50/50

[kamyczek_0]

Tak się obecnie czuję...psych.rzecz jasna ;)
1.Opuchlizna schodzi-mogę już założyć stabilizator(tydzień temu nie do
pomyślenia).
2.Podczas rehabilitacji ćwiczy na sali w tym samym czasie ok.60 starszy
Pan.Zabieg usunięcia łąkotki miał m-c temu.Dodatkowo jest po operacji
wszczepienia endoprotezy biodra i ...pomyka,że hej!
Kolankiem wymachuje jak gdyby nigdy nic.
Wkurza mnie to niesamowicie! Wrrr...
:(

Cholera,jeszcze reprymendę dostałam,że bez kul chodzę sobie po oddziale i za
BARDZO obciążam podczas ćw.nogę-grozi zerwaniem wiązadeł.
Dziadek mnie rozwalił... :/ <szczęka opadła>

[repsaj]

Oj Kamyczku w poprzednim poście tzn. przed artroskopią byłaś wiekszą
optymistką.Jestem dwa tygodnie po usunięciu części łąkotki, osteofitów rzepki
oraz wywierceniu dziury w kości lub chrząstce kości udowej /były mikrourazy/.Mam
zmiany zwyrodnieniowe kolan. Ortopeda świetny, rehabilitantów mam bardzo
dobrych,ale o kulach jeszcze dwa do trzech tygodni/ - nie wolno mi obciążac
kolana operowanego a o to drugie też się boję. Rehabilitanci udowodnili mi że to
moja noga i że mogę na nią liczyc przy chodzeniu, ale poruszac mam się o kulach.
Jestem momentami załamana. Jestem napewno niecierpliwa.Jeżdżę na stacjonarnym
rowerku bez obciążenia na razie 4 km tj.20 min. Potem lód na kolano. Pod koniec
tygodnia wyruszam na basen. Wczoraj uczyłam się chodzic o kulach po schodach -
porażka. Takie mam wzloty i upadki.I taki szybki dziadek z endoprotezą też mnie
wkurza.

[repsaj]

Opuchlizna kolana była od początku niewielka.Więc nie wiem dlaczego miałaś całą
nogę spuchniętą od palców.Od drugiego dnia cwiczę.Środków przeciwbólowych nie
używam. Zastrzyki w brzuch biorę nadal.

[kamyczek_0]

O to to.Lód właśnie zaleca mi rehabilitant przed ćwiczeniami.
Tak,wiem marudzę ;) Tylko ja chciałbym już i teraz widzieć efekty,a w zasadzie czuć.
Poza tym dołuje mnie brak perspektyw poprawy w chondromalacji ;/
Poprawa=krótkotrwała,tak przynajmniej wynika z publikacji i dośw.internautów.
Nie mam jeszcze pełnego wyprostu kolana,a nie wspominam już o zgięciu-zacina się
jak stara wersalka przy próbie zgięcia (nie każdej,ale i tak często).
Ale wyobraź sobie,że solarium działa b.dobrze na moje kolano.Za oknem taka
pogoda,lekkiego doła(dołeczka)złapałam,więc pomyślałam o wygrzaniu starych kości
;) Mój lekarz potwierdził,że może pomóc w obrzęku,odczuciu bólu.No i po 5
min.seansu pomogło.Większa ruchliwość jakby i nie miałam takiego hmmm...uczucia
drewnianej nogi(?).
Raz na jakiś czas mogę sobie tak "dogadzać".

Szczerze mówiąc to dołują mnie rehab. i lekarz.Wg nich mogłoby być
lepiej,mięsień mocno osłabiony-wyraźna różnica pomiędzy jedną,a drugą nogą (udo).
Ćwiczę,ale potrzeba czasu...a ja z tych baardzo niecierpliwych ;)
Czuję się jak babcia ;P

[repsaj]

Teraz jestem na rehab. w Ustroniu. Pełnego przeprostu jeszcze nie mam. Pełnego
zgiecia również. Ćwiczę dwa razy dziennie a od wczoraj 2 x dziennie pływam a od
jutra może trzy. Pływam crowlem z deską między kolanami. Chodzę w wodzie to
cudowne uczucie bo bez kul. Ja założyłam powrót do pracy 1 grudnia. Ortopeda
trochę sceptyczny w odróżnieniu od Zus, który wezwał mnie na komisję a jestem
dopiero 3 tydzień na zwolnieniu. Pewnie uważają że po takiej artroskopii należy
na drugi dzień iść do pracy, a nie być miesiąc na zwolnieniu.

[kamyczek_0]

Miałam tę przyjemność przed operacją,będąc dopiero 2 tyg.na zwol.
Ni byłam w stanie już pracować z bólu.Było ok.Dali mi spokój na razie.
Na zwol jestem już jakiś czas-ponad 1 m-c.Zwolnienie poszpitalne dostałam do
końca grudnia-operacja była 20.10.
Też się martwię,że mnie znowu wezwą.Nie ściemniam,a znam osoby,które nagminnie
siedzą na L-4 na byle anginy wg.zwol.przynajmniej co miesiąc po tygodniu.I nic.
W każdym bądź razie każdy lekarz do tej pory mówił,że z kolanami jest ciężko
jeżeli chodzi o powrót do sprawności.
Mnie ta choroba niejako dyskwalifikuje do pracy jaką wykonywałam i wykształcenia
obecnego.Wyboru nie mam przynajmniej do czasu ukończenia studiów.
Nie mniej jednak wkurza sam fakt komisji.Czułam się jak oszustka,pomimo tego,że
nią nie byłam i zasadnosć zwol.Zus
podtrzymał.

[wro-tka]

ja byłam 3 razy na komisji lekarskiej w zusie. i za każdym razem milo i
serdecznie, nikt nie śmiał podważyć mojej niepełnosprawności. za każdym razem
proponowali mi bezpłatne sanatoria.

na zwolnieniu byłam ciągiem 183 dni, po czym przepracowałam 2 miesiące i na to
samo schorzenie poszłam na kolejne 3 miesiące ;-)

operowałam łąkotke, uwialniano mi troczki rzepki. dwa razy

głowa do góry

[repsaj]

Wróciłam dzisiaj z rehabilitacji /na szczęście nie musiałam przyjeżdżać na
komisję, wystarczył telefon do orzecznika i wysłanie faksem dokumentacji ze
szpitala i uzdrowiska/. Dalej chodzę o dwóch kulach. Po jutrze wypowie się
ortopeda co dalej. Potrafię chodzić sama, ale dla kolana kończy się to różnie.
Pozdrawiam. Więcej napiszę w piątek.

[repsaj]

Hej kamyczku co z Tobą? Jestem już dwa tygodnie w pracy. Trzy razy w tygodniu
rehabilitacja ruchowa. Z moich obserwacji wynika że potrafię wykonywać już
ćwiczenia z końcowej fazyrehabilitacji.Ćwiczę też w domu i chodzę na basen.
DIETA. Muszę schudnąć jeszcze drugie tyle co do tej pory.Najgorzej w pracy bo
przy biurku zapominam i mam stale zgiętą nogę, a potem trudno ją rozprostować. W
zasadzie na krótkich dystansach już nie opieram się na kuli. Dzisiaj dostałam
zastrzyk w kolano, teraz są już jednokrotne. Wygląda na to, że operowaną nogę
będę miała w lepszym stanie niż tę drugą. Nadzieja? Pierwszy poważny sprawdzian
sylwester a potem na wiosnę w góry. Pozdrawiam.

[kamyczek_0]

Mam wrażenie,że czasem jest gorzej.Np.wczoraj siedząc ok.godz.wstałam i zaczęło
się:przeskakiwanie,strzelanie.Ból bardzo podobny jak ten przed op.Poruszałam
rzepkę i po jakimś czasie przeszło.
Pomimo ćwiczeń mięśnie słabe.Na rehabilitacji robię już wszystkie ćwiczenia
czynne i bierne.Kolano czasem czuję zdrewniałe.W ogóle to nad rzepką zrobił się
taki fałd-wysięk(?).
Strasznie dziwne-jednego dnia boli i jest opuchnięte,a na drugi jest w miarę ok.
No i mam przykurcz podczas chodzenia.Jak leżę to mam pełen wyprost.
W ogóle chodzę jak pokraka.Staram się chodzić normalnie,ale nie
wychodzi.Śmieszne(a raczej smutne),że można zapomnieć jak chodzić prawidłowo.To
już brocha rehabilitanta-musi ze mną nad tym popracować.
Na razie chodzę na NFZ.Zresztą w tym moim grajdole nie ma nic
konkretnego.Oczywiście mogłabym jeździć gdzieś dalej,tylko że po pierwsze mam
spory kawałek(ok.2 godz jazdy w jedna str.do Gd.-nie liczę korków),po drugie
dość małe dziecko,które nie miałoby wtedy opieki-mąż pracuje,po trzecie musiałby
mnie ktoś zawozić.Bo owszem jeżdżę autem,ale tylko u siebie.Boję się tego
przeskakiwania i tego bólu wtedy.Nie jestem pewna,czy nie skończyłoby się to
jakimś rowem,drzewem,albo stłuczką.
Gorzej chyba z psychą.Czuję się jak stara babuleńka ;/
W poście poniżej szukam innego lekarza.
Już znalazłam,w czwartek mam wizytę.Napiszę co i jak.

[kamyczek_0]

Co do bólu,to czasem bolą oba kolana(to zdrowe dostaje po doopie),czasem tylko
to chore,ale są momenty,że nic nie boli.
No i w ogóle nie nadążam.Boli,za godz,pół nie boli.Cholera wygląda to tak,jakbym
nie mogła się zdecydować :/
Mam wrażenie,że obecny lekarz w to nie wierzy.
Doszło już do tego,że wszem i wobec mówię:jest super,nie boli!
Kto by nadążył...
I to mi właśnie nie daje spokoju,ta zmienna w tak często krótkim czasie.
Hipoteza:może rzepka jest mało stabilna i chodząc(chodnik ma jednak
nierówności-w końcu to Polska)dochodzi do mikro skręceń.
No i to jednak chondromaladacja,więc rzepka pomimo op.jest jak plusz.To ma prawo
boleć.

Dobra,zobaczymy,co mi powie ten nowy doc. :)

[repsaj]

Może to pamięć bólu. Jeśli nie wyeliminujesz to można pójść do specjalisty. Ja
nie mogłam stanąć na nodze po rozbiciu ostrogi - juz jej dawno nie było a na
pięcie nie mogłam stanąć. Pomogli specjalisci z kliniki leczenia bólu. Wiem już
po sobie że to z kolanem to powoduje strach przed uszkodzeniem na prostej drodze
jak w moim przypadku. Acha. Moi rehabilitanci zalecili mi przez pół roku
chodzenie w butach sportowych o odpowiedniej podeszwie i pełna wkładką
ortopedyczną. Pomijam że są okropne chociaż nike, ale nie wywijam już stopy co
przy zwyrodnieniach jest stałym elementem i teraz chodzę z drewnianym parasolem
przy operowanej nodze ale nie w celu podpierania tylko prostego chodzenia.
Cierpliwośc, czego i sobie życzę i pozdrawiam

[repsaj]

W tej chwili najważniejsza jest rehabilitacja. Walczę z przykurczem od samego
początku. Kupiłam piłkę i ćwiczę codziennie oraz na rowerku stacjonarnym.
Wystarczy jak dostanę strzała bólowego od mojego kolana /podobno w tym miejscu
mam wywiercona dziurę musi się zagoić/ zaraz przykurcz wraca więc to są głowne
cwiczenia. Moi rehabilitanci zwracaja równiez baczna uwagę na kregosłup i cały
proces chodzenia. na nodze mam plastry które bardzo pomagają - to taka technika
/metoda/ rehabilitacyjna w cel wyeliminowania i korekty.