do ćwiczących na stepperze

[Gość: Moniczka]

Dziewczyny zakupiłam stepper skrętny i od paru dni się porządnie katuję.
Chcę zrzucić kilka kg i ładnie wyrzeźbić ciało.
Jakie wy macie wrażenia po ćwiczeniu na stepperze. Ile czasu ćwiczycie, jakie
zauważacie zmiany w swoim ciele, po jakim czasie są rezultaty. Interesuje
mnie wszystko w tym temacie.
Pozdrawiam wszystkie steppowiczki.

[monika_04]

Ćwiczę od stycznia acz nieregularnie, ostatnio po pół godziny dziennie 4-5 razy
w tygodniu. Większych efektów nie zauważyłam, ale tak to jest z ćwiczeniami-
trzeba większej systematyczności