szybka dieta

[Gość: Tina]

Potrzeuję schudnąc w tydzień 4 kg!!!czy istnieje jakaś szybka a zararem
prosta i niedroga dieta???pomóżcie!

[mikams75]

malo jesc, malo pic, a pozniej miec efekt jojo jak po kazdej drastycznej diecie.

[Gość: helga]

może to fatalna rada ale.... skuteczna.
Baluj. Imprezka co noc. Tańce, hulanki, swawole, a rano kac i brak apetytu.
Przyjemne z pożytecznym.
Ale dla zasadyt piszę że niezdrowe zanim cie o tym uprzedzi ktoś inny :-))))))

[Gość: K]

Jak tak dalej pojdzie to zaczna sie rady typu - kup amfetamine, bierz przez
tydzien, bedziesz miala mase energii i brak apetytu - napewno zrzucisz zbedne
kilogramy...

Zastanowmy sie!

Niestety takie diety cud - X kilogramow w pare dni nie sa mozliwe do wykonania,
a w kazdym razie ich skutkow nie da sie utrzymac :((

[Gość: Jasna]

Żeby schudnąć 1 kg potrzebujesz wytworzyć deficyt 7000 kcal. Dieta 1000 kcal da
Ci 2000, więc 5000 dziennie musisz spalić ćwiczeniami, np. 5 godzin ćwiczeń
areobowych, intensywne marszo-biegi z ciężarkami na nogach, rano i wieczorem po
3 godziny basenu.
Powodzenia!
(Będziesz go potrzebowała.)

[Gość: mikki]

to wcale nie bedzie takie trudne ale nie gwarantuje Ci ze stracisz dokładnie 4
i one Ci nie wróca.Przede wszystkim herbatki przeczyszczajace np,lisc
senesu.Jak sobie pomyslisz ze zaraz bedziesz co chwile pociła sie w ubitacji to
i jesc Ci sie odechce.Mozesz popijac tez czerwona cherbate.Bierz gorace kąpiele
Bo wtedy ciało sie poci wiec tracisz wode ale zawsze kilo mniej(najlepiej z
sola iwonicka-ok14zl).Kiedy juz wyjdziesz z łazienki(moja rada to pic napar
przed snem i nastepny dzien siedziec w domu:)balanguj ile sie da a potem
wcieraj silnie działajace kremy wyszczuplajace,w folie pod koc i papu.Powodzenia

[Gość: vika]

Nie polecam żadnych sztucznych środów.
Po odstawieniu herbatek przeczyszczających będziesz dopiero miała problemy z
przemianą materii i przytyjesz. Od gorących kąpieli chyba nie ma nic gorszego,
po pierwsze wysuszają bardzo skórę, co powoduje jej starzenie się, po drugie
jest to czynnik zwiększający powstawanie celulitisu.

Musisz jeść zgodnie z zasadami diety South Beach, ale niekoniecznie sztywnie
się jej trzymać.
Po prostu bezwzględnie trzeba odstawić: chleb i wszelkie pieczywo, ziemniaki,
ryż, słodycze, cukier oraz owoce (bo w nich tez jest dużo cukru).
Nawet jesli nie schudniesz tych 4 kg tylko mniej, to zobaczysz, że efekty będą
widoczne gołym okiem, czyli zniknie brzuszek i troche tłuszczyku z bioderek, a
ciuchy zrobią się luźniejsze. A chyba o to najbardziej chodzi ;-)

[Gość: mikki]

Moja porada była skierowana do Tiny bo ona o nia prosiła.Nie kaze Ci sie
stosowac do moich rad ale jesli cos pisze to znaczy ze mam o tym pojecie.Fakt
nie sa to zdrowe sposoby ale na pewno skuteczne.Zapomniałam o diecie South
Beach,ale chce tylko wspomniec ze choc stosowałam ja niecałe 2 tyg i schudłam 6
kg.do dzis a mineło kilka miesiecy na mysl o jajkach orzechach serach i
warzywach zbiera mi sie na wymioty.Wiec to jest zdrowe,tak?Chce aby Tina miała
wybór albo połaczyła rózne sposoby.I nie kazdy nie lubi goracych kapieli!

[Gość: patent]

Rzeczywiście vika, Tina nie prosiła o dietę zdrową, tylko szybką.
Ale… obiektywnie na to patrząc, to trzeba mieć końskie zdrowie aby stosować się
do zaleceń mikki.
Nic nie jeść, siedzieć cały dzień w ubikacji po środkach przeczyszczających,
zaraz potem długa osłabiająca kąpiel w gorącej wodzie i wreszcie bo kilku
dniach takich tortur tak odchudzona i wyczerpana na całonocna imprezę...
Nie wiem jak tina, bo to dla niej była ta porada, ale ja osobiście bym nie
wytrzymała i wole jednak jeść warzywka.
Ale rozumiem miki, ze po tym wszystkim, jest jej niedobrze na widok jedzenia ;-)
Przyznaję tez że jest to na pewno tez jakiś sposób na szybkie schudnięcie.

w trakcie męki;-)

[Gość: Tina: autorka]

Mikki dzięki że wierzysz że ten cel wogóle jest do osiągnięcia!!!Ines twoja
dieta mi sę bardzo spodobała,schudłam juz na niej 1kg,ale napisz czy sama ją
stosowałaś i z jakim skutkiem????a Iwa mozesz mi cos wiecej napisać o swojej
propozycji????bo malo szczególowo mi opisałas ta diete..tzn ile czego sie je w
jaki dzien?!bylabym wdzięczna za odpowiedz!dzieki wszystkim!!:-*

[Gość: Ines]

Ja na w/w diecie schudłam 8 kg w ciągu 10 dni. Było to pół roku temu. A
ponieważ po zakończeniu diety starałam się raczej uważać na to co jem ( zero
słodyczy!, stopniowe zwiekszanie ilości i kaloryczności jedzonka) udało mi się
nie tylko uniknąć jo- jo, ale jeszcze już spokojnie, powoli i bez specjalnego
wysiłku schudnąć dalsze 4 kg. Tylko jeden mały szkopuł- od tamtej pory nie
cierpię gotowanych buraczków! Trzymaj się cieplutko! Powodzenia 1 ;)

[Gość: ines]

Tak, dieta promowana kiedyś przez Hannę Bakułę.Sniadanie- 2 jajka na twardo,
można posolić, popieprzyć; lunch- 10 dkg chudego białego sera, obiadokolacja-
gotowane mięso lub ryba z warzywami ( najlepiej buraczki gotowane, ale mogą być
różne inne zielone warzywka).Do tego min. 2 l wody/dobę. Dieta monotonna, ale
bardzo skuteczna , chudnie się ok. 1 kg na dobę. Jasne, że nie należy długo
stosować, ale np przez 5 dni nie powinna wyrządzić nam żadnej krzywdy. Może być
zachęcającym początkiem dalszego powolnego już( np dietą 1000-1200kcal)
odchudzania. Pozdrawiam i życze powodzenia.Ines

[Gość: iwa]

stosuje się ją po dwa dni pierwsze dwa biły ser, później jajka, jogurt,
następnie warzywa,owoce, i na koniec mięso. Pić wodę herbatę najlepiej zielona
lub czerwona, kawa też może być tylko nie wolno słodzić. Pierwszy tydzień
minimum 4 kg nie ma efektu jojo.

[Gość: olka]

dieta m.ż. mniej żreć !!!

[Gość: ktos]

wpisz w wyszukiwarke haslo "dieta kapusciana" - ja bardzo ja sobie chwale, w
ciagu tygodnia schudlam ok. 5 kg (codziennie dodatkowo 20 minut malo forsownej
gimnastyki) bez glodzenia sie, efektu jo-jo nie zaobserwowalam