brzuch

[8n]

czesc dziewczyny ( i chłopcy), potrzebuje porady, bo ta bezsilnosc mnie juz wykancza!
udalo mi sie schudnac z 65 kilo do 50. mam rece jak patyki, piersi jak nic, kosci na plecach okryte sa tylko cienką skora, zginela nawet pupa a uda zrobily sie szczuple. a brzuch? brzuch ciagle jest wypukly! nie moge tego zniesc. odchudzalam sie zeby zniknal, a niknie wszytsko, tylko nie on. czy jest jakas sztuczka, dzieki ktorej moge sprawic, by byl plaski? czy moze, on jest moją klątwą i przeznaczeniem?

[laptopowiczka]

Podłączam się pod to pytanie. Zaznaczam, że ja nie chcę schudnąć, zależy mi tylko na pozbyciu się tego brzucha.

[joanna.roskowicz-banaszynska]

Witam
Z tego co Pani pisze to wynika, że ma Pani sylwetkę typu "jabłko" czyli najwięcej tkanki tłuszczowej odkłada się na brzuchu i w talii. Najskuteczniejszą metodą, żeby zniwelować brzuszek, będą odpowiednio dobrane ćwiczenia, które pomogą spalić tłuszcz i zbudować tkankę mięśniową. Nie napisała Pani w jakim czasie udało się zgubić te 15kg, jest ryzyko że mogła Pani zastosować dietę o bardzo małej kaloryczności, co mogło spowodować nie tylko utratę tkanki tłuszczowej, ale również mięśniowej. Jest bardzo ważne, żeby dieta była dobrana indywidualnie i przebiegała pod kontrolą dietetyka. Dzięki temu jest monitorowany cały proces odchudzania i widzimy jak zmienia się skład ciała.

[8n]

schudłam tyle od grudnia zeszłego roku, bezpiecznie i powoli; robię dużo ćwiczeń, mój brzuch jest bardzo umięśniony, co z tego, jeśli nad mięśniami, tuż pod skórą mam odłożony zapas tłuszczu?