Co mi jest?

[kiwi-job]

Witam,

Mam pytanie zwiazane z wlasciwym odzywianiem sie. Jestem osoba szczupla
(geny - nigdy sie nie odchudzalam, waze 48 kg przy 162 cm wzrostu)Odkad
pamietam zwracalam uwage na to co jem: minimum slodyczy (ktorych zreszta nie
lubie), pieczywo pelnoziarniste, malo miesa (jezeli juz to drob, ryby),
warzywa, owoce, nabial.Oczywiscie czasami jem produkty powszechnie uwazane za
niezdrowe (pizza itp.)
Jednak od pewnego czasu (okolo 1 roku) nie moge jesc pewnych produktow tzw.
ciezkostrawnych czyli sera zoltego, miesa w panierce, fast foodow, salatek z
majonezem, grzybow. Po tych produktach i wielu innych (kapusta, fasola itp.)
czuje sie bardzo zle. Nie tylko mam uczucie pelnosci, ktore trwa okolo 5-6
godzin (dopoki nie pojde spac), ale moj brzuch natychniast wyglada jak wielki
balon. Czy mam sie zglosic po porade lekarska, czy tak juz zostanie i nigdy
nie bede mogla jesc tostow, zapiekanek itp. tylko same zdrowe rzeczy?

Prosze o pomoc.

[artur.kalinski]

Jest kilka możliwości wyjaśnienia Twoich dolegliwości. Po pierwsze układ
pokarmowy mógł „odzwyczaić” się od produktów ciężkostrawnych i dlatego na ich
większe ilości reaguje takimi dolegliwościami. Spróbuj spożywać mniejsze ilości
tych produktów stopniowo zwiększając ich masę.
Druga możliwość jest mniej optymistyczna. Niestety nerwowy tryb życia,
nieregularne posiłki i silny stres u coraz większej ilości osób powodują
wspomniane przez Ciebie dolegliwości, co może wskazywać na zespół jelita
nadwrażliwego. Nie jest to choroba, a jedynie dolegliwość czynnościowa, która
nie niesie ze sobą groźnych powikłań zdrowotnych. Niestety często istnieje
konieczność wyłączenia z diety produktów nasilających wzdęcia, biegunki czy
zaparcia.
Jeśli objawy staną się jednak jeszcze bardziej dokuczliwe to radzę skontaktować
się z lekarzem, który skieruje Cie na odpowiednie badania.