odporność

[moloko222]

nie lubię warzyw i owoców w czystej postaci ...czy mogę je zastąpić sokami jednodniowymi i czy dostarczą mi one potrzebne witaminy ???

[miroslawagryz]

Myślę, że Ci to nie wystarczy, nawet jak bedziesz codziennie piła sok o innym smaku. Radze Ci poszukać jakieś naturalne witaminy i minerały. Ja stosuje na przykład imarmed.pl/100/191/192,full+spectrum.html place za nie 36zł za 90 tabletkek także zamawiam sobie 3 opakowania odrazu i mam pol roku z glowy a przy tym jeszcze mi mąż podkrada :)
Pozdrawiam.

[zofia481]

Ja też uważam,że same soki nie wystarczą,aby twój układ odpornościowy dobrze radził sobie z infekcjami.Zachęcam więc do przełamania się i polubienia warzyw,gdyż nie da się ich zastąpić ulubionymi sokami owocowymi.A przecież brak witamin,to gorsza odporność i tendencja do katarów i przeziębień.Uważam też,że wszelkich witamin i minerałów należy szukać w naturalnych produktach.

[kasia-8222]

ja ze swojej strony na odporność dodatkowo polecam tran. odkąd daję go dzieciom praktycznie przestały chorować, do tego oczywiście warzywa i owoce :) i ruch na świeżym powietrzu.

[luna1989]

wiadomo,że przerobione owoce i warzywa to nie to co prawdziwe,ale jednak jakas czesc witamin dostarczaja. Jesli chodzi o jednodniowe soki to sa chyba najlepsze,bo sa praktycznie naturalne.

[domatorka22]

Soki jednodniowe raczej nie są najlepszym źródłem witamin, głownie ze względu na to, że przetworzone warzywa i owoce tracą część składników odżywczych. Soki jednodniowe są zdrowsze niż zwykłe, bo nie zawierają slodzików, ale raczej nie są cudownym panaceum. Natomiast zgadzam się z przedmówczynią, że na wzmocnienie odporności bardzo dobrze działa tran w kapsułkach (jakościowo lepszy jest ten z wątroby rekina).

[kropelka100]

Wypróbuj Schisandrę lub inne preparaty z linii Dr Pelca, znajdziesz je tutaj:
www.drpelc.pl/
Ja sama stosuję Schisandrę i Jagody Goji, efekty były widoczne w ciągu miesiąca.

[pipiblond]

Na odporność ?. Z wiekiem brakuje nam krzemu (skrzyp najbardziej przyswajalna krzemionka), Cytryna, srebro (koloidalne) ,selen, Omega 3.

[patryszczak]

Na pewno sama odporność szybko niszczy sie poprzez czeste przyjmowanie antybiotyków- o zgrozo jeszcze pomijajac probiotyki.Nie wiem czy jedzenie warzyw tak od razu ja odbuduje...

[esencja48]

Jak najbardziej,antybiotyki bardzo zakłócają działanie układu odpornościowego,gdyż niszczą florę bakteryjną w jelitach,która jest ważnym elementem systemu odpornościowego.Dlatego,w czasie i po kuracji antybiotykami nie wolno pominąć w diecie produktów,które w naturalny sposób wspomagają odporność organizmu.Są to fermentowane napoje mleczne (kefir,maślanka,jogurty),zawierające bakterie probiotyczne.

[truskawkowapolewa]

Ja zawsze po przyjmowaniu antybiotyków czuję się osłabiona i nie mam ochoty na nic. Staram się wtedy jeść jak najwięcej warzyw i witamin, Podobno to jednak nie zawsze wystarcza. Dlatego zamierzam przyjmować immuline, która wzmacnia odporność. Moja koleżanka ją stosuje i mówi, że jej odporność znacznie wzrosła.

[henryka.krawiec.123]

Pewnie wystarczy, ale trzeba spożywać tych soków więcej niż warzyw.
--------------------

<a href="http://www.polskiemiasta.tv/rejestruj_mnie.php?ref=1882</a>

[izabelcia1979]

teraz na rynku masz mnóstwo różnych specyfików i masz wybór czasami też warto miec coś rozgrzewającego

[helawu]

Moloko, proponuję jeść kiełki,

ja zimą hoduję różne kiełki i jadam zamiast warzyw i owoców (no, czasem coś przekąszę ale niewiele), kiełki są bogatym źródłem witamin i minerałów i do tego żadnej chemii, konserwantów - sama natura

jeżeli lubisz ostry zdecydowany smak to polecam zrobić kiełki z rzeżuchy, gorczycy, rzodkwi, rzodkiewki - są smaczne i świetnie komponują się na kanapce

poza tym dużo witamin jest też w herbatach (zielona, biała itd), a także w yerba mate - doskonałe źródło witamin (możesz poczytać o tym w moim e-booku)