Zdrowa opalenizna? To możliwe!

[slsmyl]

Caly ten artykul be sensu. Opalanie nie jest zdrowe, czy z kremami czy bez. Gdy skora dostaje pigmentu to znaczy ze zostala wystawiona na zbyt duza ilosc promieniowania i organizm sie broni sciemniajac ja. Natomiast 5-15 minut dziennie (bez zadnych idiotycznych kremow) , ktore nie powoduje opalania, jest jak najbardziej zdrowe - organizm produkuje witamine D3.

Zdrowa opalenizna? To możliwe!

[czterdziestyiczwarty]

Opalanie ( tj.wysmazanie sie godzinami na sloncu) nie jest wcale zdrowe. Ostatnio scientific American opublikowal wyniki badan nad filtrami i kremami ,ktore maja zabezpieczac skore przed promieniami UV. Okazalo sie ,ze 84% sposrod nich stanowi zagrozenie dla zdrowia lub srodowiska,a ponad 50% nie chroni przed UV,nie jest wodoodporna i jest nietrwala.Ponadto niektore z nich pod wplywem promieni slonecznych staja sie niebezpieczne i uszkadzaja DNA, a jeszcze inne nasladuja dzialanie naszych naturalnych hormonow i powaznie zaburzaja rownowage hormonalna organizmu.
Nasze cialo wytwarza melanine aby zapobiec dostawaniu sie przez skore nadmiernej ilosci promieniowania UV . Dlatego ludzie z szerokosci geograficznych gdzie jest wieksze nasloniecznienie maja ciemniejsza skore ,a im dalej na polnoc tym skora jest jasniejsza.
Dopuszczalny czas ekspozycji i godziny w jakich mozna sie wystawiac na slonce jest zatem zmienny w zaleznosci od jak blisko rownika sie przemieszczamy. Na pewno Polacy nie powinni spedzac na plazy tyle czasu co np.tubylcy w Grecji ,czy tez Hiszpanii. Slonce jest tam zbyt mocne w porownaniu z tym do czego jest przystosowana nasza skora -Polakow przybyszow z polnocy. Np. 15 minut na greckiej plazy nie zaszkodzi skorze Greka ale moze byc niebezpieczne w skutkach dla skory Polaka.

[mamu-tka]

Bardzo interesujące informacje. Na szczęście nie należę do plażowiczek.