ZŁE SNY

[Gość: przestraszona]

Wciąż dręczą mnie złe sny i jestem strasznie lękliwa. Czy można to jakoś
opanować?

[Gość: Artur]

Sny sa zdeterminowane jakoscia mysli w ciagu dnia a zwlaszcza w godzinach
wieczornych.

[Gość: andrzej]

To, że z natury jesteś lekliwa na pewno ma związek z Twoimi złymi snami. Trzeba
spróbować przełamć te lęki. Może bliska przyjaciółka lub przyjaciel byłby tu
pomocny.

Pozdrawiam, andrzej

[Gość: aagata4]

Zacznij pozytywnie myśleć i wieczorem staraj się przypomniec wszyskie pozytywne
zdarzenia w ciągu dnia... staraj sie tez nie myśleć o złych zdarzeniach...

[Gość: koaa]

A ja przed zaśnięciem oglądam nagie panie i sen mam spokojny głęboki i różowy.
Pozdrawiam i Polecam.

[polinezya]

Ja podobnie jak Ty jestem lekliwa a wlasciwie to mialam lęki-balam sie
wszystkiego i przez dlugi okres czasu myslalam ze sama dam sobie z tym rade. W
koncu jednak poszlam do lekarza-zwyklego internisty i opowiedzialam mu o tym,
przepisal mi tabletki i one mi pomogly. Oczywiscie w zadnym wypadku nie
namawiam Cie na faszerowanie sie lekami-zreszta Twoje lęki moga byc zupelnie
inne, chodzi o to ze jesli przez dluzszy czas nie bedziesz sobie mogla z tym
poradzic to powinnas sprobowac z kims o tym porozmawiac(moze z psychologiem).
Przede wszystkim jednak posluchaj rad moich poprzednikow, optymistycznie patrz
na swiat, duzo sie usmiechaj i pogadaj czasami z przyjacielem albo z kims
bliskim.
Napisz do mnie jesli bedziesz chciala.

[Gość: przestraszona]

Dziękuję za odpowiedzi. Myślę że pewnie ma to związek z moim życiem. Za dnia
staram się myśleć pozytywnie wręcz na siłę ale moja podświadomość i tak wie
swoje więc w nocy to pewnie sobie odrabia. Tym bardziej że nie chcę już
zamęczać przyjaciół wciąż tymi samymi kłopotami. Ostatni znalazłam nowy sposób
odreagowywania stresów. Po prostu piszę na kartce co mnie gnębi a później to
niszczę. I to mi w jakiś sposób pomaga. Polecam.

[Gość: Asia]

Hej! Miałam tez problem z koszmarami. Ostatnio mnie
opóściły - jak widzisz zawsze może się poprawić. Wydaje
mi się, że jest też pewna prawidłowość - jeśli jem późno,
mam niemiłe sny. Dlatego od dawna staram się jeść ostatni
posiłek nie później niż 4 godziny przed pójściem spać,
potem ewentualnie owoc lub coś do picia. Polecam!
Asia

[charissa]

moje sny opanowala praca, mimo, ze wychodzac do domu przestaje o niej myslec.
Wieczorem zasypiam z zupelnie innymi myslami - raczej pozytywnymi. I co- i nic-
dalej snimi sie praca :((