Odporność!!! Jak ją wzmocnić???

[oriole86]

Multilac
Kurkuma z pieprzem i lubczykiem
Multilac z błonnikiem na odchudzanie

[woxilo]

Na odporność organizmu polecam czosnek - Czosnek był używany od najdawniejszych czasów w medycynie ludowej do leczenia chorób zakaźnych. Działanie przeciwpasożytnicze świeżego czosnku było znane już w Starożytności. W średniowieczu czosnek stanowił podstawę leczenia przeciwepidemicznego. Już dawno stwierdzono, że czosnek hamuje rozwój bakterii i grzybów. Często był stosowany w chorobach płuc, górnych dróg oddechowych, zakażeniach przewodu pokarmowego i skóry.

www.wikirose.pl/2015/02/10-najwazniejszych-wasciwosci-czosnku-warto-je-znac.html

[anna.wanda]

Niestety nie. Sama mam zerową odporność i też chciałabym się dowiedzieć, co może pomóc :(

[hankawanka]

Zahartuj się, bierz chłodniejsze kąpiele. Będzie łatwiej przyzwyczaić się do niskich temperatur. Poza tym polecam różne napoje rozgrzewające i dużą ilość owoców. No i oczywiście ruch. Jak rozgrzejesz trochę mięśnie to od razu zrobi Ci się cieplej.

[mini123]

musisz zacząć się skomplementować, sama witamina C i rutyna to niestety za mało. W dzisiejszych czasach żywność jest tak chemiczna bez wartości, że niestety tylko odpowiednią suplementacją możemy uzupełnić niedobory witamin

[snajper55]

mini123 napisała:

> musisz zacząć się skomplementować, sama witamina C i rutyna to niestety za mało
> . W dzisiejszych czasach żywność jest tak chemiczna bez wartości, że niestety t
> ylko odpowiednią suplementacją możemy uzupełnić niedobory witamin

Brednie. Żywność ma swoje wartości i przy racjonalnym odżywianiu zadna suplementacja nie jest potrzebna.

S.

[jacek87]

Hej, miałem podobny problem. Nie chciałem brać lekarstw, zacząłem od odpowiedniej suplementacji. Jeśli chcesz to mogę podesłać link co i gdzie kupuję, czuję się o wiele lepiej!

[kasialison]

Mi robili badania i wynik EEG wyszedł nieprawidłowy, ale nie mieli pomysłu co ze mna jest nie tak, a finalnie okazało się ze sąsiad podtruwa mnie czadem z nielegalnie zamontowanego kominka. Po pól roku nieprzebywania w pomieszczeniu, gdzie to się ulatniało i wyniki cudownie wróciły do normy. A lekarze próbowali mi wmówić wcześniej padaczkę, problemy na tle emocjonalnym i inne takie... Polecam rozejrzeć się w otoczeniu czy coś tego nie powoduje. Wada wzroku, żle dobrane okulary, za dużo kontaktu z monitorami bez niebieskich szkieł itp., ciągłe stresy - powodów może być naprawdę dużo. Na bóle polecam przed snem nie korzystać z telewizora, tel. itp, cwiczyc kilka razy w tyg, wieczorem np. relaksacyjna joga, zdrowe odżywianie. Pomaga

[tomekkilowski]

też mam z tym problem brałam już wszystkie cudowne lekarstwa jak noni, wit c, żeń szeń na wzmocnienie i zawsze jak mam kontakt z kimś chorym to łapię wirusa:(:(:( staram się zdrowo odżywiać i regularnie ćwiczyć, ale w taką pogodę raz wyszłam na kijki i już tydzień w łóżku:( Czytałam ostatnio o tych kroplówkach witaminowych, że ponoć mocno wzmacniają odporność korzystał już ktoś z tego?

kroplówki witaminowe

[koziorozka]

tomekkilowski napisał:
> Czytałam ostatnio o tych kroplówkach wita
> minowych, że ponoć mocno wzmacniają odporność korzystał już ktoś z tego?
----------------------
Stosuje się je na kaca i odtrucia. Popularne wśród niebiednych ludzi wzywających lekarza po dużym przepiciu.
Teraz modny jest glutation, kiedyś hitem była witamina C. Solcoseryl, kwas alfa liponowy - kroplówki witaminowe na wirusa? Nie słyszałam. Strata kasy i nic więcej.
Jak uważasz, że zbyt często łapiesz wirusy, to się przebadaj. Lepiej wydać pieniądze na zmierzenie poziomu wit. D, B12 itp. niż na jednorazowy zastrzyk, który pomoże na 2 dni.

[kociaczek456]

Na pewno dieta wzmocni odporność, ale także zażywanie wyciągu z aceroli i duże dawki witaminy C.

[boguslaw.grzela]

Ja polecam zimne prysznice, a kiedy się z tym oswoisz to morsowanie

[partycja574]

Ruch na świeżym powietrzu :) Suplementacja wit. d3. Napary z imbiru.

[inox]

czosnek, cytryna, miód, buraki, kwas l-askorbinowy, polopiryna na noc i grzać się!

[karol111]

Świeży imbir obrać pokroić, cytrynę pokroić,zalać miodem. Wstawić do lodówki na dobę. I jak najbardziej ruch, odpowiednia dieta i nie przegrzewać się.

[nossas]

ja wlasnie piję kombuchę i bardzo mi ona smakuje - ma różne smaki a do tego odporność podnosi! dla mnie to oddkrycie bomba

kombucha

[koziorozka]

nossas napisał(a):

> ja wlasnie piję kombuchę i bardzo mi ona smakuje - ma różne smaki a do tego odporność podnosi!
-----------------

Odwrotnie! Kombuchy powinni unikać ludzie z osłabioną odpornością. Grzybki, bakterie, niestandaryzowane dodatki są dla nich zagrożeniem.

Czego już ta kombucha nie robiła, uzdrawiała prawie ze wszystkiego. Producenci to potężny koncern, na reklamę kasy nie żałują, więc i do Polski moda na nią zawitała.
Póki co sprawdzono, że myszom na kilka godzin obniża poziom cukru. I tyle. Niestety, pita bez umiaru potrafi nieźle zaszkodzić. Tak więc korzyści daje - producentom.

[leslawgzp]

Odsyłam do artykułu Serce,Miażdzyca, Choresterol - uwaga na reklamy!
Opisane tam środki, substancje, środki naturalne bardzo dobrze działają
też na odporność. Witaminy A,E,D, C, Mulltiwitaminy z minerałami.
Oleje - Tran , olej z wiesiołka, olej lniany.
Niektóre aminokwasy, kwercetyna.
Koenzym Q10 .
MSM ( siarka organiczna ) suplementowany w mieszance z witaminą C.
Owoce kolorowe.
Czosnek!, imbir, kurkuma, cytryna, owoc granatu.

[artur3030]

Trzeba się przede wszystkim hartować, zdrowo odżywiać i wysypiać :)

[barbararok2324]

Polecam witaminę C oraz sport

[yanine]

Dużo ruchu, dobra dieta i suplementy - to wszystko razem i wtedy można mówić o jakich sensownych wynikach, jeśli idzie o poprawę odporności. Trzeba też wbrew pozorom czasem narazić się na bakterie i wirusy, żeby regularnie nabywać odporność. Ja osobiście biegam, nawet teraz, kiedy zimno, jem sezonowe produkty i co jakiś czas wzmacniam się suplementacją, dobre są preparaty z witaminą c, czosnkiem, acerola w kapsułkach (swanson np. ma dobrej jakości suplementy na odporność). Trzeba być przy tym regularnym i takie "wzmocnienie" przerowadzać regularnie, a nie tylko kiedy czujemy się gorzej

[loczusz-koczus]

Miałam taki kryzys odporności przez ponad dwa lata i nic nie pomagało. Chyba się wychorowałam bo już prawie rok nie choruję. Żadne witaminy mi nie pomagały ani suplementy :)

[foxy.1991]

Ja osobiście polecam OZONOWANIE KRWI. Wspaniała sprawa na poprawę odporności. Po covidzie miałam tak osłabioną odporność, że łapałam przeziębienia co dwa tygodnie, nie mówiąc już o "zimnie" na ustach... :/ seria takich zabiegów, jeszcze z kroplówką po ozonowaniu i jestem jak nowa! Polecam każdemu!

[damianw174]

Może wspomóż swoją odporność aloesem ?

[magdajusz]

Polecam pierzgę :) Mi bardzo pomogła

[primum_non]

beta-glucan, beta glukany na odporność i wirusy. Beta glukan to rozpuszczalny błonnik, skuteczny też na obniżenie cholesterolu. To suplementy, lub dieta i środki specjalnego żywienia. Są różne źródła. Wprawdzie obecnie uważa się drożdże piwne za źródło, to jednak tradycyjnie źródło to podstawowe grzyby shiitake, (shitake), reishi, cordyceps. Shitake w pojedynczym przypadku skuteczniejszy od Gripexu. Oprócz tego na przykład grzyby prawdziwki i boczniaki, płatki owsiane. Beta glucany można kupić w aptece. One są niedoceniane, ponieważ to nie lek doraźny, ale trzeba np. suplementy używać i wzmacniać odporność. Ale są według informacji korzystne dla zdrowia, nie szkodzą. Kordyceps jakoś wzmacnia libido.

[nataania]

Suplementować witaminy, pić 2 l wody, ćwiczyć, wysypiać się.

[ania2000l]

Test odporności — cześć, dorzucę od siebie. Dobra odporność to sen i nawodnienie.