dyskopatie a ćwiczenia?jak to jest

[magdula602]

właśnie przed wypadkiem ćwiczyłam codziennie a teraz sama nie wiem
czy będę mogła ćwiczyć? Nie chciałabym sobie nieswiadomie zrobić
krzywdy narazie nie mam na to siły ale zastanawia mnie to.
czy przy przepuklinie można ćwiczyć np na siłowni czy nie bardzo?
jak z basenem ? ktoś może podpowie?

[yoka1]

basen jest wręcz wskazany, a z siłownią to nie wiem. Nie można wykonywać gwałtownych ruchów, przeciążać kręgosłupa itp. Mi np. przy zwykłym fitnessie pojawia się taki mega ból, że zrezygnowałam.

[krzysztof_narosz]

Trzeba rozpocząć od rozróżnienia aktywnego i nieaktywnego konfliktu
korzeniowego.W przypadku aktywnego konfliktu korzeniowego zakaz siłowni basen
BARDZO ostrożnie i to nie zawsze.Natomiast gdy przepuklina jest widoczna na MRI
,a nie ma objawów klinicznych basen jest ok siłownia pod okiem instruktora zakaz
skłonów z rotacją ,bieżnia wiosła raczej niewskazane.to tak na szybko.

Krzysztof Narosz
szef Zespołu Terapeutycznego