wyleczył ktoś trądzik dietą?

[nymphaea88]

Postanowiłam że przechodzę na dietę: zamiast złych węglowodanów dobre, dużo
warzyw, owoców, ryb, pestek(dyni,słonecznika), orzechów, zero słodyczy,
dosładzanych soków i jogurtów, chipsów, fast foodów. Ogólnie będę zwracać
uwagę na indeks glikemiczny żeby był niski albo co najwyżej średni. Jest ktoś
kto stosował taką dietę i wyleczył się z trądziku?

[ladyjm]

samam chcialabym wiedziec!!!! naczytalam sie o tzw tradziku cywilizacyjnym
spowodowanym smieciowa dieta i unikam jak moge cukru, bialego pieczywa i
wszelkiej smazeniny i nie wiem czy to ma sens czy tylko sie niepotrzebnie
umartwiam!
pytalam mojej dermatolog i powiedziala, ze nie ma badan jednoznacznie
potwierdzajacych skutecznosc diety w walce z pryszczami. ale ogladajac odcinki
brytyjskiego serialu "you are what you eat" w wielu przypadkach ludziom bardzo
poprawiala sie cera po 8 tygodniach zdrowej, organicznej diety narzuconej przez
dr gillian. wiec cos w tym musi byc.

Koniecznie Przeczytaj !!!

[jokbg]

Polecam lekturę: wylecz-tradzik.blogspot.com

[n_nicky]

Stan cery poprawia się, jeśli zrezygnuje się z chipsów, słodkich, gazowanych
napojów, owocowych jogurtów, paluszków, solonych orzeszków, fast foodów,
popularnych "czekolad" (wszystkie ogólnodostępne, tanie "czekolady" to nie są
czekolady, tylko wyroby czekoladopodobne) itp. Prawdziwa czekolada (dobre
czekolady - choćby Dolfin - można kupić np. w Almie) jest jak najbardziej
wskazana, najlepiej gorzka, okienko lub dwa dziennie na pewno nie popsują cery.

Trzeba wprowadzić do menu dużo owoców i warzyw (ale na warzywa też trzeba bardzo
uważać - osobiście omijam szerokim łukiem np. seler naciowy i sałatę). Pić dużo
dobrej wody mineralnej (wody z Muszyny, Krynicy, Polanicy itp.). Zastąpić biały
chleb żytnim lub pełnoziarnistym (na które też trzeba uważać, bo piekarze na
potęgę dodają do nich mąkę pszenną).

Po zmianie pewnych nawyków żywieniowych moja cera stała się trochę gładsza, ale
o całkowitym wyleczeniu nie ma mowy.

[nessie-jp]

> popularnych "czekolad" (wszystkie ogólnodostępne, tanie "czekolady" to nie są
> czekolady, tylko wyroby czekoladopodobne)

Ależ skąd. Wyrób czekoladopodobny definiuje się jako produkt, który oparty jest
na tłuszczu innym niż masło kakaowe lub zawiera duży udział innego tłuszczu.
Mówiąc wprost, "wyrób czekoladopodobny" to margaryna wymieszana z cukrem i kakao.

Czekolada natomiast to masło kakaowe + kakao, może być z dodatkiem cukru.
Oczywiście im więcej cukru i innych dodatków (np. mleka), tym mniej czekolady w
czekoladzie.

[nymphaea88]

dlaczego unikasz selera i sałaty?

[n_nicky]

Nessie - ja właśnie o tym pisałam, zresztą czekolada to jeden z moich nałogów ;)
Przeczytaj wykaz składników większości "czekolad" typu Milka, Alpen Gold, Wedel,
a nawet droższych - już prawie we wszystkich zastępuje się całkowicie lub
częściowo masło kakaowe tłuszczami roślinnymi, a więc, zgodnie z tym, co
napisałaś, są to wyroby czekoladopodobne.

nymphaea88 napisała:
> dlaczego unikasz selera i sałaty?

Holenderski seler naciowy (innego jak na razie nie spotkałam w sklepach) odrzuca
mnie zapachem środków ochrony roślin. Sałata też jest bardzo schemizowana.

[nessie-jp]

Dawno nie jadłam czekolady, ale jak ostatnio czytałam skład Wedla i chyba
Goplany, to

[ala.l]

wszyscy by wyleczyli,gdyby stosowali.
Ni i higiena ..codziennie nalezy myc twarz,mozna zelem lub tonikiem i mlecziem
do twarzy..
Na tradzk mlodzincza bardzo dobra jest boraks,po umyci twarz nalezy przemyc ja
boraksem.
Wiecej nic nie trzeba ,napewno nie wyciskac!!!!

[nessie-jp]

ala.l napisała:

> wszyscy by wyleczyli,gdyby stosowali.

Nie, wszyscy by wyleczyli, gdyby wszyscy mieli trądzik dietopochodny. Ale że nie
wszyscy

[angelsik]

Witam
jako nastolatka (do ok 20 r.ż) miałam trądzik. Dla mnie był on
okropnym zmartwieniem, nasilał sie przed miesiączką. Jednak musze
przyznać, że słaby na codzień to on nie był.Spędzał mi sen z powiek,
nie potrafiłam ukryć go pod makijażem.Stosowałam tysiące przeróżnych
aptecznych specyfików, kosmetycznych mazideł, diet, leków, peelingów
itp.Nic nie pomagało,no , chyba ,że na chwilę (czyt. 2 dni). Podczas
wakacji u babci i kontroli u zwykłego pediatry po przeziębieniu ten
stwierdził,że przepisze mi specyfik na trądzik. Taaaaa...3
dermatologów nie pomogło, to wiejski pediatra pomoże.
Stał się cuuuuuud!!!!!!! Przepisał mi środek robiony w aptece na
receptę na bazie siarki i spirytusu. Już po 3 tyg stosowania była
mega ogromna poprawa. Szybko wyleczyłam trądzik do zera. Łącznie z
przebarwieniami. MAm gładką, idealną cerę ( nie biorąc pod uwagę
piegów letnich;). Poleciłam ten specyfik 4 osobom - wzytskim mniej
lub bardziej pomógł. Zapytajcie o niego swoich dermatologów.
ps. najlepsza jest jego cena - 5 zł za butelkę roztworu!
( a wczesniej miesiącznie wydawałam setki).
A co do pytania w temacie... dieta mysle ma znaczenie - kiedy nie
jadłam smażonego, tłustego i czekolady buzia wyglądala znacznie
lepiej.Inne rzeczy jadlam normalnie.

[hooda]

nessie-jp napisała:

> W większości przypadków trądzik ma podłoże hormonalne i żadna
dieta tu cudów ni
> e
> zdziała.

a nie sadzisz, ze zaburzenia hormonalne biora sie wlasnie z
nieprawidlowej diety? bogatej w cukry proste, ubogiej w mineraly i
witaminy?

[nessie-jp]

> a nie sadzisz, ze zaburzenia hormonalne biora sie wlasnie z
> nieprawidlowej diety? bogatej w cukry proste, ubogiej w mineraly i
> witaminy?

Nie, absolutnie nie. Nasza dieta wcale nie jest uboga w witaminy i minerały,
wręcz przeciwnie

[madami]

> Jednak sam problem zaburzeń hormonalnych ma inne podłoże. Po części wynika z
> tego, że kobiety teraz nie rodzą dzieci od początku do (krwawego) końca swojego
> życia

[kadanka]

ciekawe rzeczy opowiadasz nessie, tylko ze KAZDY endokrynolog
zajmujacy sie zaburzeniami takimi jak PCO, zespol androgenny - ktore
wcale nie sa takie rzadkie, powie ci ze przy tych schorzeniach
jedzenie weglowodoanow wybitnie zaostrza wszystkie problemy, bo
podnosi glikoze i insuline - a osoby chorujace na pco i androgenny
zazwyczaj maja probemy z wydzielaniem glukozy i insuliny. jesli
tylko zdiagnozuje sie takie zaburzenia, to 1sza dyrektywa od lekarza
jest "wywalić weglowodany z diety"
juz nie mowiac o cykrzycy typu II ktora bierze sie wlasnie ze zlej
diety, czyli wpieprzania slodyczy na okraglo.

[nymphaea88]

hooda napisała:

a nie sadzisz, ze zaburzenia hormonalne biora sie wlasnie z nieprawidlowej
diety? bogatej w cukry proste, ubogiej w mineraly i witaminy?

no właśnie o to w tej mojej diecie chodzi :) dobre, węglowodany->mały skok
insuliny we krwi->mniejsze wydzielanie androgenów->mniejsze
przetłuszczanie->mniej pryszczy
stosuję taką dietę od tygodnia i już zauważyłam efekty - skóra mniej się świeci
i to zauważalnie, poza tym mam mały wysyp bolących pryszczy, ale nie przejmuje
się tym bo to pozytywny objaw - skóra się oczyszcza. mam nadzieję, że wytrwam,
bo na razie niczym nie zgrzeszyłam :)

hooda ale pojechalas....

[issey_miyake]

hooda napisała:
> a nie sadzisz, ze zaburzenia hormonalne biora sie wlasnie z
> nieprawidlowej diety?

takiej bzdury dawno nie czytalam

[iuscogens]

issey_miyake napisała:

> hooda napisała:
> > a nie sadzisz, ze zaburzenia hormonalne biora sie wlasnie z
> > nieprawidlowej diety?
>
> takiej bzdury dawno nie czytalam

przy niektórych zaburzeniach hormonalnych, dieta jak najbardziej wpływa na
poziom hormonów, a co za tym idzie na różne objawy związane z zaburzeniami
hormonalnymi np. na trądzik.
powie Ci to każda kobieta z PCO.

[croyance]

Sorry, ze odkurzam stary watek, ale tak sobie czytam i postanowilam
sie dopisac.

Masz racje, oczywiscie, ale mysle, ze odpowiednia dieta moze w pewnym
stopniu ustabilizowac hormony, a wiec posrednio pomoc i na
hormonozalezny tradzik. Mowie tu o przypadkach, gdy system hormonalny
jest kompletnie rozjechany przez smieciowe jedzenie.

[takasobieoowieczka]

Od dość dawna jestem na takiej diecie :) Poprawił mi się stan włosów, paznokci i mam lepsze samopoczucie. Czy pomogło na moją zmorę czyli trądzik i tłustą skórę nie wiem, bo zmieniłam też kosmetyki, które sądze szybciej pomogły skórze niż dieta.
Do mycia twarzy używam wody mineralnej i płynu do higieny intymnej z kwasem mlekowym (Lactacyd), jako toniku do przecierania herbatka z bratka, pokrzywy (też piję regularnie te ziółka) albo zieloną herbatą, wyciągiem z nagietka czy propolisu, azulanem (oczywiście rozcieńczone wodą).

Z różnych mazideł najbardziej mi pomaga krem ze ślimaka i niedawno odkryty krem z papai. I co chyba też ważne: zero makijażu, tylko sypki puder mineralny z glinkami i błyszczyk.

Jestem na dobrej dobre pozbycia się tego cholerstwa :) Nawet spotkany ostatnio w przychodni dermatolog (który zresztą niewiele mi pomógł) zauważyl, że cera jest w dobrej kondycji :)

[brzydula_betty]

Trądzik jak dla mnie mało ma bezpośrednio wspólnego ze złym odzywianiem.
Sa osoby które opychają się chipsami, czekoladą i MCshitami a mają cerę jak
niemowlaki. Bardziej chodzi tu o hormony. Choć może to powiązanie z dietą ubogą
w węglowodany jest godne przyjrzenia się. Myślę, ze kolorowe kosmetyki też mają
niemały udział w trądziku. Za najgorsze zło uważam kosmetyki antytrądzikowe
które tylko więcej szkody czynią. No i oczywiscie zapisywane notorycznie przez
lekarzy smarowidła ze spirytusem, które szybko wysuszają zmiany trądzikowe ale
przesuszają skóre która produkuje następne wykwity. Według mnie przy lekkim
trądziku najlepiej działa ograniczenie kosmetyków do absolutnego minimum nawet
zaprzestanie używania kremów

[nymphaea88]

brzydula_betty napisała:

Sa osoby które opychają się chipsami, czekoladą i MCshitami a mają cerę jak
niemowlaki.

Tu nie chodzi o to, że śmieciowe jedzenie wywołuje trądzik. Chodzi tu raczej o
pogorszenie stanu cery u osób, które już mają trądzik.

A co do kosmetyków antytrądzikowych to się w zupełności zgadzam, najgorsze są
chyba toniki - niby delikatne, a śmierdzą alkoholem na kilometr!

[anathe0]

generalnie trądzik ma niewiele wspólnego z dietą. większy wpływ mają geny i
hormony. samą dietą na pewno się nie wyleczy trądziku, można jedynie wspomagać
właściwą kurację. takie jest moje zdanie. a co do kosmetykow, to każdy musi coś
dla siebie znaleźć, ja lubiłam serię garniera a nie lubiłam serii AA do skóry
trądzikowej, z kolei moja koleżanka ją uwielbiała. fakt, potem przeszła kuracje
aknenorminem i już tego typu kosmetyki jej przestały być potrzebne, niemniej
jeszcze jak miała silny trądzik to sobie chwaliła. na pewno nie powinno się
cisnąc pryszczy!

[e-robaczka]

Mi pani dermatolog mówiła, że tylko w 10%-ach trądzik spowodowany
jest zmianami hormonalnymi, a w pozostałych przypadkach bądź lekami
(np. sterydami) bądź bakteriami.

[asiekowata]

ja może nie tyle wyleczyłam trądzik całą dietą, ile wprowadzeniem do niej
owoców. Jabłek konkretnie. Wyczytałam na jakimś plotkarskim portalu że jedna z
członkiń jakiegoś girlsbandu musi jeść codziennie po 5 jabłek i dzięki czemu nie
ma nawrotów trądziku. A że sama byłam sfrustrowana bo niespecjalnie pomagały mi
kremy wszelkiego rodzaju, drogeryjne, apteczne, jak i te antybiotykowe
przepisane przez dermatologa, stwierdziłam że raczej mnie to nie zabije i
spróbować można.
I naprawde pomogło, faktycznie nie daję rady jeść ich aż 5 ale 1 dziennie tez
daje świetne efekty. Niestety jeśli zapomne się choćby na parę dni, odrazu mi
coś wyskakuje.

[gabrielafrancuz]

Odkąd jestem na diecie protal (a więc unikam węglowodanów w postaci chleba,
ziemniaków, ryżu i śmieci), cera i włosy poprawiły mi się, a skóra na ciele
wygładziła. Praktycznie już nic mi nie wyskakuje - chyba, że zgrzeszę np lodami
czekoladowymi, wtedy pojawiają się zaczerwienienia - od razu widać, że zjadłam
coś zakazanego ;-)

[gabrielafrancuz]

No i schudłam już 7 kg, a minął dopiero miesiąc i tydzień :-) Polecam.

[paulinaa]

chyba troche za dużo 7kg w 5 tygodni? ;>

[gabrielafrancuz]

Jest OK, w pierwsze, najbardziej restrykcyjne 10 dni zeszło mi 3 kg, tak jak
przeciętnie :-)

[paulinaa]

czy jest ok to się okaze jak trzeba będzie nową wagę utrzymać ;)

[gabrielafrancuz]

Nie strasz, nie strasz, na utrzymaniu wagi polega 3. i 4. (najdłuższy, bo na
całe życie) etap. ;-)

[paulinaa]

nie straszę;) dasz radę :)

[natella]

Pisałam kiedyś o tym ... Zrezygnowałam całkowicie z pieczywa i
słodyczy i od razu mój pyszczek lepiej wygląda. Polecam!

[minniemouse]

dr gillian.

tylko ze ona nie jest "doktor medycyny" a ma doktorat z 'holistic nutrition' czyli 'zywienia holistycznego'.

oczywscie diety uklada niezle, na jej diecie i cwiczeniach mozna nie tylko schudnac ale i byc zdrowszym,
do pewnego stopnia poprawic sie moze tez cera ale tradziku to w zadnym wypadku nie leczy
bo tradzik- acne- nie jest choroba na podlozu "diety".

Minnie

[issey_miyake]

obecnie podnosi się pewien wpływ diety ubogiej w cukry proste jako czynnika,
który może zmniejszać nasilenie trądziku u osób dotkniętych tą chorobą

natomiast jeśli chodzi o skórę tłustą
pomimo powszechnie funkcjonującej opinii o wpływie diety oraz wahań rocznych w
intensywności wydzielania sebum NIE ISTNIEJĄ prawie żadne dowody naukowe na
poparcie tych tez.

[kadanka]

po prostu spozywanie duzej ilosci weglowodanow a zwlaszcza cukrow
prostych moze powodowac wzrost glukozy i hiperinsulinemie. a te z
kolei nasilają problemy hormonalne powoduja wzrost stezenia hormonow
meskich - a to juz wybitnie nasila problemy z cera.

[minniemouse]

tak, w ten sposob to co innego - dieta ma wplyw na wszystko,
np dieta bogata w smazone i tluste m.inn. przyczynia sie do zatykania zyl a co za tym idzie zawalow i zatorow ale nie jest bezposrednia przyczyna chorob serca itd. cos w tym guscie

tak samo jest z tradzikiem - nieopdowiednia dieta moze przyczynic sie do poprawienia lub pogorszenia stanu skory
ale poniewaz dieta nie jest PRZYCZYNA tradzika, to go rowniez nie WYLECZY.

Minnie

[nottymoni]

Alez oczywiscie,ze dieta wyleczy! Zatkane zyly i zlogi nie powstaja
z jedzenia tluszczy na milosc boska. Tluszcze i zlogi we krwi
powstaja na wskutek nadmiernego spozycia weglowodanow, ktore potem
sa zamieniane wlasnie w tluszcz. O tym, ze tluszcz nie powoduje
otylosci czy zatorow krwi wiadomo juz dawno. Wystarczy spojrzec na
diete Amerykanow bogata w produkty "light". I jakie sa rezulaty
takiej diety? Widac golym okiem.
A dieta uboga w proste weglowodany moze znaczaco poprawic gospodarke
hormonlana organizmu i w ten sam sposob poprawic stan cery. I zeby
nie rzucily sie na mnie wszystkie wyznawczynie oficjalnej piramidy
zywienia, mowie wprost ze pod pojeciem weglowodanow nie mam tu na
mysli warzyw.
No ale to temat na dluzsza dyskusje, zachecam do skorzystania z
google...

[hertabapl]

ja przyznam, że jeśli chodzi o dietę to próbowałam już chyba
wszystkiego - całkowicie wyeliminowałam śmieciowe jedzenie,
słodycze, czekoladę, białe pieczywo, mleko, nawet stosowałam dietę
bezglutenową, która rzekomo tez miała miec zbawienny wpływ na cerę -
niestety nadal trądzik jest moją zmorą i to mam wrażenie że jest
coraz gorszej postaci... hormony mam w porządku...

[asfo]

Mieszkałam kiedyś z dziadkiem, któremu zalecano dietę głównie węglowodanową,
mało tłuszczu, mięsa też niewiele - itd. Nie chciało mi się osobno dla siebie
gotować.

Rezultat był - dostałam okropnych pryszczy. Nie pomagały żadne witaminy i
marchewkowe soczki. Cera wróciła do normy jak się wyprowadziłam i zaczęłam jeść
więcej mięsa i używać tłuszczu.

[aaksiaa]

A ja myślę, że w przypadku leczenia trądziku podstawą jest wizyta u dobrego
dermatologa. Lekarz przepisze odpowiednie leki i zaleci dopasowaną do naszych
potrzeb dietę. A jeśli ktoś już ma zaleczony trądzik i przeszkadzają mu blizny
to warto odwiedzić kosmetyczkę, żeby się ich pozbyć :)

[aaksiaa]

A, no i zapomniałam dodać, że trądzik można leczyć też u kosmetyczki. Tam
doradzą jakieś zabiegi oczyszczające i likwidujące stan zapalny. No i na pewno
polecą jakieś dobre kosmetyki do pielęgnacji cery.

[azona]

Ja borykałam się z trądzikiem całe dwa lata, (teraz mam 27 l,
wcześniej stan skóry idealny) bieganie od lekarza do lekarza,
kosmetyczek etc, strata pieniędzy i czasu, i tym samym pogorszenie
się stanu skóry na twarzy, leczony bezskutecznie trądzik (przez wielu
"dobrych" dermatologów) okazał się alergią pokarmową na białko i
cukier mleka kazeinę i laktoze...
teraz pilnuje diety, omijając nabiał szerokim łukiem, a stan skóry
poprawia się z dnia na dzień:-)
dodam tylko że aloes bardzo poprawia skórę (zewnętrznie i
wewnętrznie), jest stosunkowo niedrogi
a bardzo skuteczny.

Tak że warto to sprawdzić!!

powodzenia w walce z tym paskudztwem życzę;-)