tydzień do wiosny - głodówka

[Gość: jotka]

Dziewczyny!
Chcę powitać wiosnę radośna i tryskająca energią. Od dziś zaczynam
przedwiosenne oczyszczanie. WIem, jakie mogą być efekty, bo już kilka razy
takie oczyszczania robiłam. Działają lepiej jak najlepsze kosmetyki.
Pozdrawiam!

[pitipel]

powodzenia, jotka, spróbuję wytrwać z Tobą

[Gość: jotka]

Pitipel, też zaczęłaś?

[Gość: pitipel]

mam zamiar, ponieważ jednak zwykle zaczynam jeść dopiero po południu (rano nie
czuję potrzeby7 i taktrwam sobie od lat niezmiennie na czczo mniej więcej do
16.00 albo 17.00 postanowiłam spróbować

[Gość: Sandra]

Witaj, ja również.
W ogole stosuje posty lecznicze od dluzszego czasu. Poszcze po kilka dni,
czasami po kilka tygodni - rewelacyjny kosmetyk i lekartwo na wszelakie
schorzenia.
Wczoraj wieczorem tylko sie oczyscilam.
Pije tylko wode, teraz miętę, moze bede piła len.

Powodzenia
Pozdrawiam
Sandra

GG: 19735
[e-mail]

dziewcyznyPOwiedzcieIleTRacicieWCIaguTegoTYG!!!!!!

[Gość: MalaMi]

a ile traci sie w ciagu 2...
o..i czy to mozna porownac do plynnej diety
pozdrawiam

[Gość: aaa]

Możecie napisać konkretnie, jak to wyglada? Co to znaczy: "wczoraj sie
oczysciłam"? Chętnie też spróbuje. Pzdr.

[Gość: Jola]

ja też chce spróbować!

Post leczniczy

[Gość: Sandra]

Z radością podzielę się materiałami jakie mam w elektronicznych plikach.
Bo dystukowac moza dlugo, ale warto poswiecic troche czasu "sam na sam" wlasnie
na literture z tego zakresu:
- G.P. Małachow
- Tombak
- Suworin
i inni.

Oczyszczenie polega najzwyczajniej w swiecie na opróżnieniu jelit, aby podzcas
postu nie gniły tam reszti jedzenia.
Można w tym celu, po jednym, dwóch dniach postu wypić litr soku gruszkowego
albo sól gorzka albo po prostu zrobic sobie wlew.
Brzmi to zniechecajaco, ale ja doszlam do wniosku ze bardziej jest
zniechecajace to co we mnie tkwi i ma we mnei gnić...
Mam tez porownanie w postach, ktore byly z oczyszczeniem a ktore bez.
Jest kolosalna roznica!
Oprocz oczyszczenia, prysznice naprzemienne, sauna, gorąca kapiel, aby
zmiekczyc organizm. Choc oczywiscie to wszystko indywidualna sprawa, ktos moze
np. nie znosic dobrze sauny.
Sa takze przerozne niuanse, pod tytulem - mycie rano stop zimna woda, a pozniej
ich intensywne wycieranie.
Tak samo niektorym moga pomoc pewne cwiczenia fizyczne.
Niektore osoby moga miec wiele korzysci, jesli nie przeprowadza u siebie postu
leczniczego lecz diete na ziołach odopwiednich dla ich schorzen, problemow.
Innym moze na poczatek dobrze zrobic dieta owocowa badz sokowa.
Dlatego pisze ze warto o tym dyskutowa i zapoznac sie z literatura, artykulami,
aby dla siebie wybrac najlepsza metode.

Pozdrawiam
Sandra

www.harmonny.pl
GG: 19735
[e-mail]

[Gość: isia]

wlasnie ja tez zamierzam zaczac! :)
jestem z wami!

[justa_79]

Sandra, a mogłabyś mi przesłać te materiały nt. oczysczania?

[misqa]

a ten sok gruszkowy to taki zwykły ze sklepu czy jakiś specjalne cośma
być...?????
a ta sól gorzka...to co to, bo nie za bardzo się orientuję:/

[dana20]

Takze stosuje glodowki od kliku lat i widze ,ze korzystam jak Sandra z wiedzy
tych samych autorow ksiazek o tej tematyce .Poza tymi,ktore wymienilas jeszcze
mam ksiazke Wojtowicza i dr.Ewy Dabrowskiej,Kingi Wisniewskiej-Roszkowskiej.
Dla mnie jest to wspaniala terapia,dzieki niej wyzwolilam sie z kilkuletnich
schorzen,na niektore mam (na pamiatke) wyniki badan lekarskich-usg,wyniki
analiz krwi takze.Polecam.

[Gość: Sandra]

Sok gruszkowy, najlepiej aby byl naturalny, ale taki z kartonu tez moze byc.
Zasada jest taka, że cały 1 litr wypija sie w czasie do - 5 minut.
Potem mozna troche poskakac, zrobic taniec brzucha.
I powinno ruszyc.

Sól gorzka, czyli siarczan magnezu do nabycia w aptece. Dziala
przeczyszczajaco, ale takze odwadnia [jak kazda sol], wiec nalezy potem pic
sporo wody bądź sokow naturalnych - wlasnego wyrobu.

Pozdrawiam
Sandra

www.harmonny.pl
GG: 19735
[e-mail]

[misqa]

dziękuję za informacje
no to wypróbujemy...

[Gość: justyna]

ja też się przygotowuje

jak wytrzymać?

[Gość: jasiek]

bardzo bym chciała wytrzymać ale chyba nie dam rady ;-(((((
jak sobie radzicie??
mam 2 pytania.
1. jak sobie radzić z głodem? wodą? sokami? czy można pić soki np. warzywne?
2. czy też chodzi o odstawienie np. cukru, czyli wtedy soki odpadają? co z kawą?

[Gość: Sandra]

Glod zanika juz po pierwszym dniu, zwlaszcza jesli jelita sa opróżnione.
W razie pojawienia sie glodu, wystarczy kilka łyków chłodnej wody.
Soki bywaja bardzo dobre, jesli chce sie wspomoc oczysczanie np. watroby albo
stawow. Wtedy warto pic pewne mieszanki. Jest ich duza roznorodosc.
Jesli jest to post na sokach, czyli wlasciwie dieta sokowa, to moga byc soki,
ale naturalne. Tak samo warzywne - wlasnej roboty.

Kawa odpada. Zadnych uzywek. Chodzi o to aby wyzbyc sie z organizmu toksyn,
oczyscic krew, wykurzyć zlogi i inne rewelacje.
Takze - woda, moze byc woda z odrobina cytryny, bo dla niektorych osob sama
woda jest bez smaku, zle sie czuja.
Chodzi o to ,aby organizmowi nie przeszkadzac. Wiec im mniej ingerencji tym
lepiej.

Pozdrawiam
Sandra

www.harmony.pl
GG: 19735
[e-mail]

[Gość: jasiek]

dzięki za wyczerpującą odpowiedź ;-) może zacznę od diety sokowej? warzywka
zapełniają. jeszcze raz dzięki

[Gość: Sandra]

Tak, zebys dobrze sie z ty m poczula.
Lubie soki, lubie sobie czasami cos zjesc, ale szczerze powiedziawszy gdzies w
głębi mnie siedzi sobie leń, ktory lubi opsty, bo wtedy - jedzenie,
przygotowywanie jedzenia i myslenie o nim odpada i jest duzo, duzo wiecej czasu
na inne sprawy...
Jak masz jakies extra potrzeby co do dzialania soków, czyli chcesz je
zastosowac w jakims konkretnym celu, to pisz, podam Ci sklad.

Pozdrawiam
Sandra

www.harmonny.pl
GG: 19735
[e-mail]

[dardetka]

A co z tabletakami antykoncepcyjnymi w czasie głodówki? działają normalnie?

[Gość: jasiek]

wczoraj się oczyściłam. na razie czuję się nieźle, ale ja tak mam, mogę nie
jeść do 15, a później ... no cóż.... spróbuję na samej wodzie i herbatkach
ziołowych. ile dni ten post ma trwać???

[Gość: Sandra]

Post moze trwać od 1 doby do...7 dni, 14...40 dni.
Skoro do 15 jest ok, a potem zaczyna sie ciągniecie, to sprobuj w tym czasie
sie polozyc, przespac albo pomedytowac.
Dowiedz sie takze jaka jest prawdziwa przyczyna checi zjedzenia czegos.
Robi sie to na takiej prostej zasadzie. Czujezs ciagniecie, głód, zamykasz
oczy, koncentrujesz sie i pytasz: "Co to jest?"
A nastepnie obserwuj jaka dajesz odpowiedz...i dalej "Co to jest?"
W pewnym momencie mozesz zobaczyc, ze tak naprawde chces cos zjesc bo czujesz
komfort, bezpieczenstwo gdy jesz.
Bo jedzenie oprocz potrzeby organizmu to "zaspokajanie" wszelakich emocji.

Pozdrawiam

SAndra

www.harmonny.pl
GG: 19735
[e-mail]

[Gość: jasiek]

chcę jeść bo jestem głodna i lubię. lubię dobre rzeczy ;-( niestety. zobaczymy
jak mi pójdzie. najgorsze jest to, że pomimo tego że ja nie jem, je mój mąż,
więc tak czy siak gotuję. ale póki co daję radę. jak nie jem to cały czas o tym
myślę. ale trzeba coś ze sobą zrobić.
sandra jak długo Ty wytrzymałaś?
i jeszcze jedno. piję herbaty ziołowe. czy to też "przeszkadza" organizmowi?
powinnam pić tylko wodę? no i co z pigułkami?
pozdrawiam

[Gość: Sandra]

Ja nie podchodze do postow leczniczych na zasadzie treningu wytrzymalosciowego.
Wytrzymac moglabym i kilka miesiecy.
Jak dotad stosowalam posty o dlugosci od 1 doby, przez 4, 5, 7 dni, przez 14
dni, takze byly okres blisko miesieczny.
Robilam rowniez posty suchy - 7 dni bez wody i potem kilkanascie dni na wodzie,
sokach.
Moj Mąz nie jadl w sumie chyba ponad 3 miesiące.
Takze tutaj okresy sa przerozne.
Warto sobie trenowac i stopniowo przechodzic od 1 doby, do 3, 5 potem 10 dni.
Ja tak jak napisalam lubie posty, bo mam wtedy mniej zajec, dostaje rowneiz
mnostwo energii i dzialam wowczas na wzmozonych obrotach.
Co do pigulek, jest to chemia. Posty sa najskuteczniejsze kiedy odstawia sie
wszlkie pigulki,talbetki i inne kolorowe "cukierki" . Wyjatkiem moze byc np.
cukrzyca, kiedy niektore osoby poszczace bez opieki lekarza biora insuline.
Ja pigulek ani innych tabletek nie stosuje, wiec niech sie wypowie osoba, ktora
ma doswiadczenie z postem i stosowaniem pigułek.

W poscie jest tez tak, ze najelpiej w atiej sytuacji nie zblizac sie do kuchni,
bo widok jedzenia, zapachy oslabiaja u niektorych osob dzialanie postu.
Choc ja mialam tak, ze czasami wrecz mialam potrzebe wowczas cos dla kgos
przygotowac i sama nie jadlam, a dla rodziny pieklam sernik.

Pozdrawiam
Sandra

www.harmonny.pl
GG: 19735
[e-mail]

[mart.usia1603]

a ile razy w roku można przeprowadzać taką głodówkę? i jakie należy robić
odstępy między kolejnymi głodówkami? czy to prawda że najkrótsza głodówka
powinna trwac 72h bo tyle własnie zajmuje wydalenie powierzchniowo
skumulowanych toksyn?

[magdzie]

moze tez zastosuje dla lepszego samopoczucia
ale pale niedobre papieroHy, czyli odpadam?:(

[Gość: wiosenne marzenie]

Dziewczyny, tak jak pisałam kilka dni temu, od jutra zaczynam. Mam już
doświadczenie z głodówkami, i wiem, że jeśli są prawdidłowo przeprowadzane to
po prostu wielki prezent dla naszego organizmu. Zawsze najgorszy jest dla mnie
pierwszy dzień, a potem coraz lepiej. Pozdrawiam :-)

No to nie pozostaje nic innego, jak...

[Gość: Sandra]

...życzyc powodzenia!

[Gość: NADOBNA]

Ja zaczelam wczoraj.zmobilizowal mnie ten post.wstaje rano i wypijam kawe
(chociaz normalnie nie pije,ale obawiam sie ze nie dam rady) dalej juz tylko
sama woda niegazowana.wczoraj spedzilam godzine na elipsie oraz pol na silowych
(rece,brzuch).dzisiaj pol godziny sqasha ,godzina na elipsie i ponownie silowe
pol godziny.czuje sie dziwnie,troche boli mnie glowa.pewnie za duzo tego
wysilku jak na glodowke,ale ja jestem raptus i chce juz,teraz
szybko.zobaczymy.ale zamierzam przetrzymac tak tydzien,mam nadzieje do
2.aha.wypilam dzis i wczoraj isistara do cwiczen.pa

[Gość: wiosenne marzenie]

dziękuję, jutro napisze jak mi się wiedzie na wiosennej głodóweczce,
pozdrawiam :-)

[Gość: wiosenne marzenie]

Na razie jestem pełna energii, słońce za oknem, myśli jak najlepsze, zobaczymy
co bedzie dalej. Mam ochotę na takie wiosenne oczyszczenie.

[Gość: Jolka]

a ja chyba nie dam rady, mam tyle sadła do zrzucenia

[Gość: NADOBNA]

a ja wczoraj w dniu 2 nie wytrzymalam.o godzinie 22 wyszlam na chmielna do Muzy
na sushi.wcielam tak:salatka nicejska +20 kawalkow sushi.koniec glodowy.no ale
za to obiecalam sobie ze nie bede jadla po 15,4 posileczki,bardzo male,tylko
sniadanie wieksze.(dzisiaj akurat 2 kromki zcarnego pieczywa z serem i papryka
nadziewana serem feta do tego czerwona herbata sypana)no i silownia rzecz
jasna.aha..i krem.tak moze wytrzymam:)

[Gość: Sandra]

I to jest dobry przyklad jak czasami wyglada wyjscie z głodówki, ktore niweczy
wszekie starania.
To sie zdarza i jest kwestia treningu. Tez tak mialam :-) Przerywalam post, na
poczatku pilam sok, zjadlam jablko a potem rzulam kawalek chleba z serkiem...
Teraz kompletnie nie rozumiem, jak tak moglam...juz sie wytrenowalam...
Czesto takie zachowania wskazuja takze na to jak organizm jest zanieczyszczony,
obecnie jesli juz mnie ciagnie to do np. kaszy gryczanej, jakiegos owocu...do
natury...czyli wymiotłam ze swego ciała wiele paskudztw.
Wczesniej ciagnelo mnie do sztucznosci, do cukru, mąki...
Kiedys na łamach Duze Formatu byl ciekawy artykul, w ktorym autor pisał i tym
jak pasozyty - wirusy, bakterie, grzyby, potrafia sterowac zwierzętami, tak
samo jest z człowiekiem.

Życze powodzenia i tym, ktorzy przerwali i zapewne kiedys jeszcze sprobuje i
tym ktorzy trwaja.
Ja dzis wstalam, umylam zabki, obmyłam sie ciepła oraz zimna woda i tak sobie
siedze czytajac ksiazke, obslugujac klientow, spogladajac na forum...
Pozniej pewnie prayktycznie sie poruszam - jakies sprztanie.
A kto ma duzo sadla moze dłuzej pościc :-)

! Acha istotna zasada - gdybym chciala to moglabym tu caly referta napiasc o
tym jak sie czuje nie jedzac od rana, wazne jest jednak ,aby nei byc wylewnym,
bo to tez jest oddawanie energii. Zwlaszcza jesli komus jest ciezko, to jak
pisze o tym, ze nie je od rana, to wzmacnia to, przypomina sobie wciaz o tym,
ze kazdego dnia je normlanie a dzis taka katorga...najlepiej o jedzeniu nie
myslec...

Pozdrawiam
Sandra

www.harmonny.pl
GG: 19735
[e-mail]

[Gość: NADOBNA]

No...to bardzo się ciesze że jestem dobrym przykładem.Chyba po raz pierwszy w
życiu:)

[Gość: Jolka]

a mi dupa sadliskiem obrosła przez zime, i jak tu sie cieszyć, włąśnie schabowe
wcinam, cholercia.
może od jutro na głoda przejde. ciekawe, ile sadła z dupy by mi zeszło po
tygodniu????

No to nie pozostaje nic innego, jak...

[Gość: Sandra]

;-)

[Gość: Jolka]

dupsko trzyma sie cały czas, a ja schabowe wcinam jak cholercia
dupsko, przestań w sadło obrastać!