Taniec brzucha

23.02.07, 07:33
Zachęcona radą znajomej kupiłam nowe wydanie Shape z płytą "Taniec brzucha".
Mam nadzieję, że będzie to zarówno przyjemne jak i skuteczne. czy taniec nie
jest najprzyjemniejszym sposobem na odchudzanie? Pamiętacie jak chudły
uczestniczki tańca z gwiazdami? Może to jest sposób?
    • lutea Re: Taniec brzucha 23.02.07, 08:28
      ja tez to kupiłam i dzisiaj zaczynam nauke. wczoraj tak tylko zerknęłam i musze
      powiedziec że mi sie podoba.
      • kinga044 Re: Taniec brzucha 23.02.07, 10:24
        I jak fajna ta płytka,warto to kupić? Czy zawiera lekcje z tańca brzucha,czy po
        prostu panie ssobie tańczą?
    • monika_04 Re: Taniec brzucha 23.02.07, 11:30
      No własnie z tego co się zorientowałam są ćwiczenia a nie tylko pokaz tańca.
      Zapowiada się fajnie.
      • szeptem87 Re: Taniec brzucha 23.02.07, 11:35
        czy to jest płytka dvd?
        • niunianiu Re: Taniec brzucha 23.02.07, 11:49
          tak
    • monika_04 Re: Taniec brzucha 26.02.07, 08:52
      No i przetestowałam. Całkiem to fajne ale nie ma bez bólu - troszkę się trzeba
      pomęczyć. Zwłaszcza na początku kiedy nie ma się wyczucia rytmu i ruchów. Są
      ćwiczenia na każdą część ciała, kardio i podstawy tańca brzucha. Można sobie
      wybrać co chce się akurat "przetańczyć". Serdecznie polecam!
    • gdulaaa Re: Taniec brzucha - SHAPE lutowy czy z marca? 27.02.07, 08:36
      • monika_04 Re: Taniec brzucha - SHAPE lutowy czy z marca? 27.02.07, 09:18
        Marcowy
    • asiawoodstock Re: Taniec brzucha 27.02.07, 10:09
      Oj, chyba spróbuję ;-) Ile kosztuje to wydanie z płytą ?
      • corrina_f1 Re: Taniec brzucha 27.02.07, 10:14
        12 albo 13 zł

        Zawartość płyty jest powiedzmy poprawna z punktu widzenia "odchudzania" i
        mobilizacji do ogólnego ruchu. Nie liczcie jednak na cuda po godzinie dziennie
        nawet codziennie. Taniec brzucha jest niezłym uzupełnieniem innych ćwiczeń np
        aerobowych, ale sam w sobie nie daje takich efektów, na jakie wiele osób liczy.
        Tak na marginesie, ten na płycie nie ma również zbyt wiele wspólnego z
        prawdziwym tańcem brzucha w formie np arabskiej. Ale dla samych ćwiczeń
        powiedzmy warto.
        • asiawoodstock Re: Taniec brzucha 27.02.07, 11:31
          Zobaczymy co z tego wyjdzie ;-) Ja się nie odchudzam, dobrze się czuję w swojej
          skórze, a nie jestem chudzielcem (53/4 kg przy 162cm). Taniec brzucha sam w
          sobie jest ciekawy...
          • asiawoodstock Re: Taniec brzucha 28.02.07, 18:38
            Miałam problem z kupnem, bo ten marcowy Shape sprzedaje się jak świeże
            bułeczki... Ale udało się. Kupiłam za 11,90 ;-)
            Super płyta! Fajne te ćwiczenia, ruchy biodrami... przyjemnie się ćwiczy z tą
            płytą.
        • zushka Re: Taniec brzucha 01.03.07, 11:50
          tutaj się z Tobą nie zgodzę. Godzina ćwiczeń na partie brzucha nawet w formie
          tańca daje efekty, oczywiście nic nie ma sensu jeśli potem skoczymy na pizzę lub
          mega słodycze. Zaznaczam,że na płycie jest napisane taniec brzucha dla
          początkujących , więc ciężko tutaj doszukiwać się błędów. To zapoznanie się z
          rytmem, płynnością ruchów.
          • sigrun Re: Taniec brzucha 01.03.07, 15:36
            Też się nie zgadzam. Kursem tańca (co prawda nie belly dance) po półtorej
            godziny raz w tygodniu przez dwa semestry osiągnęłam lepszą rzeźbę niż przez
            lata siłowni 2-3 razy w tygodniu, na dodatek zażywając suplementy codziennie. To
            niewiarygodne jak również moje towarzyszki z kursu zmieniły się na plus.
            Niektóre z nich nadal są pulchne, niekiedy wręcz grube, jednak ich brzuchy i
            biodra to już nie trzęsąca się galareta z początków zajęć, tylko jędrne i zbite
            ciałko. Poruszają się też z wielką gracją a nie jak niezgrabne manekiny. Jednym
            słowem taniec to praca dla całego ciała i ducha. Ponadto ta praca jest
            równomierna i harmonijna, jeśli podchodzi się do tego sumiennie i z pewną dozą
            dystansu do siebie. Jednym słowem zapraszam do tańca ;-)
            Mimo wszytko nie wierzę by kurs jakiegokolwiek tańca z płytki mógł przynieść
            oczekiwane efekty. Chociażby brak instruktora systematycznie poprawiającego
            błędy i na żywo wyprowadzającego w arkana różnych technik to poważny mankament.
            Brak innych kursantów i jakże ważnego czynnika motywującego w postaci zapłaty za
            kurs też nie zachęcają do dalszej nauki w przypadku niepowodzeń.
    • iwionna Re: Taniec brzucha 28.02.07, 22:11
      ciekawe czy jutro jeszcze bedzie Shape z płytą "Taniec brzucha"?kurcze zagapiłam
      sie z zakupem:(
Pełna wersja