czy jest szansa?????...

[Gość: ona]

Witajcie

27 lipca (czyli w nastepnym tygodniu) wyjezdzam na urlop.Czy jest szansa
przez ten tydzien z hakiem zgubic troszke tluszczyku na brzuchu i biodrach?
Mam taka glupia budowe,ze wszedzie jestem bardzo chuda tylko nie w brzuchu:
(moze jakies cwiczenia?dieta?cokolwiek.Dodam,ze tam gdzie wyjezdzam bede
uczyc ludzi plywac na desce wiec dodatkowo bedzie mi glupio,ze pani
instruktor z faldkami chodzi.

[majka800]

ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz. Przysiady, skłony, no i chyba przede
wszystkim brzuszki i nożyce, to są główne ćwiczenia na mieśnie brzucha. Mniej
też jedz, bo gdy się bardzo najesz brzuszek od razu będzie większy.Kup sobie
też odpowiedni strój kąpielowy, on optycznie może Ci "odjąć" trochę tego
tłuszczyku.

[Gość: cudogonia]

Jak wytrzymasz jedz same owoce i pij duzo wody. W dwa dni zgubilam brzuch,
mimo ze nie bylam glodna, no ale teraz znow mam, bo jem duuuuzo :-)

[niya]

2 dni??? a jak duży miałaś ten brzuch?
ja radze do ćwiczeń dodać hula hop :) w 2 tygodnie ubyło mi 3 cm w talii i 1 w
udach, no i boczki zmalały ach jak dobrze z nów chodzić w przykrótkich
bluzeczkach :)

[Gość: ona]

dzieki dziewczyny,ja ogolnie sporo cwicze,tylko nie na brzuch,bo mam problemy z
kregoslupem w odcinku piersiowo-ledzwiowym i przy cwiczeniach na brzuch umieram
z bolu:(no ale sprobuje.acha jeszcze dodam ze u mnie ten brzuch jest dziwny
poniewaz w gornej partii mam cudziutki z zarysowanymi lekko miesniami a pod
pepkiem jest ten tluszczk i z boku "schabiki".