Dieta Kopenhaska vs Głodówka

[Gość: wanderka]

Ktora jest rozsadniejsza i mniej niekorzystna dla zdrowia?
Zastanawialam sie nad głodówka(wprowadzenie , wyprowadzenie) ktora
zamierzalam przeprowadzic w 2 polowie wrzesnia, ale wlasnie wpadl mi w rece
plan diety kopenhaskiej.
NO i co wybrac?

[Gość: M]

Może się mylę (a może i nie,bo u siebie widzę efekty),ale odchudzenie takie naprawdę i na długo, polega na zmianie stylu życia,niegłodzeniu się, niemyśleniu uporczywym o kaloriach i jedzeniu.Od dawna stosuję zasadę MJ(mniej jedzenia) i trzymam wagę, figurę.Nie bywam głodna, jem prawie wszystko,pozwalam sobie także na słodycze (rzadko),staram się nie jeść po 19.
Diety mają to do siebie,że szybko się gubi kg, a potem murowany efekt jojo.Pozdrawiam.

[Gość: blackrose]

bylam na kopenhaskiej zrzucilam 7kg bez jojo ale dla tego ze pilnuje sie by nie
jesc slodyczy i jakis mocno tuczacych rzeczy.
Dla mnie ziemniaki i chleb teraz juz moga nie istniec nie mam na nie smaka.
Slodycze czasem :)
Jasne ze zjem tez kawalek pizzy ale jest to od swieta a nie jak dawniej kilka
razy w miesiacu po prawie calej pizzy.

Kopenhaska pomoze Ci ale musisz i tak zmienic styl zycia, osobiscie nie znam
diety ktora pomoze zrzucic Ci kilogramy a pozniej jak dalej bedzie sie
zaniedbywalo styl zycia i jedzenia bys nie przytla :( szkoda ale taka prawda.

Ja niestety po Kopenhaskiej mialam wiele problemow, oslabione serducho,
organizm, brak witamin przy czym wlosy lecialy mi prawie garsciami.
Czy warto? teraz wiem, ze nie ale byl to punkt zatrzepny by zgubic swoja duza
nadwage ktora juz byla prawie otyloscia :(.

Tak jak poprzedniczka polecam MJ to nie dieta to ustalanie samemu ze soba
regul, ze jesz a nie opychasz sie :).

[Gość: Cass]

Zgadzam się z dziewczynami! Stosowałam dietę Kopenhaską i schudłam 7 kilo, przy
czym zaczęły wypadać mi włosy, paznokcie sie rozdwajały, a krew z nosa leciała
dzień w dzień. Po diecie wróciłam do poprzedniego stylu odrzywiania i przytyłam
10 kg!!! Utrata wagi to nie cudowne diety to styl życia i odrzywiania się! Teraz
zmieniłam styl jedzenia, od listopada zeszłego roku schudłam prawie 20 kg.
stosując dietę 1000 kalorii, teraz, aby utrzymać uzyskaną wagę zmieniłam styl
żywienia: stosuję dietę niełączenia, nie jem smażonego, słodkiego i po 18:00!
Działa. NIe chodzę głodna (a ziemniaczki wcinam kilogramami z buraczkami...
uuuuwielbiam - oczywiście bez mięska i sosiku!). Teraz powolutku spada mi gram
za gramem (jeszcze chciałabym zrzucić 8 kg. :)
Pozdrawiam i życzę wytrwałości.

[Gość: asiek_asiekowaty]

Hmm, nie sadzilam, ze moga byc takie efekty tej diety. Z jadlospisu nie wydaje
sie ona taka straszna - sa jakeis witaminki, jakis tluszcz. No i to chyba
zdrowsze niz glodowka...? Zastanawiam sie, czy sprobowac, nigdy zadnej diety
nie stosowalam. Po wakacjach w USA troche przytylam, chcialabym szybko wrocic
do swojej wczesniejszej wagi. Problem w tym, ze podchodze do wszystkiego
sceptycznie i jak nie widze efektow - nie mam silnej woli, rezygnuje. A jesli
faktycznie po 13 dniach zauwazylabym roznice, to wiedzialabym, ze jednak cos
dziala, wiec zrezygnowalabym ze slodyczy, ktore zawsze wcinam tlumaczac sobie,
ze pewnie i tak ich brak nie zrobilby zadnej roznicy. ;)

PS
Czy czerwona herbata nie ma dzialania rpzeczyszczajacego? Czy mozna ja pic
zazywajac tabletki?