Długotrwała dieta o chlebie a zatkane żyły

[barbra19]

W okresie wakacyjnym przeszłam na dietę - około 2 miesiące o chlebie i wodzie, w niektóre dni nie pijąc nawet wody, niekiedy przerywając dietę dla porcji np. pierogów czy innych potraw, przeważnie mącznych. Jestem naturalnie obciążona skłonnością do miażdżycy, cholesterol całkowity na poziomie 250, 0 50 jednostek przekroczona górna norma. Obecnie mam problemy z nogami - budzą mnie w nocy bardzo silne skurcze łydek, czego wcześniej nie miałam. Suplementuję magnez. Zastanawiam się, czy jakoś pieczywa, którego używałam w czasie diety (postu) nie mogła mieć wpływu na stan moich żył - jak wiadomo, w sklepach pełno jest niskowartościowego pieczywa o dużej zawartości chemii. Jak zdiagnozować stan żył po takiej diecie? Czy jest jakiś sposób na wypłukanie z organizmu (z żył) takiej ilości chemii w połączeniu z blaszkami cholesterolowymi? Mam dopiero 47 lat i przeraża mnie perspektywa zaawansowanej choroby miażdżycowej.

chleb a cholesterol

[koziorozka]

Nic nie rozumiem.
Chleb, mąka, makaron, pierogi - same węglowodany. Ale to nie jest dieta wysokowęglowodanowa, bo w niej zakazane są węglowodany z wysokim IG.
Ograniczanie wody? Ktoś ci to doradził czy sama takie dziwactwo wymyśliłaś?
Podstawą diety są płyny.
Na co miała być ta dieta?
Na powiększenie miażdżycy idealna. Ale chyba nie o to ci chodziło?
Co do tego ma "chemia"?
Chcesz obniżyć cholesterol?
Zastosuj się do rad fachowców:
dużo ruchu + rozsądne odżywianie - innej metody nie ma
www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-krwionosny/sposoby-na-podwyzszony-cholesterol-jak-obnizyc-cholesterol-bez-lekow_36923.html
kardiologsiedlce.pl/porada-najlepsze-naturalne-metody-obnizenia-cholesterolu-i-odmlodzenia-twojego-serca.html

[antosiczek]

Brawo, zboża, zboża i jeszcze raz zboża- idealnie, żeby sobie podnieść cholesterol. Kiedy moja 27 letnia kuzynka miała cholesterol w wysokości 300, lekarz powiedział jej, że jest za młoda na leki i nakazał solidne ograniczenie produktów mącznych! Żadnych ciasteczek, bułeczek, makaronów, naleśników. Nie powiedział; nie wolno Ci jeść tłuszczu. Powiedział wyraźnie: jak nie ograniczy znacząco produktów mącznych cholesterol będzie nie do opanowania. To po pierwsze. Po drugie polecam książkę: "Cholesterol- naukowe kłamstwo" oraz wykłądy Jerzego Zięby na ten temat . Nic dodać nic ująć.

[black.joanna]

na skurcze potas, a co do reszty, to nie wiem co powiedzieć...

[snajper55]

black.joanna napisała:

> na skurcze potas, a co do reszty, to nie wiem co powiedzieć...

Chyba magnez? Potasu nie wolno brać na własną rękę, bez polecenia lekarza. Skutki przedawkowania potasu są tragiczne.

S.

[black.joanna]

dobrze się czujesz?

[snajper55]

black.joanna napisała:

> dobrze się czujesz?

A tak konkretnie to o co ci chodzi?

S.

[barbra19]

Obecnie czuję się dobrze i coraz lepiej, mam bardzo zróżnicowaną dietę, dużo naturalnych witamin i jeżdżę na rowerze dość intensywnie. Ten problem ze skurczami jest już w znacznym stopniu opanowany. Jednak nie do końca jest idealnie, czuję wyraźnie, że coś z nogami jest nadal nie tak.

[koziorozka]

barbra19 napisał(a):
> Jednak nie do końca jest idealnie, czuję
> wyraźnie, że coś z nogami jest nadal nie tak

Kochana, chcesz radykalnej zmiany po 3 tygodniach? Niestety, nie ma tak łatwo.
Do roweru dołóż rozciąganie mięśni łydki.
Poza klasycznym wykrokiem i.ytimg.com/vi/v1giC6pmUSc/hqdefault.jpg polecam mocne (naprawdę mocne) wspięcie na palce, na sekundę pięta na podłogę i znów dłuższe mocne wspięcie na palce.

[tygrynio1966]

skąd wzięłaś taką dietę , kopiesz sobie grób własnymi ręcami

[snajper55]

tygrynio1966 napisał:

> skąd wzięłaś taką dietę , kopiesz sobie grób własnymi ręcami

A nawet zębami.

S.

[jagabaga92]

> przeraża mnie perspektywa zaawansowanej choroby miażdżycowej.

A mnie przerażają osoby stosujące jakieś dziwne diety. Jak przez 2 miesiące je się suchy chleb i popija wodą, albo i nie, to wszystko w organizmie zacznie wysiadać!!

USG dopplerowskie sobie zrób.