co z tą głodówką?

[dardetka]

zdrowa dla organizmu czy nie? myślę o takiej tygodniowej. biorę tabletki
antykancepcyjne, czy mi głodówka nie rozleguluje ochrony przed ciążą? I jakie
ewentualnie wskazówki do przeprowadzenia głodówki??

[artur.kalinski]

Tygodniową polecam - raz na ok 2 miesiące (raczej nie częściej). Ale dobre są
też 1-2 dniowe. Wtedy mogą być częściej.
Głodówka zdrowotna ma za zadanie oczyszczać organizm a nie wyjaławiać go.
Dlatego ja jestem zwolennikiem tzw głodówek wodno-sokowych, w trakcie których
organizm dostaje większość niezbędnych dla zdrowia witamin i składników
mineralnych oraz wystarczającą ilość płynów.
Niekonsekwencja, monotonny jadłospis, brak płynów i niezbędnych witamin oraz
zbyt długie okresy głodu, wszystko to może mieć znaczący negatywny wpływ na
gospodarkę hormonalną Twojego organizmu (ale ten wątek pozostawiam ginekologom
bądź endokrynologom)
----
Drugą część pytania przyjąłem do wiadomości. Ale niestety nie umiem się do niej
ustosunkować :]