly JA. A ty masz cos do mnie
czy do kwietego, ha ? Fiuta mam, spytaj moich bylych. Co Cie ubodlo Katowiczanko ?
Moze sie do(naga)damy. Przestan juz trabic tego szampana, ok ?
Pozdr, Andrzej.

[Gość: soda]

Sorry za zachowanie TALIBA, ale za dużo alkoholu i kask mi dalej dymi.
Andrzej skąd wiesz,że ja jestem "ona", a nie "on"?
Pozdr. dla wszystkich, jesteście WSPANIALI.
buźka

[Gość: Andrzej]

Gość portalu: soda napisał(a):

> Sorry za zachowanie TALIBA, ale za dużo alkoholu i kask mi dalej dymi.
> Andrzej skąd wiesz,że ja jestem "ona", a nie "on"?
> Pozdr. dla wszystkich, jesteście WSPANIALI.
> buźka

Tak naprawde to nie wiem czys una czy un. Wygodniej mi mowic do Ciebie ona.
Mialem racje czy nie ?
Andrzej.

[Gość: Martyna]

Nie zgodze sie z Andrzejem , ze najlepiej jest spac pomiedzy 10.11 i 6 rano.
Wierze , ze ludzie sowy i ludzie skowronki. Jest to zwiazane z roznym
poziomem temperatury ciala w roznych godzinach w cyklu dobowym.
Czlowiek " sowa" NIGDY NIE BEDZIE SZCZESLIWY wstajac o 6 rano.Dla mnie to
koszmar. Niewazne o ktorej poloze sie spac o 9 czy tez o 10 wieczorem , pobudka
o 6 powoduje u mnie calodzienny bol glowy, pieczenie oczu i brak koncentracji.
Rewelacyjnie natomiast czuje sie kladac sie o 2 nad ranem i wstajac o 9.

[Gość: Andrzej]

Gość portalu: Martyna napisał(a):

>
>
> Nie zgodze sie z Andrzejem , ze najlepiej jest spac pomiedzy 10.11 i 6 rano.
> Wierze , ze ludzie sowy i ludzie skowronki. Jest to zwiazane z roznym
> poziomem temperatury ciala w roznych godzinach w cyklu dobowym.
> Czlowiek " sowa" NIGDY NIE BEDZIE SZCZESLIWY wstajac o 6 rano.Dla mnie to
> koszmar. Niewazne o ktorej poloze sie spac o 9 czy tez o 10 wieczorem , pobudka
>
> o 6 powoduje u mnie calodzienny bol glowy, pieczenie oczu i brak koncentracji.
> Rewelacyjnie natomiast czuje sie kladac sie o 2 nad ranem i wstajac o 9.

Wierze w to co mowisz. Chce Ci jednak dodac, ze nie ma czegos takiego jak
sowy i skowronki. To sa nawyki, ktore byc moze nawet przeszly na Ciebie
z Twoim DNA. Chodzenie o 2 czy 3 spac to taki sam nawyk jak obiadanie sie,
obgryzanie paznokci itp.
Pozdr, Andrzej.

[kwieto]

Czekaj, ale czy taki wrodzony nawyk mozna nazwac nawykiem? Bo jesli to cecha
wrodzona, to raczej ciezko ja zmienic? To troche tak, jak ten chlop, co chcial
konia oduczyc jesc (bo jedzenie to tez wrodzony nawyk, prawda?). No i prawie mu
sie udalo, sek w tym, ze po tygodniu kon padl...

[Gość: alinca]

Andrzej - ale Ty masz zakrecone pomysly. Pewnie po tej hitlerowsko-wczesnej
pobudce nalezy godzine medytowac, cwiczyc joge, jesc kielki i popijac w biegu
zielona herbatka. O nie nie. Ideal: sen do 10 rano , duuzy kubek kawy z mlekiem
i cieplutki prysznic. Jakos wtedy mozna zaczac zyc. Pozdrowienia dla skowronkow

[Gość: ida]

Gość portalu: alinca napisał(a):

> Pozdrowienia dla skowronkow

o kurcze, właśnie sobie przypomniałam, że ja dziś rano będę się musiała z łóżka
jakoś wyskowronkować (o nieludzkiej godzinie 8 najpóźniej)

noworodek

[Gość: soso]

'Noworodek spi naokraglo cala dobe wiec jest chory emocjonalnie.' - zapisalem w
kajeciku. To jeden z najlepszych cytatow tego tygodnia. Brawo dla autora!!!



Wstaje o 5.55 pracuje od 6.50 (srednio) do 15.00 - 19.00. Zalezy jak mnie
najdzie no i ten nienormowany czas pracy! On zmusza do samodyscypliny :-)

Mam przepracowac 37 godzin w tygodniu i to wszystko, czego chca ode mnie. Wiec
wstaje wczesnie :-). Ma sie wiecej czasu dla siebie popoludniami i wieczorami :-
)). Czasami bierze sie dzien wolny no bo nadgodzinki przyciskaja!

pzdrw

soso

[Gość: spioszek]

No coz dyskusja jest ciekawa
ja wstaje o 5 rano i klade sie roznie
wiem jedno ze czas dla siebie, zeby sie wyciszyc
pomyslec mam dopiero ok 23 i nie zrezygnyje z tych
kilku chwil dla siebie, bo dzieki nim jestem zdrowsza emocjinalnie
Jestem z natury typem sowy wiec dlugi wieczor
i dlugie spanko rankiem
ale zycie jest okrutne i pracyje od dzikiej pory czyli 6.30
pozdrawiam wszystkich spiochow

[noida]

> Niby co jest w czym ? W poradzie psychologa ? Chyba zartujesz ?
> Powinnas jesc duzo owocow bez wzgledu na pore roku i spac 6-8 godzin dziennie
> to nie mialabys zgagi zimowej.
> Pozdr, Andrzej.

Właśnie w poradzie psychologa. Chodziło mi o to, że skoro zdrowy emocjonalnie
śpi 6-8 godzin dziennie, to niezdrowy powinien spać 9-10, żeby się wyleczyć, bo
jak wiadomo sen jest najlepszym lekarstwem. A owoce dodałam tylko po to, żeby
było kolorowiej.
Swoją drogą Andrzej to mógłbyś jakoś uprzejmiej a nie od razu "chyba żartujesz"
i "zgaga zimowa". Czuje się jakbym śpiąc popełniała jakieś przestępstwo.
Nawiasem mówiąc ta "zgaga zimowa" jest efektem zbyt małej dawki dziennej
promieni słonecznych a nie nadmiaru snu.

[Gość: ivana]

Ludzie dziela sie na typ A ktory wstaje wczesnie i wczesnie sie kladzie spac i
typ B ktory kladzie sie b.pozno i wstaje pozniej jak moze,oczywiscie.ja jestem
typ B kalde sie ok.24 wstaje o 6.30 nie wyspana jakos sie trzymam do godzin
popoludniowych .po przyjsciu z pracy jem obiad i ide spac jedna, dwie
godziny,glowa mi opada po prostu.potem jestem znowu wypoczeta i siedze do nocy
wstaje wczesnie rano itd.i co wy na to?

[Gość: Toi]

To ja jestem typ C. Generalnie zawsze odwrotnie niż w samolocie, ale w ogóle to
potrzebuję dużo snu.
:)

[czarodziejka]

wstajecie, bo musicie?
czy:
wstajecie, bo taki macie rytm biologiczny?


ja jestem sowa i najchetniej pozno chodze spac i pozno wstaje
zycie codzienne jednak zorganizowano dla skowronkow,
wiec musze sie dostosowac - czesto kosztem samopoczucia
nie cierpie budzikow, jak dzwoni budzik, to ja wszystko mam w gardle (zoladek,
serce) zrywam sie b. gwaltownie, wylaczam go, lece zamknac okno i wracam na
chwile pod koldre - ale uczucie kamieni w brzuchu zostaje ze mna na dluugo ;o(

[Gość: el el]

a co powiecie na zmienny tryb pracy?gdy czasem trzeba wstac o 5,a w nastepnym
tygodniu do pracy na 14.nie ma mowy o sowach i skowronkach,wstajesz rano,bo
MUSISZ.ciarki przechodza na samo wspomnienie,brr..najgorsze sa zimy,latem
wstajesz ze sloneczkiem :)

[Gość: ola]

o 12.00-13.00 nieźle co

olu

[czarodziejka]

ola napisał(a):
> o 12.00-13.00 nieźle co

zwykle? czy tylko w weekend?
a jak zwykle, to o ktorej chodzisz spac?

zazdroszcze ;o))

[barnaba1]

O 6 .Spac o 22 w porywach do polnocy.Oto nieszczescie sowy:urodzic skowronka.B

[Gość: kasia28]

Wstaję o 9-10. Spać się kładę 1-2 w nocy, inaczej nie mogę. Próbowałam już
różnych opcji, bo ktoś mi zasugerował, ze nauczyłam organizm takiego "sowiego"
życia, ale nic z tego. Chodziłam spać o 10-11, nie zasnęłam za nic, dopiero
koło 1-ej itd. Wstawałam o 7.00 a spać się kładłam nadal o 2.00. Po dwóch
tygodniach zasnęłam przy gotowaniu obiadu, obiad do kitu, a ja
powiedziałam: "Dość!". Pogodziłam się z rolą sowy, moja rodzina też (z
wyjątkiem teściów) i jakoś sobię radzę. Na szczęście mój mąż też lubi taki
styl (niestety ze względu na pracę nie zawsze moze), dzieci tez przyjęły
późniejsze wstawanie i jest dobrze. Najgorszą katorgę przeżywałam jak
urodziłam synka. Jezu, 7-8.00 pobudka! Myślałam, ze umrę. Zwłaszcza, ze spać
chodziłam późno i jeszcze pobudka w nocy(te pobudki w nocy miałam zresztą
prawie przez rok, w kółko chciał jeść, nawet płakać juz nie miałam siły)

Pozdrawiam wszystkie sowy
Kasia

[Gość: wredna2]

A ja dzisiaj nie wstane...

bo sie chyba nie poloze...

wredna

[Gość: Pastwa]

Nawet z krzesła ????????

[Gość: Renka]

Wiosna nadchodzi i czas mi sie normuje.Tak jak przewidywalam.Ze sloncem i
swiergotem ptactwa za oknem.

[Gość: wredna2]

Gość portalu: Pastwa napisał(a):

> Nawet z krzesła ????????



Z krzesla..., bo siedzac przy nudnej robocie w wygodnym fotelu, pewno juz dawno
bym pochrapywala...


ale z przykroscia donosze, ze oklamalam Was ...
wtalam dzis o jakiejs 11 h ... uprzednio kladac sie bladym switem...


wrednie

ciezkie jest

nocne zycie...:(((

[Gość: zmeczony]

a co powiecie o tym - pracuje na 3 zmiany jednego dnia jdę do pracy po
poludniu i pracuję do 24.00,zanim dojadę do domu i w domu higiena itp. i pójdę
spac jest 1.00 , nastepnego dnia muszę wstac o 4.15 aby zdązyc do pracy na
ranną zmianę , a jeszcze następnego dnia isc do pracy na noc na 11-12 godzin i
co wy na to

[Gość: wredna2]

Moje najszczersze kondolencje...


wr.

A ja...

[Gość: Silwia]

Jak chodzę do pracy, to musze wstać z wielkim bólem o 7.50, natomiast, jak mam
pare dni wolnego to jakos tak wychodzi, że kładę się o 2.30, a wstaje koło
11.......Jest bosko!

[Gość: kasia28]

Jezu, "Zmęczony" gdzie Ty pracujesz?!! Jakiś niewolnik jesteś czy co? Przecież
ustawowo po każdej zmianie należy sie dzień wolnego przed nastepną zmianą i
poza tym pierwszy raz słyszę, ze ktoś w taki sposób pracuje. Albo ludzie
pracują: 24 h/24 h(tzn 24 pracują-24 odpoczywają) albo 4/1/4/1 czyli: 4 nocne
zmiany-dzień wolny, 4 dzienne zmiany -dzień wolny, 4 popołudniowe zmiany -
dzień wolny. A i tak w takim układzie człowiek zmęczony chodzi. A w Twoim
wypadku to nie powinienes mieć siły nawet klikać w klawaiturę:)Życze lepszej
pracy albo bardziej wyrozumiałego szefa.

Pozdrawiam
Kasia

[Gość: zmęczony]

kasia z tym ze pracuję do 24 a następnego dnia idę na 6 ( muszę wstać o 4 )
pewnie zapomniałem dodać ze ten dzień mam wolny , i idę następnego dnia . ale
chcialem przyblizyc rozbieznosc pomiedzy problemem wstawania wczesnego dla
proporcji wracania óznego z pracy , w tych przypadkach organizm się
rozregulowuje i pojawia się problem pójscia wczesniej spać gdy dzięn wczesniej
albo nawet cały tydzien konczyło się pracę o 24 i organizm juz przystosował
się do póznego spania a tutaj musi się połozyć znacznie wczesnie ( np 3-
4godziny ) i tak w kółko