witaminy, mikroelem. a przetłuszczanie cery

[Gość: skapula]

co mozna spozywac (wewnetrznie), aby zmniejszyc przetłuszczanie sie cery i
włosów...słyszałam, ze korzystnie wpływa wit.b5..? natomiast niekorzystnie b12

[Gość: Doki]

Dieta nie ma wplywu na przetluszczanie cery. Przekonanie,
ze jest inaczej, pokutuje i jeszcze troche potrwa, zanim
zniknie. Oczywiscie, pomijam tu niedobory witaminowe- te
oczywiscie naja niekorzystny wplyw, zreszta nie tylko na
skore. Ale przy zrownowazonej diecie nie powinno
dochodzic do niedoborow.

[Gość: hydrogen]

Doki a skąd taka pewność? Ja co prawda nie mam żadnych dowodów, że jest inaczej
ale mam pewne obserwacje dokonane na rodzinie, które daja do myślenia.

Pierwsza sprawa to wpływ diety na przetłuszczanie się... włosów. Włosy to co
prawda nie gęba, jednakowoż w obydwu przypadkach chodzi o nieporządane
wydzielanie się tłuszczu w obrębie głowy, więc jest tu chyba jakiś związek.
Otóż u mojego taty zmiana diety (z tradycyjnej na optymalną) spowodowała
zniknięcie tego problemu (wcześniej leczonego nieskutecznie przez całe lata).

Druga sprawa to wybitnie korzystny wływ diety na cerę (szczególnie u kobiet).
Aby się przekonać wystarczy zobaczyć sobie jak wyglądają osoby przez kilka lat
stosujące dietę optymalną. Najlepiej jeśli możemy dokonać porównania "przed i
po".

Pozdrawiam

[Gość: eressea]

Wydaje mi się, ze prowitamina b5 (d-panthenol) nie ma zadnego związku z
przetłuszczaniem się włosów czy cery, raczej ma działanie łagodzące i czesto
jest składnikiem kremów. Natomiast właśnie witamina b12 moze wpływać korzystnie
na cerę tłustą i trądzikową.

[Gość: justy]

duże dawki witaminy b5 (kwasu pantotenowego) "na zachodzie" służą do
zmniejszania łojotoku i leczenia trądzika

do justy

[Gość: skapula]

tak, wiem, czytałam gdzies o tym. Moze orientujesz sie jakie dawki mozna
spozywac...i czy witamina ta jest dostepna w aptekach, ja pytałam w kilku, ale
nie było, a panie były zdziwione tym pytaniem.

[Gość: justy]

w Polsce nie ma kwasu pantotenowego. jest tylko pochodzna- sól: pantotenian
wapnia (calcium pantotenicum) w dwóch stosunkowo słabych dawkach- niezbyt
nadaje się na taką kurację. sprowadź sobie kwas pantotenowy przez net z
zagranicy. ponieważ chodzi o dawki kilkugramowe, powinnaś zapytać wcześniej
lekarza, co o tym sądzi i ogólnie powinnaś być zdrowa

[lud_mila]

Ja przez parę miesięcy kupowałam B5 w zagranicznych sklepach internetowych
(jest tego mnóstwo, poświęć trochę czasu na porównanie cen samej witaminy i
kosztów przesyłki), łykałam dawki od 2 do 4mg, tania kuracja to to nie jest, a
efekt według mnie żaden.
Zastanów się, czy warto!

[lud_mila]

ups- 2 do 4g, nie mg :)