Odchudzone Łydki

[Gość: ciekawa]

czy wams ie udalo znacznie tj o ok 10cm odchudzic?wiem ze sa te tematy w
wyszukiwarce ale tam nie ma nic na temat

[kociaczek456]

10 cm to bardzo dużo, mnie zależy tak na zmniejszeniu do 5.

[tramonia]

A co cwiczycie na lydki? ja mam bardzo masywne i jak zawsze mi leca centymetry z calego ciala tak lydki stoja w miejscu :/

[enith]

Ja straciłam może z centymetr (co uważam za sukces), gdy dużo jeździłam na rowerze, biegałam i trzymałam wagę (62 kilogramy przy 175 cm wzrostu). Oczywiście schudłam wszędzie, a łydki, jak zwykle, ruszyły jako ostatnie, bo to miejsce (opinia kilku moich trenerów) zwykle bardzo trudno się odchudza.
Oczywiście jeśli masz rozbudowane mięśnie, a nie tłuszcz, to spadek wagi nie pomoże. Wtedy skupiasz się na porządnym rozciąganiu i unikasz ćwiczeń, które budują mięśnie (z obciążeniem, interwały).