BEZSENNOSC

[grzegorz961]

Męcze sie z tym problemem od lat. Nie chce teraz tego opisywać, ale w skrocie:
po mocnych wydarzeniach sprzed lat rozsypalem sie i nie spalem bardzo dlugo. Z
czasem spanie wrocilo ale NIGDY pod presją. Czyli jak MUSZĘ sie wyspac przed
waznym dniem, albo wstac wczesnie rano, kładę się z takim lękiem ze oczywiscie
wybudzam sie i mam dzień z głowy, bo fatalnie znosze nieprzespane noce.
Leczyłem oczywiscie depresję, ostatnio kilka miesiecy Trittico, ktory juz
wychodzi mi bokiem, bo wprawdzie pogłebia sen, ale za bardzo uspokaja, tłumi
wszelka aktywnosc. Inne leki to działania uboczne a kiedy maja zapewnić sen to
nie zapewniają.

Zdumiony przeczytałem gdzies artykuł znanego dr Skalskiego z Kiliniki zaburzeń
snu, ktory pisze, ze istnieje zjawisko bezsennosci spowodowanej lękiem przed
bezsennoscią! Takich przypadków obserwuje on wiele. PO prostu powód
bezsenności dawno ustępuje a bezsennosc zyje sobie własnym zyciem.

No fajnie, idealnie tak mam, tylko jak to leczyc? Doraznie cos muszę brać, ale
po co sie truć cały czas lekami antydepr?. Ostatnio wypisano mi xanax o przedl
działaniu na takie przypadki, kiedy lęk moze mnie wybudzic. Czy to jest leczenie?

Burzy to teorię o depresji, bo nastroj mam z reguły dobry i zyje aktywnie
(jesli spię). No ale jak radzic sobie z bezs. spowodowana lękiem to nie wiem.

Macie jakieś własne doswiadczenia, rady?
błagam o mądre wskazówki!

[senior_k3]

Ale trafiles w 10 tke W kazdym razie musisz jednak isc do lekarza Sadze ze nie
dzialaja na ciebie roslinne srodki nasenne bo sa zasłabe Jedno ci powiem ze z
dwojga złego lepiej wziasc jekis czas srodki nasenne niz meczyc sie z depresja
Wydaje mi sie ze depresja potrafi wyrzadzic wiecej szkody niz leki nasenneBralem
przez 12lat srodki nasenne typu noctofer i wiele gorszych lekow od ktorych sie
uodparniasz i znow bierzesz inne Ostatnio bralem STILNOX i jest on stosunkowo
najlepszy ( koszt 20szt 22zł) Od 3 lat nie biore leku nasennego tylko MELATOLINE
Uwolnilem sie od stilnoxu ze bralem 1/2 stilnoxu i 1 tabl melatoliny przez
miesiac az zostalem tylko przy mel....Niestety bezsennosc to depresja nerwica
itd ale to sie da leczyc nie martw sie ale musisz niestety troche od siebie
popracowac Moglbym jeszcze wiecej napisac na ten temat ale sa tp bardzo
odsobiste spostrzezenia i nie miejsce na to Pisz a cos jeszcze ci p[oradze

[grzegorz961]

ten wątek prowdzimy w sposob bardziej rozbudowany na forum depresji, wiec jak
mozesz zajrzyj! problem w tym, ze nie jestem pewny czy to sepresja mimo
podrecznikowego symptomu! Bezsennosc potrafi zyc własnym zyciem i jest bardzo
ciezko ja zwalczyc jak juz organizm wpadnie w błędne koło. Ja nie spie w
zasadzie JEDYNIE pod wpływem lęku ze nie będe spał i miał dzien stracony. Nie
widze u siebie głebokiej depresji, zyje aktywnie i jestem tzw dusza towarzystwa,
mam rodzine itd. Wydaje mi sie ze przyczyna jest gdzie indziej, lęk moze na
trwale zaburzać sen!

[senior_k3]

Napisalem ci co wiem na ten temat z wlasnego doswiadczenia ale jak czegos nie
jestes pewny dlaczego nie idziesz do sp[ecjalisty i nie zgodze sie z toba
kategorycznie ze wpadniesz w bledne koło Ale wymaga to samozaparcia Nie jestem
lekarzem i nic wiecej nie moge ci poradzic a na forum o ktorym piszesz nie
wchodze bo nie jestem specjalista a doradzac komus przez net to jest bardzo
truydne a czasem szkodliwe Zycze ci powodzenia

[pia.ed]

To, ze mozna nie zasnac z obawy przed bezsennoscia to prawda!

Od wielu lat biore stilnoct, pol tabletki mi wystarczy aby usnac
i spokojnie przespac pierwsze 5 godzin nocy.

Ale jestem roztargniona i w chwili polozenia sie czasem nie jestem pewna
czy wzielam moja tabletke!

I wlasnie ta niepewnosc potrafi spowodowac, ze nie moge zasnac
i wyobrazam sobie jak bede sie meczyla i jak bede czula sie
przez caly dzien przez moje zapominalstwo!!!

Po jakiejs pol godzinie wtedy wstaje i na wszelki wypadek biore druga(?)
polowke tabletki ...

Kupilam kiedys melatonine, niestety nie dawala zadnego rezultatu.
Zreszta na ulotce napisano, ze pomaga wracac do rytmu po dlugiej podrozy, do
innej strefy czasowej, a przeciez nie o to chodzi w moim wypadku!


Do autora listu.
Piszesz ze masz stwierdzona depresje.
Nie dziwie sie, bo lekarze jak nie wiedza co pacjentowi dolega,
wlasnie w przypadku bezsennosci, to na wszelki wypadek daja recepte
na srodek antydepresyjny!

[grzegorz961]

co to za lek stilnoct? nie chodzi o stilnox?

[senior_k3]

Wlasnie pisalem ci wczesniej o Stilnox-e ale on jest tylko na recepte
Rzeczywiscie o melatolinie pisze tak na ulotce ale mam nagrane 2 audycje
radiopwe prof z Łodzi nt melatoliny ktora nie zaszkodzi