niedobór żelaza

[Gość: dona67]

jak podnieść poziom żelaza?

[Gość: witek]

Restorate z żelazem serii Fitline® firmy PM INTERNATIONAL. kontakt:
[e-mail] www.infofirma.pl/pmpolska
Koszt 3 miesiecznej kuracji - okolo 150zl

do witka

[Gość: telimena]

spadaj stąd!! na targowisko, a nie żerujesz tu na cudzym nieszczęściu!! wynocha!

[Gość: witek]

no to mi dowalilas ....

[Gość: miśka]

2tygodnie temu wyniki badań wykazały u mnie znaczny niedobór żelaza(34) biorę
SORBIFER DURULES. Jaki będzie efekt zobaczymy za 2 tygodnie ,choć już teraz
wiem ,że muszę mimo poprawy preparat brać dłużej.

[Gość: telimena]

sorbifer to bardzo dobrze przyswajalne żelazo. Ale teraz można jeść dużo
zieleniny - pietruszka (garściami!!!), sałata, brokuły, szpinak...
Żelazo z roslinek (tzw. nie hemowe) jest jednak gorzej przyswajalne niż to,
które znajduje się np. w mięsku (hemowe) - dlatego warto zjadać od czasu do
czasu dobrze przyrządzoną wątróbkę (z cebulką, mniamm) + warzywa.
Dużo żelaza znajduje się też w melasie, fasoli, krewetkach, w płatkach
śniadaniowych, w otrębach, w chlebie pszennym, w grochu.
Sama leczyłam kiedyś poważną anemię, brałam sorbifer (ale krótko), a potem
tylko i wyłącznie dieta. Trzeba tak układac posiłki, żeby w miarę mozliwości
ograniczać błonnik. Dużo mięska i zielonych warzyw.
Raz w tygodniu robiłam jakąś potrawę z wątróbki, z mnóstwem cebuli (żelazo
wchłania się tylko z wit.C ) i pietruszki.
Ale jeśli masz niską hemoglobinę, to czeka Cię długa droga do tego, aż ta
hemoglobina wysyci się żelazem...
Trzymam kciuki.
Pozdrawiam

[Gość: Miśka]

Dzięki za pocieszenie ,mam nadzieję ,że szybko dojdę do siebie.Pozdrawiam

[Gość: Miśka]

Hemoglobina tylko 8

[Gość: Wera]

Telimena ma rację,dieta to podstawa,dobre odżywianie to cały sukces naszego
zdrowia,a co za tym idzie to dobre samopoczucie.Nie radzę jedzenia pietruszki
garściami,również sałaty.W liściach mamy najwięcej chemi.Zalecam
umiar.Rezygnacja z błonnika to bład,za chwilkę jelita upomną się o
swoje.Wątróbki nigdy nie smaż,po jej oczyszczeniu zalej wrzątkiem.Oczyść
organizm i przyjmuj sorbifer.Trzymaj się zaleceń lekarza.Zyczę zdrowia-Wera

do Wery

[Gość: Telimena]

Jasne, że nie wolno całkiem rezygnować z błonnika, ale mi chodziło raczej o to,
żeby z błonnikiem nie przesadać. Z niczym zresztą, jak słusznie zauważyłaś
Wero, nie należy przesadzać. Za dużo błonnika zaburza przyswajanie żelaza, tak
samo jak np nadmiar kawy, czy herbaty.
Wero, a o tym smażeniu wątróbki nie słyszałam - napisz coś więcej. Dlaczego
lepiej nie smażyć? Dzięki. (Ja zawsze robiłam wątróbkę w ten sposób, że
najpierw ją dokładnie czyściłam, potem podsmażałam lekko, a następnie gotowałam
z cebulą około 30 min. Chętnie poznam inny sposób.)
Pozdrawiam!

[Gość: Wera]

Generalnie unikam smażenia.Smażona wątróbka jest ciężko
strawna.Oczyszczoną,umytą wątróbkę zalewam wrzątkiem,doprowadzam do
wrzenia,wylewam na sito,ponownie do garnka i zalewam wrzątkiem,dodaję
cebulkę,zioła do smaku może być oregano lub zioła prowansalskie,lub
imbir,gotuję 5 minut oczywiście w małej ilości wody,solę pieprze tuż przed
podaniem.Możesz dodać łyzkę musztardy bęzie bardziej pikantna,mozesz dodać
łyzkę śmietany z odrobiną mąki i masz pyszny sosik>wątróbkę w sosie możesz
podać z ryżem.Pozdrawiam Wera

[Gość: Miśka]

A propos szpinaku,który wręcz uwielbiam ,otóż zawiera on znaczne ilości
szczawianów ,które "zabijają"żelazo więc niestety muszę go sobie darować co
trudno mi przeboleć.Pozdrawiam

[Gość: Ania]

Ja także mam niską hemoglobinę. Lekarz rodzinny przepisał mi Hemofer
prolongatum, ale zażywałam go niespełna tydzień, gdyż miałam po nim straszne
mdłości i zaparcia. Czy lek, o którym była tutaj mowa Sorbefer nie powoduje
takich objawów ubocznych?

[wedrowiec2]

Niestety, u wrażliwych osób wszystkie praparaty żelaza przyjmowane doustnie
powodują różne zaburzenia gastryczne. Alternatywnym leczeniem jest podawanie
ich domięśniowo lub dożylnie.

[vitalia]

brałam kiedyś Hepafort w zastrzykach i bardzo mi pomógł..

do Ani

[Gość: telimena]

Wszystkie takie leki powodują zaparcia i czarne kupy ;) Więc Wędrowiec ma
rację. Może zmień na zastrzyki to żelazo, a jak już się trochę podniesie, to
zjadaj dużo żelaza w jedzonku - tak jak mówiłam w poprzednim swoim poscie. A
buraki, o których tu już ktoś mówił, tez są rewelacyjne, zapomnniałam o nich
wspomnieć wcześniej.
Nie zaniedbaj tylko tej anemii, zobaczysz za jakiś czas, o ile lepiej się
poczujesz! Ja teraz mam tyle energii, jak nigdy dotąd - a po prostu
przestawiłam się tylko na odpowiednią dietę. Wcześniej zupełnie byłam nie do
życia - zero energii, tylko doły i doliny. A wszystko przez byle jakie jedzenie
(z braku czasu...) i bardzo obfite miesiączki.
Życzę więc wytrwałości i wysokiej hemoglobiny ;)

[wedrowiec2]

Choć raz coś powiem jako pacjentka:) Zastrzyki nie są przyjemne, ale ja od
ośmiu lat regularnie biorę je dożylnie. Tylko w ten sposób mam zapewnione
dostawy żelaza do organizmu. Bolesne, ale bezpieczniejsze są domięśniowe.

[Gość: pati]

Ja miałam niedobór żelaza no i przy tym niską hemoglobinę itp.,coprawda nie
katastroficzne, ale jednak.Nie lubię się szpikować lekami, dlatego próbowałam
naturalnie.Piłam soki z marchwi i z buraka,tylko te przyrządzone w domu
własnoręcznie w sokowirówce-tak kilka razy w tygodniu.No i po miesiącu efekty
były znaczne.Żelazo podniosło sie do fascynującego poziomu,tylko hemoglobina
itp.jeszcze nie rewelacja.Nadal nad tym pracuje.
Nie namawiam cie wcale do rezygancji z leku, ale możesz spróbować też soczki.
Pozdrawiam.

[vitalia]

Na soczek a buraka nie spojrzę do końca życia,,Ale polecam tym co jeszcze mogą
przełknąć.Pomaga..

[Gość: Miśka]

Bardzo proszę ,jeśli ktoś zna, o domowy przepis na sok z buraka.Czy jest on
rzeczywiście aż tak niesmaczny?Pozdrawiam

[Gość: pati]

Hmm...Jak dla mnie to sok z buraka jest bardzo dobry.A oto najprostszy przepis
na świecie-Kupuję buraki-teraz te nowiutkie-sa słodsze,myję je,obieram ze
skórki,kroję na części i do sokowirówki.Tak pół szklanki wystarczy.Smak jest
bardzo dobry, no ale jak komuś tak naprawdę wyjątkowo nie smakuje to można
zmieszać z sokiem z marchwi też wyciśnietej w sokowirówce.I tak apropo lepiej
sie pije i smakuje jak sok ma odpowiednią klarowność, czyli można go albo
przecedzić przez sitko albo tylko zebrać lekko z wierzchu ta piankę i lekki
miąższ.Tylko u niektórych może nastąpic po nim lekki ból żołądka i mdłości
przez chwileczkę-tak przynajmniej jest u mnie czasem,dlatego nie za dużo.
To są naprawdę dobre smaczne soki.Co innego ma się do soku z selera-tu nawet
napicie się jedej łyżeczki przyprawia o drgawki i mdłości.Dlatego dobrze jest
wlać do takiego soku kilka łyżeczek soku z buraka i jest ok.

[Gość: Miśka]

Wielkie dzieki na pewno spróbuję

żelazo 2

[Gość: mepe]

a tak w ogóle to czym sie może objawiać taki niedobór żelaza? czy zawroty głowy
i trudności z "trzeźwym myśleniem" mogą byc tego efektem?

[Gość: Miśka]

Mogą ale wcale nie muszą to być objawy niedoboru żelaza.Najlepiej zrobić wyniki

[ama5]

a co Ci zrobił soczek, Vitalia?

[Gość: Miśka]

co to takiego ten soczek Vitalia?

[Gość: witek]

slyszalem że algi morskie mają 20 razy wiecej zelaza niz szpinak. Ciekawe.