grube uda :/

[rose4you]

Dziewczyny, czy macie jakieś wypróbowane sposoby na pozbycie się tłuszczu z
ud?? Generalnie jestem w miarę szczupłą osobą, ale uda to jest masakra po
prostu...Będę wdzięczna za wszelkie porady:)

[kalinazkalinowa]

wybeirz się na Fitness - basen - siłownię fachowcy opracują dla Ciebie program
ćwiczeń
a w domu proponuję "rowerek" ;)

[papunia]

proponuję regularny masaż ud (dość inetnsywny przez około 5 do 10 minut dwa
razy dziennie) a z ćwiczeń unoszenie nogi zgiętej w kolanie kiedy znajdujesz
sie w pozycji "na czworaka". Możesz podczas masażu użyć kremu antycellulitowego
i wyszczuplającego (sam krem nie pomoże ale w połączeniu z masażem i
ćwiczeniami będą efekty).