Słodycze ...

[na4]

Mam pewnien problem od pewnego czsu nie mogę sobie odmówić czegoś słodkiego.
Właściwie mogę zamiast obiadu zjeść batonik, pączka itp. Trudno mi sobie
odmówić a trochę boje się, że za jakiś czas będę jak beczka ..
Na4

[mela1]

na4 napisał(a):

> Mam pewnien problem od pewnego czsu nie mogę sobie odmówić czegoś słodkiego.
> Właściwie mogę zamiast obiadu zjeść batonik, pączka itp. Trudno mi sobie
> odmówić a trochę boje się, że za jakiś czas będę jak beczka ..
> Na4

Jak masz dobra przmiane materii to jest szansa, ze nie bedziesz. Moze to wynika z
zapotrzebowania na cukeir (nie chce straszyc cukrzyca) albo na magnez. Mozesz
zrobic sobie badania. Ja jestem maniaczka czekolady, to juz chyba uzaleznienie,
bo wpadam w panike, jak nei mam pod reka chociaz kawalka. Miewam glody
czekoladowe. Ale jakos sobie radze, z waga rowniez. Moze Twoj organizm potrzebuje
substancji zawartych w slodychach i jak to zzpotrzebowanie uzuoelni, to ochota na
slodycze minie.

|Pozdrawiam

[moniaag1]

to pewnie minie. Ja od czasu do czasu tez mam ciagi slodyczowe - zre wtedy bez
opamietania wszystko co mi sie nawinie pod reke i co jest choc troche slodkie.
A potem jest spokoj na kilka tygodni.

[justy1]

Może niedobór chromu w diecie. W takich przypadkach pomaga (mi pomaga) np.
chrom organiczny lub Bio-chrom.

[na4]

gidzeiś czytałam, że nadmierne nagromadzenie chromu w organizmie lub
spożywanie go w dużych dawkach może zaburzyć działanie insuliny lub stymulować
powstawanie nowotworów.

[justy1]

TAK, ale to wszystko kwestia dawki i rodzaju związku chromu (od jego
wartościowości).

Chrom trójwartościowy jest niezbędny do zachowania prawidłowego metabolizmu
glukozy. Wchodzi w skład tzw. czynnika tolerancji glukozy (GTF, glucose
tolerance factor), dlatego jest bardzo ważny dla cukrzyków i osób zagrożonych
cukrzycą.
Chrom jest ważny dla metabolizmu niektórych białek i lipidów, a zwłaszcza
cholesterolu. To by były najważniejsze funkcje trójwartościowego chromu w
organiźmie.
Objawy niedoborów: początkowy objaw to osłabienie aktywności insuliny, a
zarazem zmniejszenie tolerancji glukozy. Dalsze objawy to osłabienie,
ograniczenie wzrostu, zaburzenia w metaboliźmie białeki oraz zmiany w układzie
krążenia.
Zmiany te ustępują po podaniu ok. 250 mikrogramów chromu.

Przyjmuje się że dzienne zapotrzebowanie u ludzi wynosi 60-200 mikrogramów.
Najwięcej chromu zawiera żywność o dużej zawartości białka zwierzęcego i
roślinnego.

Preparaty dostępne w aptekach zaiwerają zwykle 200 mikrogramów chromu
trójwartościowego, często uzyskiwanego ze źródeł naturalnych (z drożdży w Bio-
chromie). Może się to wydawać sporą dawką, ale chrom trójwartościowy słabo
wchłania się z przewodu pokarmowego (ok. 1% dawki).

Związki chromu sześciowartościowego, działają rakotwórczo, mutagennie,
embriotoksycznie, teratogennie i że ma to związek z działaniem utleniającym
chromu sześciowartościowego. Źródła chromu sześciowartościoewgo:rzemysł
metalurgiczny, ogniotrwały, chemiczny, garbarstwo, przemysł graficzny, farby
chromowe, gazy spawalnicze, płyny antykorozyjne, cement, zużyte smary i oleje
przemysłowe... Związki chromu szećiowartościowego stanowią jedno z częstszych
źródeł uczuleń (chromowana skóra, zapałki, popiów, klejefarby hcromowe, środki
wybielające).

Źródło: "Toksykologia" Witold Seńczuk,Wydawnictwo lekarski PWZL