jak odratowac biust:(

[amelie_poulain]

mam 19 lat i dosc duzy biust (85cm) a pod biustem bardzo maly obwod, mam
klopot ze znalezieniem biustonosza (70C), ale nie w tym problem.
ostatnio moze sobie wkrecam ale wydaje mi sie ze moj biust stracil jedrnosc i
zaczyna opadac (boze jak to strasznie brzmi), nie moge do tego dopuscic
zwlaszcza ze jestem taka mloda i jak dotad nie mialam z nim zadnych problemow
(zero rozstepow i bardzo jedrny mimo ze duzy).
mysle ze problem wzial sie z tego ze jak zaczelam brac tabletki biust znacznie
mi urosl a pozniej szybko zmalał (o kilka cm) i stad chyba brak elastycznosci
skory.
jak syzbko odratowac piekny duzy biust?

[essimoza]

Na pewno kupić odpowiedni biustonosz - to podstawa. No a potem to już masaże,
kremy i gimnastyka (pływanie żabką dobrze robi na biust:P)

[amelie_poulain]

ale czy to w ogole jest mozliwe zeby on znowu byl taki jedrny, zeby sie
zwyczajnie podniosl? czy juz co sie stalo to sie nie odstanie?:(

[just-for-fun]

Może polepszyć jędrność, masaże, odpowiednie kosmetyki, ćwiczenia. Ale na pewno
cięzko będzie przywrócić poprzedni stan.
Kup odpowiedni biustonosz.

[lukrecja34]

yy..85 masz w biuście? i ty mówisz,że masz duży biust?? sorry-to chyba
pomyłka-ja mam 105 w biuście i wcale nie jest jeszcze taki duży..a co do wyglądu
biustu-na pewno zainwestuj w dobry stanik-bo to podstawa niezależnie od
noszonego rozmiaru:)

[amelie_poulain]

tak, nie jest jakis wielki ale proporcjonalnie do mojej sylwetki jest duzy, mam
160cm i drobna budowe w talii niecale 60cm dlatego przy mojej sylwetce jest duzy.

[essimoza]

duże i małe to pojęcia względne. Jakby postawić przy twoim 105 taką 135, to się
okaże, że jesteś baardzo małobiuściasta:D Więc nie zarzucaj lukrecji pomyłki,
ona chyba wie lepiej jaki ma biust;P

A co do samego biustu to z wiekiem chyba coraz gorzej jest z jędrnością. Choć ty
jesteś młodziutka jeszcze. Próbuj, jak się zaweźmiesz to może się uda. Znajdź w
necie ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej, samego biustu tym nie ujędrnisz,
bo to tylko tłuszcz, ale jak wzmocnisz mięśnie pod biustem to na pewno i on sam
będzie lepiej się prezentował. No i masuj, masuj, masuj, wcieraj kremy codziennie.

A jak masz możliwość to może warto troszkę przytyć? Dowiedz się jaką masz
figurę. Jesli jesteś gruszką, to dodatkowy tłuszcz odłoży ci się w biodrach i
udach, więc lipa. Ale jak masz figurę klepsydry, albo tzw lizaka (większy biust
od bioder) to jest szansa, że tłuszcz odłoży ci się w biuście.

[amelie_poulain]

dzieki, to o pomylce chyba bylo do lukrecji wlasnie?:)

nie chce przytyc bo i tak uwazam sie za zbyt gruba (no ok moze nie gruba ale
chce schudnac), odchudzam sie nie jakos drastycznie ale na pewno nie chce tyc.
mam figure klepsydry, tylko ze biustu tez juz za bardzo nie chce miec wiekszego
bo przy moim wzroscie i tak juz jestem za "duza".

marze o porzadnym biustonoszu dzieki za radY!

[annajustyna]

Sylwetka lizaka to przede wszytskim za duza glowa w stosunku do reszty ciala
(tzw. lollipop syndrom), wezmy chcoby taka wychudzona Victorie Beckham. A to co
opisujesz, to niestety efekt uzyskiwany zazwyczaj przez silikon w biuscie...

[hot_chip]

nie chodzi o lollipop syndrom tylko o ile mi sie wydaje jeden z 12 typow
sylwetek wyroznionych przez trinny i susanah w swojej ksiazce

Da sie odratowac

[drzazga1]

Ja mam biodra wezsze od obwodu w biuscie o 12 cm i z pewnoscia
zadnego silikonu nigdzie wewnatrz ciala - to tak w nawiazaniu do
powyzszego postu.

Przede wszystkim konieczny jest dobry stanik - bez niego wszelkie
masaze, kremy i cwiczenia mozesz sobie o kant potluc. Dlaczego? Bo w
biuscie nie ma ani miesni ani kosci, natomiast delikatna w tym
miejscu skora pod wplywem ciezaru niepodtrzymywanych piersi rozciaga
sie bardzo szybko.

Stanik MUSI byc we wlasciwym rozmiarze - a wiekszosc kobiet kupuje
go w zlym.
Jak znalezc swoj wlasciwy rozmiar - tutaj pomoga:

forum.gazeta.pl/forum/f,32203,LOBBY_BIUSCIASTYCH_.html

[madzioreck]

amelie_poulain napisała:

> ale czy to w ogole jest mozliwe zeby on znowu byl taki jedrny, zeby sie
> zwyczajnie podniosl? czy juz co sie stalo to sie nie odstanie?:(

Nie wiem, na ile Twój biust rzeczywiście opada, ale działaj, dopóki Twoja skóra
jest młoda, a szkody niewielkie :) Przede wszystkim porządny stanik - zapraszam
na Lobby Biuściastych (link w mojej sygnaturce). Da się znacznie poprawić
kondycję biustu, ale podstawa to nie kosmetyki, choć mogą pomóc, tylko porządne
podtrzymanie. Głowa do góry :)

[nessie-jp]

> mam 19 lat i dosc duzy biust (85cm) a pod biustem bardzo maly obwod, mam
> klopot ze znalezieniem biustonosza (70C),

Zaden kłopot, poszukaj tylko w odpowiednich miejscach. Piszesz, że w talii masz 60 cm, to pewnie ta 70-tka pod biustem też jest za luźna

[beatrycze123]

70C to malutki biust i nie wierzę, ze może byc obwisły.

[maja_sara]

Nawet 70A może obwisnąć.

[weronika1-2]

ćwiczyć i używać balsamy

[enith]

Na początek radzę zignorować rady "specjalistek", które lepiej od ciebie wiedzą, jaki masz biust. Jeśli zauważyłaś, że powoli traci jędrność, masz kilka opcji:
- przede wszystkim porządny biustonosz. Mam 86 cm w biuście i prawdopodobnie znacznie więcej pod biustem, niż ty, a noszę 65DD, które leży o niebo lepiej, niż moje stare 70C. Wizyta w (porządnym!) sklepie z ludzką rozmiarówką jest niezbędna. Wal na Lobby Biuściastych lub Małobiuściastych w celu znalezienia stacjonarnych sklepów, które mają twój rozmiar,
- unikanie wahnięć wagi. Przybieranie/tracenie na wadze lub powiększenie/zmniejszanie piersi w wyniku brania hormonów, potrafi z biustu zrobić tragedię. Skóra się rozciągnie, a potem nie wróci już tak lekko do stanu sprzed powiększenia. Staraj się trzymać wagę.
- proste plecy. Piersi do przodu, brzuch wciągnięty, ściągnięte łopatki - czyli ładna sylwetka powoduje, że lepiej wyglądamy i lepiej się czujemy.
- masaże. Ręczne (delikatnie!), z pomocą strumienia wody (ciepłej i chłodnej na przemian), wmasowywanie środków na poprawę jędrności skóry, na kształt piersi jednakże nie wpłynie. Na kształt wpłyną
- ćwiczenia. Poprawisz mięśnie trzymające biust, to i biust będzie lepiej wyglądał.
- traktuj piersi delikatnie. To tkanka tłuszczowa, z delikatną skórą. Łatwo biust zniekształcić nieprawidłowym o niego dbaniem i nawet małe biusty (twój nie jest mały) mogą obwisnąć, może pogorszyć się ich stan. Na szczęście bardzo wiele zależy od nas samych. Profilaktyka i konsekwencja w dbaniu o ten kobiecy atrybut naprawdę się opłaci.

Niestety nie istnieją mięśnie trzymające biust.

[filona.may]

enith napisała:

> - ćwiczenia. Poprawisz mięśnie trzymające biust,
> to i biust będzie lepiej wyglądał.

Niestety nie istnieją mięśnie trzymające biust.

[joanna_can]

Owszem, pompki pomagaja.

[turzyca]

Owszem pompki pomagaja, bo zmieniaja to, na czym biust jest przymocowany. Ale
same piersi nie maja zadnych miesni. Czyli jesli biust wisi, to po pompkach
bedzie wisial z nieco wyzszego miejsca, pompki nie wplyna na konsystencje samych
piersi.

[iluminacja256]

Jesli wisi. Cwiczenai są po to, zeby nie wisiał . I doprawdy, rzadko
wisi tym, które uprawiają sport , chyba, ze kulomiotkom .

[drzazga1]

Sprawic, zeby wisial biust, ktory jest tylko nieznaczna wypukloscia -
bo taki maja zawodowe sportsmenki, jest naprawde duza sztuka.
One po prostu maja bardzo odtluszczone ciala (na korzysc znacznie
wiekszej procentowo ilosci miesni), a biust to w znacznej meirz
ewlasnie tkanka piersiowa. Jesli dziewczyna od dziecka niemal duzo
trenuje, stosuje "sportowa" diete to jej piersi beda male. Bardzo
nieliczne wyjatki tylko potwierdzaja regule.


A kulomiotki - w tej dyscyplinie trzeba miec odpowiednio wysoka mase
ciala, u kobiet nie da sie tego zalatwic wylacznei poprzez przyrost
miesni.
A tak poza tym iluminacjo 256 - duzo widziales tych kulomiotek nago,
zeby wypowiadac sie o rzekomej obwislosci ich biustow?

Najpierw radze sie doksztalcic troche z anatomii, zanim zacznie sie
wypisywac kategoryczne twierdzenia.

[iluminacja256]

> Najpierw radze sie doksztalcic troche z anatomii, zanim zacznie
sie
> wypisywac kategoryczne twierdzenia.

>a biust to w znacznej meirz
> ewlasnie tkanka piersiowa.

No własnie...

[majself]

enith napisała:
> nawet małe biusty (twój nie jest mały)

Dziewczyna pisze, że ma w biuście 85 cm i "pod biustem bardzo mały obwód". Ja
mam wymiary 86/68, biustonosz 60E, jestem raczej drobna, wzrostu 10 cm więcej
niż autorka wątku - i nie, to NIE JEST duży biust. Różnica ok. 18 cm w obwodach
jest dość powszechna.

Co do obwisłości:
- dobry biustonosz (jeśli nosisz 70C, to biust jest obwisły nie tylko od wahań
wagi, ale przede wszystkim od niewłaściwego biustonosza, chyba że ten mały obwód
pod to są okolice 78 cm - ale wtedy biuściku nie ma prawie wcale)
- krem ujędrniający skórę
- masaże

Ogólnie to cudów nie ma, skóra długo pamięta zaniedbania, jakie jej fundujemy.
Życzę powodzenia.

[enith]

Autorka wątku pisze, że ma w talii nieco pond 60 cm, pod biustem pewnie dwa-trzy cm więcej, a więc ma ponad 20 cm różnicy. I to nie jest mały biust. Sama zresztą piszesz, że jesteś od autorki wątku 10 cm wyższa. Jak myślisz, u kogo biust tej samej wielkości będzie wydawał się większy, u osoby ze wzrostem 175 czy 165? Dziewczyna twierdzi, że ma spory biust i że obwisa czy traci jędrność, a tu od niektórych forumowych "specjalistek", dowiaduje się, że jest biust nie jest duży i nie ma prawa obwisnąć. Litości... Dziewczyna chyba lepiej wie, jak wygląda.

[nessie-jp]

> od niektórych forumowych "specjalistek", dowiaduje się, że jest biust nie jest
> duży i nie ma prawa obwisnąć. Litości... Dziewczyna chyba lepiej wie, jak wyglą

Przecież nie o to chodzi, żeby jej wmawiać, że ma mały

[arnika15]

Jestem pewna, że nie masz 70C! Koniecznie poczytaj polecane Lobby
Biuściastych albo Małobiuściastych i znajdź dobry stanik. To
podstawa.

[konkursowe2]

oprocz dobrego stanika i cwiczen , nie zaszkodzi dobry krem do pielegnacji
biustu. Ja bardzo lubie ten z Daxa

[zoria_polunocznaja]

rad jest kilka, najlepiej zastosować je łącznie i cierpliwość!!!

ćwiczenia (naprawdę pomogą, samego biustu nie zmienią, ale przecież biust to nie
oderwany od ciała tłuszczyk, tylko część ciała właśnie - można na nią wpływać
pośrednio)

masaże z dobrym kremem - polecam eveline różowe serum do biustu. Dla mnie rewelacja!

prysznic z peelingiem, również mogę Ci z własnego doświadczenia polecić peeling
eveline nawilżający (innych nie próbowałam)

bardzo dobrze dobrany stanik - i tu oczywiście lobby biuściastych :)

wszystko da się zrobić :) i nei przejmuj się :)

[rumpa]

na pewno nie 70C :)))
jak już dziewczyny pisały
ja mam 70/96 - noszę 65G - odkąd przesiadłam się z 75D biust mi
poleciał 2cm do góry :)))

stanikomania, balkonetka , lobby biuściastych i małobiusciastych -
zajrzyj tam
poszukaj piersiówki - o doborze stanika
i idź do dobrego sklepu co oznacza unikanie sklepu z bielizną na T-
tam nic dla siebie nie znajdziesz - mają wyjatkowo kiepską
rozmiarówkę
na lobby są adresy sklepów ze zdecydowanie szerszą ofertą, od
obwodów 60 do miseczek K
A zdaje się Milena, jak się okażesz taka wąziutka pod biustem, że
nawet 60 będzie latać - chyba może uszyć na zamówienie.

Masz zle dobrany biustonosz

[venettina]

Jak juz forumowiczki powyzej napisaly: masz zle dobrany biustonosz.
Przy takich roznicach obwodow (biust-pod biustem) z cala pewnoscia
nie masz miseczki C, tylko znacznie wieksza. To dlatego juz za mlodu
biust ci opada. Jest duzy, ciezki, a nic go nie podtrzymuje, wiec
skora sie naciaga... Podszkol sie na wspomnianym forum lobby
biusciastych i lec szukac biustonosza, ktory bedzie mocno
podtrzymywal twoje piersi a nie tylko lezal na nich.

[klaranyc]

Przypuszczam, że masz obwód mniejszy niż 70 i miseczkę większą niż C.
Aby się upewnić, wejdź na Lobby Biuściastych i wpisz się do wątku
rozmiarowego tiny.pl/35n3. Znajdziesz tam równiesz porady gdzie
kupić dobry stanik.

[joankb]

Na szczuplutkie dziewczyny rzadko pasuje stanik o obwodzie 70.
Tutaj:
stanikowamapa.prv.pl/
znajdziesz sklepy, które mają lepszy asortyment i więcej rozmiarów - w tym
obwody 65 i 60 i oczywiście odpowiednie miski.
To podstawa, do tego trochę ćwiczeń, mięśnie pleców są ważne, dobry balsam.
Biust - żaden, nie musi być obwisły.
I oczywiście - jak poprzedniczki polecam Lobby Biuściastych.

[ewa1125]

Zastosuj balsam NIVEAq10 i zel dr Beta z myricelina-rewelacyjnie
ujedrniaja skore. Jezeli chcesz podniesc biust idz do dobrego
gabinetu kosmetycznego i zrob sobie serie zabiegow lift6
(mechaniczny masaz specjalnym aparatem,ktory pobudza skore do
produkcji kolagenu,ktory odpowiada za jedrnosc skory)lub serie
zabiegow cryolift(wtlaczanie substancji odzywczych za pomoca aparatu
operujacego zimnem,zwany inaczej mezoterapia beziglowa).Wszystkie
metody sprawdzone.

[100krotna]

Albo zamiast tych zabiegów w gabinecie zajrzyj na elektroniczny brafitter,
później lobby biuściastych :) I lobby małobiuściastych ;) I stanikomanię :) I
balkonetkę :) Wszystko błyskawicznie wyguglasz w google.
I poczytaj dokładnie :)
Ja, ze swoim 86 cm w biuście noszę rozmiar E. 65E. Albo 60F. A nie jestem
specjalnie szczuplutka. Prawdopodobnie masz pod biustem obwód niższy niż 70. A
próbowałaś się mierzyć na wdechu i ciasno? Ponieważ obwód stanika się rozciąga
(czasami nawet bardzo) to właśnie taki pomiar jest konieczny, konieczne jest też
zaniżenie rozmiaru do pełnej piątki. Wtedy różnica obwodów okaże się
prawdopodobnie większa - co wiąże się z koniecznością większej miseczki.
Czemu stanik musi być ścisły i niewielki w obwodzie? Bo biust nie może wisieć na
ramiączkach a musi go podtrzymywać pas biustonosza. Nie może on się też
przesuwać, bo wtedy fiszbiny podcinają piersi - co sprzyja utracie jędrności i
ogólnie prowadzi do coraz gorszej kondycji biustu. Jeszcze jeden powód: piersi
muszą być maksymalnie stabilne - i ruchy nie mogą przypominać jojo - to także
rozciąga skórę i źle wpływa na kształt... :)
Zapraszam też do poczytania artykułu tutaj:
www.pinezka.pl/content/view/2926/203/
I pozdrawiam na nowej drodze :)

[ptysiowa_7]

Uwaga - powinno być "na wYdechu i ciasno":)

[iluminacja256]

Stanik stanikiem, ale przecież stan biustu, pomijajac jakieś tam
ciaze czy karmienia, w duzej mierze zalezy od ogólnego stanu ciała -
tzn. od jędrnosci, a ta - ZALEZY OD CWICZEN!

No to moim zdnaiem najlepsza poradą jest wlasnei ćwiczenie - jakoś
nie widuję obwisłych piersi lekkoatletek czy pływaczek:)

Wszyscy w zasadzie polecają pływanie . Tu masz ksiazkę z cwiczeniami
bodytrainer na biust i ramiona .
www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1134/Bodytrainer-biust-i-ramiona-Sabine-Letuwnik.html

Nie wiem, jaki jest ten bodytrainer, ale kiedyć cwiczyłam wg tej
samej autorki bodytrainer posladki i uda- tam sa rozpisane programy
cwiczęń z rozgrzewką i rozluzneiniem do wyboru - od 10 minut do
ponad godziny. Ten bodytrainer na dolne partie działal cuda , choc
ja akurat nei jestem specjalnym zwolennikiem cwiczń stacjonarnych i
aerobowych, wole plener

No nie, ta wiara w cuda....

[drzazga1]

Lekkoatletkom i plywaczkom po prostu nie ma co obwisac.

Sport, uprawiany zawodowo od dziecinstwa/bardzo wczesnej mlodosci
ksztaltuje cialo tak a nie inaczej.

Cwiczyc mozna MIESNIE. Radze zajrzec do atlasu anatomicznego i
dokladnie obejrzec rysunki wraz z podpisami...
W miare moznosci dopelnic edukacje ogladajac w naturze jakies
srednie i wieksze biusty.

No nie, ten brak umiejętnosci czytania ze zrozumie

[iluminacja256]

Oczywiscie, z e cwiczy sie mięsnie. Czy ktoś napisał, z e nie?

> Lekkoatletkom i plywaczkom po prostu nie ma co obwisac

Owszem ma. Nie pisze o olimpijkach, ale zwykłych dziewczynach
uprawiajacych sport na poziomie polskich klubów sportowych.
Wiekszosc ma własnie srednie biusty, a nie ich brak.

[kotapsota]

Jak byłam nastolatką(obecnie 45), przeczytałam w dziewczęcym czasopiśmie
"Jestem",że trzeba codziennie obmywać biust zimną wodą. I robiłam
tak-codziennie. I to rzeczywiście działało.Do tej pory mam biust jak trzeba:)
Pozdrawiam

dobry stanik - Avocado

[ruta.dl]

firma Avocado ma super staniki na duze biusty.

[maja_sara]

Raczej zdcydowanie na średnie. Ich miseczka J przy obwodzie 70 to
brytyjskie 70GG/H zaledwie. Naprawdę duży biust w Avocado nic dla
siebie nie znajdzie;-( A szkoda, bo wzornictwo mają śliczne.

Prędzej tutaj ostanikuje się spory biust:
www.dopasowana.pl/
www.bellissima.com.pl/strona.php?site=zakupy&PHPSESSID=97a671be3bd4102e7b7d58df0942ebbe

www.bravissimo.com/products/lingerie

[malinova14]

Prosta postawa to podstawa:)
Masaze najlepiej meska reka:)
Masaze i zimna woda.
Gimnastyka,plywanie.
Dobry biustonosz.
Geny ( bo to chyba tez ma znaczenie)
Trzymanie stalej wagi

[dona.a]

Obwisłego już biustu odratować się nie da, podobnie jak rozstępów,
jak już obwisł to taki pozostanie, można się tylko z tym lepiej lub
gorzej kamuflować, lub pójść pod skalpel, ale efekt nie jest
gwarantowany

dobry stanik!

[klezmatics]

wyłącznie dobór dobrego, odpowiednio dopasowanego stanika
na początek mocno zabudowanego, zeby biust się dobrze ułożył
a potem hulaj dusza :)

wrzuć fotkę

[wlkp1]

widząc latwiej będzie się ustosunkować o Twojego problemu :))))

[zettrzy]

az strach pomyslec co bedzie jak lobby biusciastych rzuci sie na ten
watek... troche dziwne, ze go, jak dotad, przegapily