mam problem z tusza

[Gość: ewelina]

mam troche nadwagi w biodrach.brzuchu i udach ,nie wiem jak schudnac
zwlaszcza w upaly.chodzilam na silownie raz w tygodniu nie stac mnie
wiecej,biegalam troche po schodach.ale wystarczy tydzien w domu i wszystko
wraca .Siostra chce jezdzic na rowerze ,kolezanka proponuje daleki
spacer .Oto chodzi ze czesto siedze w domu i bede musiala,co zrobic w takiej
sytuacji?biegac wieczorami,zakupic sprzet ,nic nie daje ze nie jem.

[bebiak]

Mnie nadmiar tego i owego z bioder, brzuszka i ud spada zupełnie bezboleśnie
kiedy jeżdżę na rolkach - a na rolkach jeździć uwielbiam:-)
Powodzenia. B.

[kleopatryx]

Musisz działać kompleksowo - łączyć dietę, intensywne ćwiczenia, masaże i
kosmetyki. I to w długim okresie około roku, inaczej wrócisz do poprzedniego
stanu. Efekty osiągniesz tylko długofalową pracą...

[Gość: szybki]

nie wpie..j tyle, ot i rozwiazanie :)