Duże problemy z koncentracją

[grzehuu]

Od dłuższego czasu mam naprawdę duże kłopoty z koncentracją, najgorsze jest to
ze to sie pogarsza; zaczynam miec problemy z pisaniem , ze skupieniem sie na
jakim kol wiek zadaniu czy to w szkole czy to w domu , często się "wyłączam "
. nie wiem co sie dzieje :(

[green_land]

Najprostsza odpowiedz: 1.stres 2.zmęczenie wiosenne:)
Spróbuj lepiej się odżywiac, tzn. dużo warzyw, owoców, oliwy, orzechów, ziaren
(fasola, groch, soczewica), razowe pieczywo pełnoziarniste, tran. Możesz też
łykac witaminy w tabletkach, ale są trochę gorszej jakości od tych
występujacych naturalnie.
Ja też często się "wyłączam", to efekt różnych czynników: zamyślenia,
skupienia, zmęczenia...
Niedawno po mega stresie przejechałam na czerwonym, bo jak baran jechałam za
samochodami, które stały w kolejce (wiadomo-baba za kółkiem:). Takie
niemyślenie pierwszy raz mi się zdarzyło. Teraz boję się ze sobą jeździc;)
Spróbuj wyluzowac, często wychodź z domu, ale nie po to, by iśc gdzieś z
kolegami. Popatrz, wiosna zaczyna szalec-pąki lada chwila wypuszcza listeczki.
Przypatrz się młodziutkim listkom buku - sa urzekająco piękne. Albo weź
rower.Taka przejażdżka Cię zmęczy fizycznie, ale pozwala umysłowi odpocząc.
Masz 3 dni przed sobą - odpocznij, obejrzyj jakąś komedię, poczytaj coś
lekkiego, zrób co lubisz. I za bardzo nie zamartwiaj się - to jeszcze pogarsza
sprawę. No i nie objadaj się zbytnio - umysł wtedy nie chce pracowac i czlowiek
staje się senny:)
Pozdrawiam serdecznie

[jeanne72]

Nie zaszkodzi też zjeść czasem coś słodkiego - wszak mózg odżywia się wyłącznie
glukozą. Zwłaszcza, gdy dużo się uczysz. Polecam np. miód, a także inne zdrowe,
słodkie przekąski ( byle nie zawierały za dużo tłuszczu). Oprócz tego zażywaj
magnez z witaminą B6. I spędzaj jak najwięcej czasu na powietrzu. I nie
zamartwiaj stanem swojego zdrowia ;)...

[zajacowna]

gRzechu kiedys pytales jaka jest roznica pomiedzy letroxem a eutxyrexem.. teraz
o konsentacjacje.. czy masz jakas chorobe tarczycy?