wahania

[milciolek]

heja wszystkim!!!!!!
latwo jest od razu schudnac jesli przestrzega sie scislej diety.ale potem
wystarczy zaczac jesc chociaz troszeczke wiecej i organizm to chyba 5 krotnie
gromadzi!!!
i to jeszcze tak szybko ze nie da rady tego opanowac!!!
mimo ze cwicze czasami jest tak ze nie da rady.to powraca mimo ze nie jem!!
pomocy.ratujcie bom zgine.a chcialabym choc troszke jesc ale boje si4e ze to
powróci!!!pomocy!!!!!!!!!1

[margonik]

Ja odchudzałam sie na diecie Montignaca. Na tej diecie nie ogranicza się
porcji, ani ilości kalorii, tylko wybiera odpowiednie jedzenie i odpowiednio
łączy. Dieta jest skuteczna. Po zakończeniu nie zakłada jednak powrotu do
starych nawyków. Są dwie fazy: I i II: I intensywnie odchudza, a II -
dożywotnia, zapobiega ponownemu tyciu. Ale po I człowiek zyskuje takie
przyzwyczajenia i upodobania, że II nie jest trudna do przestrzegania, bo nie
wymaga jakichś wielkich wyrzeczeń (oczywiście trzeba ograniczyć cukier, białą
mąkę i ziemniaki, ale nie restrykcyjnie, bo od czasu do czasu z umiarem można
wszystko). To działa.

Może zainteresuj się tą dietą i chociaż częściowo wprowadź niektóre zasady?

[lukina]

ja bym sie chętnie zainteresowła tą dietą , jednak wydaje mi się bardzo
skomplikowana.Trochę czytałam ale niewiele z tego rozumiem :)