DIETA???????!!!!

[zanz]

Witam!
Mam mały dylemat, co do skuteczności oraz bezpieczeństwa stosowanej kuracji?!
Ze względu na tryb pracy, jem jeden posiłek dziennie zawsze o 17.00 jak w
zegarku (tak od pięciu lat)po rzuceniu palenia mocno przybrałem na wadze i
postanowiłem coś z tym zrobić! od tygodnia jadę na sałacie na przemian z
mięsem( poniedziałek sałata, wtorek mięso,sałata, mięso są to dwie rzeczy z
których za Chiny Ludowe nie zrezygnuję!!!!)Nie jem pieczywa, ziemniaków itd!
piję herbatę z cukrem(inaczej się nie da) Czy to zadziała?

[artur.kalinski]

??? ... być może na krótką metę. Ale jak długo tak można. Wiem, że podobnie jak
ziemniaki, sałatę i mięso można jeść na tysiące sposobów, ale to w dalszym ciągu
tylko sałata i mięso (też zależy jakie mięso - tłuste czy drób, smażone czy
gotowane?).
Problem poważny, ale nie beznadziejny :)
Przypuszczam jednak, że moja odpowiedź Cię nie usatysfakcjonuje. Nie znam bowiem
przypadku, w którym bez zmiany trybu życia (chociażby minimalnej) udało się
skutecznie(!), tzn efektywnie i trwale ruszyć komukolwiek z miejsca z wagą.
Powinieneś też pamiętać, że sama waga to nie wszystko. Jest ona tylko odbiciem
(i to wtórnym) stanu całego organizmu. A co z wydolnością - serce ma się
przecież jedno, nerwami, odpoczynkiem.
Nie pamiętam wszystkich naszych pacjentów, którzy zgłosili się do poradni z
podobnym problemem. Ale wiem jedno - sukces odnieśli tylko ci, którzy zaczęli
traktować poważnie swój organizm i podporządkowali (chociażby tylko nieznacznie)
tryb życia swoim potrzebom, a nie odwrotnie.