kawa a dieta

[agusiaer2008]

słyszałam różne opinie-czy kawa "przeszkadza"w odchudzaniu?co sądzicie o
diecie soutch beatch

[anula36]

kawa jest ok bez cukru, trujacych slodzikow i z chudym mlekiem.
South beach - niektorzy chwala, nie jest zbyt restrykcyjna, mozna schudnac, dosc droga.

[agusiaer2008]

a Ty jaką diete mogłabyś polecic

[aniulka8503]

ja stosowałam kopenhaską przez 13 dni...nie było łatwo, ale się
udało...schudłam 6 kilo...
Najgorsze są pierwsze 4 dni, potem już czas szybko płynie :)

[anula36]

jesc malo, czesto, niskokalorycznie -5 posilkow po jakies 250kcal- zero slodyczy,alkoholu,smazenin.ograniczenie weglowodanow, basen,gimnastyka i tak do konca zycia.
Na razie po roku takiego funkcjonowania mam 20 kg mniej.

[anula36]

kawe pije 2-3 razy w tygodniu- tylko ziarnista z ekspresu wloskiego,bez cukru,slodzikow,z mlekiem 2%.

[tata.zbiggy]

> kawe pije 2-3 razy w tygodniu- tylko ziarnista z ekspresu
wloskiego,bez cukru,s
> lodzikow,z mlekiem 2%.

a ja piję ok. 5 kaw rozpuszczalnych (nie chce mi się czyścić
ekspresu :)) + czasami w domu prawdziwą kawę ze spienionym mlekiem i
cynamonem. też żadnego cukru, żadnych słodzików, mleko takie jakie
właśnie jest w lodówce, najczęściej 3,2%.
efekt na wadze (ale to chyba nie tylko od kawy : 18 kilo w 9
miesięcy)

[anula36]

niestety ( a moze stety?:)nie jestem w stanie wmusic w siebie rozpuszczalnej:P Ani zadnych naparow z pedrosow,fuj.
A tam,jakie slabosci trzeba miec.
Moje efekty tez nie od kawy -przede wszystkim od niezlomnej silnej woli+ paru drobnych zmian w kulinarno - ruchowym zyciorysie.

[alek06]

Ja bardzo lubie napic sie dobrej ,aromatycznej kawki. Najlepiej
takiej własnie jak piszecie - z fusami.CO polcicie ?

[frodo-hobbit]

Kawa w rozsądnych ilościach nie przeszkadza w niczym ;)

[ola5777]

Mozna wybrac przy tym tez kawe niskodrazniaca zeby podczas diety nie
podrazniac jeszcze zoładka.Ja kupuje zawsze Astre.Moim zdaniem jest
najlepsza.

[j.wielowska]

Witam serdecznie,
kawa jest napojem- używką, który nie dostarcza do organizmu żadnych
wartościowych składników odżywczych, a tym samym posiada właściwości
wypłukiwania z organizmu m.in wielu składników mineralnych. Stąd dobrze
zbilansowanej diecie odchudzającej rzeczywiście może "przeszkadzać".
Pozdrawiam

[ola5777]

To skad w takim razie taka popularnośc kawy w wielu róznych dietach ?

[puterko00]

Mozesz wybierac kawy bezkofeinowe alebo niskodrazniace
www.astra.com.pl/index.html