sauna za/przeciw

[marina2]

Podzielcie sie prosze Waszym doswiadczeniem i wiedza.Wymeyslilam wlasnie ,ze
bedzie to kolejny sposob na hartowanie dzieci.M

[Gość: Artur]

A u nas w Kanadzie sauna jest zabroniona dla dzieci ponizej 14 roku zycia.
Pewnie jest jakis powod.

[Gość: Doki]

Gość portalu: Artur napisał(a):

> A u nas w Kanadzie sauna jest zabroniona dla dzieci
ponizej 14 roku zycia.
> Pewnie jest jakis powod.

Wzgledy bezpieczenstwa, jak przypuszczam. Dziecko
szybciej sie nagrzewa i zanim dorosly sie zorientuje,
moze je ugotowac zywcem. Na dziecku nie zawsze mozna
polegac, jesli chodzi o raportowanie wlasnych doznan. Jak
powie, ze mu goraco, to co odpowiesz? Ze to przeciez
sauna, a w saunie jest goraco.
Po drugie, niedojrzaly uklad wegetatywny moze miec
problemy z adaptacja do duzych skokow temperatury, w
konsekwencji omdlenia, drgawki, kolatanie serca...
Po trzecie, wieksza sklonnosc dzieci do obrzekow drog
oddechowych.
Na pewno jest wiele osob, ktore byly z dziecmi w sauni i
nic sie nie stalo. Pytanie jednak czy jakies szczegolne
hartowanie w rodzaju sauny w ogole jest potrzebne? Nie
wystarczy normalnie ubierac dziecko, pozwalac mu sie
wybiegac i nie trzasc sie nad nim, a zahartuje sie samo?

[marina2]

Hmm .Mam znajomych , ktorzy posiadaja saune w domu i ich dzieci korzystaja z
niej odkad skonczyly ok 1,5 roku.Faktem jest ,ze siedza w niej nie godzine , a
po 15minut.Nie przeziebiaja sie.Znajomy miewal kiedys problemy z zatokami i
twierdzi ,ze odkad korzysta z sauny ma swiety spokoj.Nie moge w sieci
wygrzebac jakos zadnej statystyki stad moje pytanie o podobne doswiadczenia.M

[Gość: Rijndael]

Z sauny nigdy nie korzysta się dłużej niż 15 minut. Odbija się to na zdrowiu -
lepiej krócej przy wyższej temperaturze, bo organizm nie wyrabia. Co do dzieci
myślę, że sama musisz ocenić czy są na tyle wytrzymałe. Najpierw jednak powiedz
im jakie odczucia są w saunie normalne, a jakie nie. W czasie korzystania
powinny zwaracać uwagę zwłaszcza na pracę serca.