Dieta kopenhaska

[Gość: madzia]

Czy ktoś stosował te dietę i z jakimi skutkami?Czy jeśli jakiekolwiek
skutki sa,to czy są trwałe,tzn. czy nie ma efektu jo-jo?Jestem w 4 dniu
stosowania tej diety,więc na razie nic nie moge powiedzieć,ale czy warto
się tak męczyć?Marzy mi się pizza z ciągnącym serkiem...Help!

[Gość: margo]

Ja stosowalam te diete i jestem bardzo zadowolona, z tym ze nie oczekiwalam
cudow - schudlam 4 kg, niczego mi sie nie chialo, przeszlam plynnie w druga
diete, ale juz z owocami ok. 1100 kcal, koncze w sumie czwarty tydzien
dietowania, jestem chudsza o kolejne 2 kg, nie zamierzam niczego zmmieniac -
teraz dla odmiany planuje diete oparta na warzywach, owocach a jako danie
glowne zupy. Dodam ze jestem osoba niezwykle puchata, moja motywacja do zmiany
tego stanu rzeczy jest kompletnie zwariowana - po prostu potrzebne jest mi
kolejne wyzwanie, do tej pory sie nie odchudzalam (no, moze ze dwa razy, a mam
lat 30 pare). I mimo ze jestem potwornym lasuchem nic mi sie nie chce, ani
pizzy, ani czekoladek, ani ciastek. Jak bylam na kopenhaskiej, chcialo mi sie
kilka razy chleba, ale przetrzymalam.
Uwazaj - jak zaczniesz jesc po zakonczeniu diety jak szalona, a nawet
normalnie, efekt jojo murowany, moja przyjaciolka to wlasnie przezywa. W sumie
jest to normalna, tyle ze bardzo restrykcyjna dieta i nie ma mowy o tym, zeby
nie przytyc po tym, jak sie nagle zacznie jesc 2 tys kcal dziennie, albo wiecej
Pozdrowienia i powodzenia.
ps. doskonala lektura dla kazdego, kto chce zapomniec o zachciankach sa tabele
kaloryczne, takie w ktorych sa wyliczone wartosci dan. Skutecznie zniecheca np.
do pizzy ;)

[Gość: paula]

ja poległam właśnie 4 dnia. dla mnie to był horror, byłam ciągle zła i głodna.
może bym przetrzymała ten czwarty dzień ( najgorszy moim zdaniem), ale miałam
gości na kolacji.......
moja koleżanka schudla 10 kg w trakcie i jeszcze 15 po zakończeniu, miałam więc
motywację widząc efekty.
inna koleżanka, z którą razem zaczęłyśmy, przeszła całą dietę bez oszukiwania
ale schudła tylko kilogram.
czytałam, że jest to dieta bardzo wyniszczająca i naprawdę nie można jej dłużej
stosować.
trzymam kcuiki za ciebie i nie myśl o pizzy!

[madzia773]

Ja stosowałam.Jest bardzoi skuteczna.Schudłam tyle ile chciałam czyli 5-6
kilo.Trzeba przestarzegać jej rygorystycznie tzn. żadnej gumy do żucia czy
oblizywania łyżki po zupie.Efekt jest trwały i niewzruszlany.Poza tym zniknęły
bóle żołądka.

[Gość: Dora]

Zajrzyj na forum fitness- tam jest bardzo bardzo duzo watkow o kopenhaskiej.