Kolana - chondromalacja (czyli rozmiękanie) rzepki

[Gość: Marcin 24]

Mam pytanie. Czy ma ktoś coś podobnego? Wykonywana była u mnie artroskopia i
lekarz stwierdził, że mam 1-2 stopień tej choroby ( 4 leczy się operacyjnie ).
Słyszałem, że można wykonywać jakieś ćwiczenia na mięśnie ud aby się wzmocniły
i kolana dzięki temu zostaną odciążone. Ktoś coś wie na ten temat. Proszę o pomoc

[Gość: Adam]

Nie jest u Ciebie jeszcze tak żle. Ja mam chondromolacje 4- stopnia.W
pażdzierniku miałem operację kolana więzadeł i czysczenia rzepki [ czytaj-
usuniecie chrząstki pod rzepką].Chondromolacja rzepki nastepuje na wskutek nie
leczonych zwichniec kolana- tak było u mnie. Zwichniete kolano powodowało
rozerwanie wiezadeł , mocne przesuniecie rzepki , a tym samym uszkadzanie
chrząstki pod rzepką.

[Gość: Marcin 24]

U mnie to się zrobiło, gdyż za dużo grałem w koszykówkę. Przyznam się, że nadal
lubię grać :-) A żadnych ćwiczeń na mięśnie ud nie zalecił Ci lekarz. Nie wiesz
skąd wziąć coś takiego?

[Gość: madzia]

mi też sie to porobilo od trenowania kosza. nie dostalam zadnych cwiczen na uda, dostalam tylko tabletki i nakaz oszczedzania kolana, co bywa trudne:D

[Gość: Marcin 24]

Skąd ja to znam :-)

[Gość: Adam]

A kolano też sobie uszkodzilem uprawiając sport , zaczeło się od niefortunnego
uypadku na łyżwach, a pózniej już była cała czarna seria......

[Gość: marta ss]

Adam, napisz prosze jak sie teraz czujesz po tej operacji? Chodzisz bez kul?
Uprawiasz jakies sporty? Co mowia lekarze? Mialam operacje 8 dni temu,
czyszczenie powierzchni rzepki i klykci kosci udowej i robienie mikrozlaman,
mialam chondro 4 stopnia. Teraz 6 tygodni aresztu, kategoryczny zakaz stawania
na operowanej nodze. Lykam tysiace tabletek, czekaja mnie jeszcze zastrzyki
dostawowe i z tego co mowia lekarze, dluuuuga rehabilitacja.
Podziel sie doswiadczeniem:-))
Pozdrawiam,
Marta

[Gość: Adam]

Operację kolana miałem 3 miesiące temu. Rozpoznanie: boczne nawykowe
zwichnięcie rzepki prawego stawu kolanowego. Chondromolacja 4-tego stpnia
przysrodkowej powierzchni stawowej rzepki prawego stawu kolanowego. Częściowa
niewydolność więzadła krzyżowego przedniego prawego stawu kolanowego. Leczenie:
totalna chondrectomia przyśrodkowej powierzchni stawowej rzepki, boczne
uwolnienie rzepki. Do tego wszystkiego doszzła jeszcze śruba tytanowa. Tak samo
jak TY, miałem kule na 6 tygodni, przedtem usztywnienie w ortezie na 2
tygodnie ,zastrzyki clexane przeciwzakrzepowe przez 30 dni. Żadnych zastrzyków
w kolano nie dostawałem[ mój ortopeda jest wrogiem wszelkich zastrzyków w
kolano , punkcji itp.- mowi , że to osłabia kolano, robi stany zapalne,
najlepsza na takie rzeczy jest krioterapia]. Obecnie mam pełne zgiecie kolana,
bez problemu chodzę po schodach w górę i w dół, bardzo dużo jeżdżę na rowerku
stacjonarnym. Ogólnie jest ok. czasem trochę poboluje, ale się już do tego
przyzwyczaiłem. Mam jeszcze słaby mięsiń czworogłowy, aha: jak nie było w
styczniu śniegu przejechałem na prawdziwym rowerze kilkaset metrów -było super!
Latem jadę w Tatry- to bedzie prawdziwy chrzest dla mojego kolana.
Pozdrawiam wszystkie wasze chore kolana i pamiętajcie-najważniejsza jest dobra
i systematyczna rehabilitacja. Jeżeli chciałabyś Marto więcej
szczegółów to poprzez e-mail...

[Gość: Adam]

Dzięki, bardzo dzięki, Adam!
Zdziwiłam się tą krioterapią, bo z kolei w moim przypadku (przez te
mikrozłamania, które lekarz mi zrobił, i idące za nimi mikrowylewy) odradzono
krioterapię, przynajmniej przez te 6 tygodni.
Lód na kolano tak, ale krio - nie.
A co z chrząstką, czy też tkanką chrząstkopodobną na jej zastępstwo? Wyhodowała
się przez te 6 tygodni na powierzchni rzepki?:-))

[Gość: Adam]

Polecam stronkę www.maxmedia.pl/cetniewo/kriote rapia.htm ,gdzie można
przeczytać o wszystkich wskazaniach i przeciwskazaniach co do przeprowadzania
krioterapii. Między innymi można tam przeczytać o stosowaniu jej przy
uszkodzeniu torebki stawowej, USZKODZENIA CHRZĄSTKI STAWOWEJ, tzw.zespół
rzepkowo udowy i wiele innych. Niestety raz uszkodzona chrząstka stawowa się
nigdy nie odbuduje, a jeżeli chodzi o tkankę ;chrząstkopdobną, to po tych 6
tygodniach miało się tam coś zabliżnić- ale to już nigdy nie będzie jak
dawniej, kolano zawsze będzie słabsze. Pozdrawiam.

[Gość: porada.]

Ja mam "bez powodu". jem glukozaminę, jest tego dużo w aptekach.

[Gość: Adam]

Mnie lekarz powiedzial , ze zadna glukozamina mi nie pomoze , a jedynie silny
miesień czworogłowy oraz silny miesien uda. Dlatego cwicze
intesywnie.Najlepsze cwiczenia na wzmocnienie miesnia uda i 4-głowego to: rower
[ zima jeżdżę na stacjonarnym] , pływanie kraulem, ćwizenia z dzwiganiem
ciężarka[ 2-3kg]podwieszonego do stopy, siedząc np. na stole , czy krześle
unosimy i prostujemy noge z obciążeniem, wogóle dużo chodzić, a takze
elektrostymulacja.

[Gość: Marcin 24]

Dzięki, zawsze to już coś :-)

[Gość: Madzia]

ja nie polecam tych tabletek na kolano- mi nic nie pomagają, a maja dzialania uboczne jak wszystkie leki. jutro idę do ortopedy i zapytam się o te ćwiczenia, chociaż ostatnim razem mi powiedział żebym oszczędzała nogę. jutro napiszę Wam coś więcej:D

[Gość: Adam]

Masz rację Madziu. Ja też kiedys , używalem tabletki z glukozaminą, ale mi nic
nie pomagaly. Mój ortopeda mi powiedział , ze to tylko chwyt reklamowy, a
chrzastce raz uszkodzonej , już nic nie pomoże. Najwazniejsze w kolanie
to ,,pewne''wiezadła i mocne mięśnie.

[Gość: Madzia]

bylam wczoraj u lekarza i juz jestem calkiem zielona w tym temacie. teraz mam chore przyczepy i wiezadla, iszczerze mowiac nie wiem co z tym zrobic. wszytsko opisalam w innym poscie. help!

[nevermind87]

Gość portalu: Adam napisał(a):

> Mnie lekarz powiedzial , ze zadna glukozamina mi nie pomoze , a jedynie silny
> miesień czworogłowy oraz silny miesien uda. Dlatego cwicze
> intesywnie.Najlepsze cwiczenia na wzmocnienie miesnia uda i 4-głowego to: rower
> [ zima jeżdżę na stacjonarnym] , pływanie kraulem, ćwizenia z dzwiganiem
> ciężarka[ 2-3kg]podwieszonego do stopy, siedząc np. na stole , czy krześle
> unosimy i prostujemy noge z obciążeniem, wogóle dużo chodzić, a takze
> elektrostymulacja.
Nie za bardzo chce się wierzyć, w to co piszesz to prawda. Po takich dolegliwościach w kolanie, to ruina........

[krasnoludek7]

Po kilku latach chodzenia do lekarzy z tytułu problemów z kolanami diagnoza
chondromolacja 4 stopnia jednego kolana (drugie nie było badane bo akurat w tym
czasie nie bolało). Dostałam skierowanie na rehabilitację i receptę na
zastrzyki SYNVISC. Lek jest drogi, więc chciałabym zapytać, czy ktoś go
stosował i z jakim skutkiem

[akatr]

Kochani nie piszcie, że nic już na to nie pomoże. Mam z tym ogromny problem,
ale te leki z glukozaminą pomagają, tylko, że po 2 miesiącach brania cokolwiek
można zauważyć. Nie mają działań ubocznych, bo to jest naturalny składnik
naszego organizmu. Wszystkie te tabletki są niestety tylko w ok. 35%
wchłaniane przez ograniam. Natomiast jest taki lek francuski, Arthryl. On jest
wchłaniany w 89 %. Ortopeda mi mówi, że po nim można się spodziewać solidnej
poprawy. Wiem, że po 2 miesiącach brania glukozaminy było lepiej. przynajmniej
mogłam uklęknąć, od dłuższego czasu się zaopuściłam i jest dużo gorzej. Powiem
też , że podobno ma tu też znaczenie dieta. NIe zaleca się jedzenia drobiu,
ponieważ ma wpływ na częstotliwość stanów zapalnych w uszkodzonej chrząstce .
pozdrawiam

[Gość: Madzia]

brałam glukozamine pół roku, oraz brałam arthryl. i co? i nic! nie ma leków bez skutków ubocznych-ja np. po tych lekach nie mogłam nic jeść, bo tak okropnie bolał żołądek. dieta nie miała tu znaczenia- jestem wegetarianką, więc dorobiu nie jadłam
może mi nie pomogło, bo całkiem inna diagnoże w tym momencie, co nie zmienia faktu, że po tych lekacg czułam się jak zwłoki.
a po zastrzykach zrobił mi sie stan zapalny:D

[grazka103]

Nie prawda, ze glukozamina pomaga. Ja bralam 4 miesiace i nic nie pomoglo. Moze w poczatkowych stanach. Ale Ja mam Chondromalacje rzepki 2 stopnia i w moim przypadku mi nie pomoglo. Ale lekarz przepisal mi Structum 500mg na recepte. Powiedzial, ze efekty beda widocznie dopiero po 2 miesiacach. Dopiero koncze koncze pierwszy miesiac wiec nie moge sie nic wypowiedziec

[akatr]

Kochani nie piszcie, że nic już na to nie pomoże. Mam z tym ogromny problem,
ale te leki z glukozaminą pomagają, tylko, że po 2 miesiącach brania cokolwiek
można zauważyć. Nie mają działań ubocznych, bo to jest naturalny składnik
naszego organizmu. Wszystkie te tabletki są niestety tylko w ok. 35%
wchłaniane przez ograniam. Natomiast jest taki lek francuski, Arthryl. On jest
wchłaniany w 89 %. Ortopeda mi mówi, że po nim można się spodziewać solidnej
poprawy. Wiem, że po 2 miesiącach brania glukozaminy było lepiej. przynajmniej
mogłam uklęknąć, od dłuższego czasu się zaopuściłam i jest dużo gorzej. Powiem
też , że podobno ma tu też znaczenie dieta. NIe zaleca się jedzenia drobiu,
ponieważ ma wpływ na częstotliwość stanów zapalnych w uszkodzonej chrząstce .
pozdrawiam

[Gość: porada]

Mnie pomaga Zinaxin. A czysty Atrhryl podobno na oczy źle działa. Wolę inne z
glukozaminą, to wsyzstko bardzo podobne.
A jeździć na rowerze nie mogę, bo mnie wręcz rozrywa od środka (kolana). Pół
minuty i muszę przestawać...:(

kolanko

[Gość: dianda]

też miałam artroskopie, na dodatek jakby było mało nie mam łękotki bocznej.
Stwierdziłam, zężadnych świństw brać nie będę i dużo ćwiczę (oczywiśćie w
przyzwoitych dawkach). Jakie ćwiczenia? Warto 40zł wydać na rehabilitanta, w
ciągu godziny zaopatrzy cię w ulotki do ćwiczeń i pokaże jak bezpiecznie je
wykonywać!
Powodzenia!