Aquaaerobik-Tarchomin

[Gość: Marta]

dziewczyny, czy któraś z was chodzi na aque? Może Nowodworzanki chodzicie ndo
naszego ośrodka sportowego?
Powiedzcie mi prosze czy to fajny rodzaj zajęć..wszystko co wiecie:)
pozdrawiam wieczorową porą
marta

[Gość: Marta]

No, kobitki! zadna nie chodzi na aquaaerobik?
czekam na info:)
marta

[Gość: ania]

Gość portalu: Marta napisał(a):

> No, kobitki! zadna nie chodzi na aquaaerobik?
> czekam na info:)
> marta

Witam, dopiero zaczęłam chodzić tzn byłam raz. Uczucia na razie mam mieszane.
Po następnym razie będę miała ugruntowany pogląd. Jeśli mam ćwiczyć to lubię
intensywne ćwiczenia a to jest dla mnie trochę taka zabawa. Mam karnet i
dochodzę do końca ale chyba już się na następny miesiąc nie zapiszę.

[Gość: agawa]

Chodziłam na aqua 5 razy w tygodniu przez dwa miesiące, efektów właściwie nie
było, więc jeśli chcesz schudnąć to raczej polecam step. Wszyscy pieją z
zachwytu nad aqua, a ja ci powiem to czego nie usłyszysz od instruktorek. W
czasie godzinnego treningu spalisz tylko 400 kcal, w porównaniu do aerobicu
suchego (600 kcal) i stepu (700 kcal) to raczej niewiele. To dobre dla
starszych babeczek, które do tej pory nie ćwiczyły zbyt intensywnie.

[Gość: Marta]

a czemu? mało intensywnie?
M

Aquaaerobik-Tarchomin

[Gość: madusiak]

Ja mam pytanko ile to kosztuje, ile trwa, ile razy w tyg, czy trzeba miec
wybitne zdolnosci pływackie(z tym u mnie kiepsko)i jak to ogolnie wygląda