oponka

[myfed]

Mam 20 lat, 175 cm wzrostu, 56 kg. Pale paczke dziennie i poza seksem nie
stosuje zadnej aktywnosci fizycznej. Jem jak chce, czyli bez zadnych zasad. I
akurat to chcialabym utrzymac, ale za pomoca cwiczen pozbyc sie jakos
poczatkujacej oponki na brzuchu. Jakie cwiczenia polecacie? Dodam, ze mam
skolioze jak jasna cholera, w zwiazku z czym nie moga za bardzo obciazac
kregoslupa. Pozdrawiam i prosze o rade :)

[kajahk]

ja mam 168cm i 58kg... ;/ wpadnę w komplesky.