Odpornosc i suplementy

[demureklemurek]

Hejeczka, pisze bo naszlo mnie na takie drobne pytanie zwiazane z przyjmowaniem witamin i suplementow. Otoz zauwazylem ze coraz wiecej osob w moim otoczeniu zaczyna chorowac na jakas wirusowke chyba, no a wiec kupilem w aptece iskial z czosnkiem i witamina d3 a tu bum okazuje sie ze w tranie z rekina jest duzo metali ciezkich a aptekarka powiedziala ze tranu z kryla nie ma bo drogi. W takim razie co oprocz zdrowej diety mam brac? Witamina C u mnie jest na porzadku dziennym razem z sokiem imbirowym. Ten tran mnie strasznie zdziwil bo bralem go dosc czesto gdy w okolicy panowal jakis wirus.. a druga sprawa to, w jakim czasie od zaczecia przyjmowania suplementow na niedobor witaminy B12 i Potasu powinienem zrobic kontrolne badanie krwii?

[koziorozka]

O tranie
pantabletka.pl/jak-wybrac-tran/
Metale ciężkie w rybach - mit.
Ryby mają dużą zdolność ich akumulowania, co nie znaczy, że je zawierają. Jakby se ołowiu podjadły, to się nie zatrują co nie znaczy że ten ołów czy kadm zjadły. Poza tym w przetwórstwie są laboratoria a już produkty do aptek są podwójnie badane.

mir.gdynia.pl/ocena-narazenia-konsumentow-ryb-na-szkodliwe-dzialanie-zanieczyszczen/
Nawet u ryb z brudnej wody wokół Karaczi normy nie były przekroczone
indianjournals.com/ijor.aspx?target=ijor:ijar1&volume=50&issue=5&article=022

[demureklemurek]

O, super dziekuje za odp milego dnia ;))